näring

Bland de fördelar som hibiskusen ger till vår kropp står de ut: det stimulerar vårt immunförsvar, bidrar till att gå ner i vikt, skyddar levern eller är en potent antimikrobiell. Hibiskusen (eller hibiskusen), - kommer från den grekiska ibískos, som betyder "form av mallow". Det är en röd blomma växt, som visas årligen. Det tillhör

Fördelarna med kål gör det till en väsentlig crucifer i vår kost för att upprätthålla en stark hälsa. Kål, eller kål, är en vegetabilisk infödd i södra och centrala Europa, även om den odlas i praktiskt taget hela världen. 15 hälsosamma egenskaper hos kål 1- Förbättra försvaret Den regelbundna förbrukningen av cruciferous, särskilt kål, är nära relaterad till en ökning av vårt försvar på mag-tarmkanalen. Vår organism kommer i kontak

De mest framstående fördelarna med medlar är dess förmåga att förebygga hjärt-kärlsjukdomar, bantningsegenskaper, bekämpa förstoppning, hjälpa till att regenerera cellvävnad, förebygga cancer, bekämpa premenstruellt syndrom och andra som vi förklarar nedan. Det har flera sorter och dess ursprung skapar viss kontrovers, även om allt pekar som kommer från Japan. Det odlas norma

Amaranth har många egenskaper för hälsan; Det är antioxidant, reglerar nivån av fetter i kroppen, skyddar ditt hjärta och är väldigt näringsrikt för sin höga proteinnivå. Även om det betraktas som sådant är amarant inte en riktig spannmål, eftersom den inte kommer från gräs eller gräs, där vete, majs, ris, korn, havre, råg, bambu eller sockerrör är inramade av socker. Amaranten hör till en

Ris har många egenskaper för hälsa, ger stor energi för sitt höga innehåll av kolhydrater, är rik på vitaminer och hjälper till att förebygga sjukdomar. Ris är fröet från Oryza sativa växten, som tillhör gräsens familj. Denna spannmål är grundläggande i många dieter i världen, särskilt i den asiatiska kulturen. Kina, Indien och Jap

Vissa livsmedel rik på E-vitamin är spenat, avokado, olivolja, broccoli, mandel, oliver, tomater, kiwi, mango och andra som jag kommer att nämna nedan. E-vitamin hör till gruppen av fettlösliga vitaminer med antioxidantegenskaper för kroppen. Det hjälper till att förbättra cirkulationssystemets funktion, stimulerar immunsystemet, förbättrar synet genom att förhindra makuladegenerering som uppstår genom åren, förhindrar vissa sjukdomar som Parkinsons och senil demens i ålderdom, reglerar kolesterolnivåer och hjälper till hårväxt Vitamin E finns vanligtvis i livsmedel av vegetabiliskt ursprung, s

Det finns flera fördelar med arganolja för hälsa: det stärker immunsystemet, förhindrar hjärtsjukdom, förbättrar hudens tillstånd, har antiinflammatoriska egenskaper, hjälper till att behandla brännskador, bekämpar reumatism, förhindrar diabetes och andra som då vi kommer att förklara Arganolja är en salva erhållen från Argania Spinosa- växten , dess ursprung ligger i Marocko och olika områden i västra Algeriet. Denna olja används

Östrogenrika livsmedel är en viktig del av den mänskliga kosten, särskilt hos kvinnor, som är ett viktigt hormon för reglering och utveckling av det kvinnliga reproduktionssystemet, förutom sekundära sexuella egenskaper. Detta hormon är närvarande hos män och kvinnor och har en högre grad av närvaro hos kvinnor av reproduktiv ålder. Hos kvinnor

Granatäpplen har många egenskaper för hälsan; Det är antioxidant, anti-cancerframkallande, bra för hjärtat och innehåller många näringsämnen som är nödvändiga för hälsan. Granatäpplen är frukten av granatäpplen ( punica granatum) , ett träd som tillhör familjen Lytrhaceae som blommar från april till juni. Den härrör från Asie

Egenskaperna hos tofu är anmärkningsvärda för bekämpning av typ 2-diabetes, som skyddar dig mot osteoporos, regenererande kroppsceller eller förbättrar hårkvaliteten. Men vi kan räkna upp till 15 fördelar som extraheras från denna mat och som tjänar som en stor allierad för vår hälsa. Tofu (japansk ord som betyder "jäst") är en mat med ursprung i Kina. Den är beredd m

Den tibetanska botten av vitlök är en naturlig hälsoförgift som används i hundratals år av de buddhistiska munkarna i Tibet. Detta recept på traditionell tibetansk medicin används för att sänka kroppsfettnivåer eller stärka immunförsvaret. Det är också mycket användbart vid behandling av olika sjukdomar. I den meningen

Att följa en mjuk diet för gastroenterit är viktigt för att hjälpa tarmarna i tarmarna att reparera sig snabbt och för att kroppen ska återvinna energi. Gastroenterit är en sjukdom som uppstår på grund av inflammation i matsmältningssystemet i mag-tarmkanalen. Det är ett tillstånd som påverkar tarmarna och magen. För det mest

Några av de livsmedel som extruderar och som är tillrådligt att undvika om du har förstoppningsproblem är banan, mjölk, rött kött eller stekt. Förstoppning eller mage förstoppning är ett hälsoproblem som har att göra med en tarmtransit för långsam och som genererar svårigheter vid defekering, vilket begränsar depositionerna till tre eller mindre per vecka. Avföring kan bl

Egenskaperna hos spirulina är högt värderade på grund av sitt stora näringsvärde. Betraktas som superfood, bland dess hälsofördelar finner vi förebyggande av åldrande eller anemi, förbättring av syn eller funktion som skydd mot njursystemet. Denna typ av tang används vanligen i form av piller, som kosttillskott. Den är gjor

Egenskaperna för pinjenötterna för hälsa är flera: de skyddar håret, de är antioxidanter och fungerar som en naturlig viagra, bland andra fördelar. Tornet är en torkad frukt, vilket motsvarar utsädet av arten av släktet Pinus (familjen Pinaceae), från ananas. Det finns ungefär tjugo arter av pinjenötter, tillräckligt stora för att deras samling ska vara produktiv. De mindre, äve

Fördelarna och egenskaperna hos valerian är breda: det förbättrar sömnlöshet, det verkar som ett antidepressivt medel, antiinflammatoriskt, förbättrar koncentrationen och andra som jag kommer att förklara för dig nästa. Om du är en av de personer som vill veta mer om naturen och dess flera ansökningar om mänsklig välfärd, uppmanar jag dig att läsa den här praktiska artikeln. Denna traditione

Medelhavsdieten är en näringstradition som består av flera europeiska länder som tillhör Medelhavet, som namnet säger. Bland dem är: Spanien, Portugal, Italien, Frankrike, Grekland och Malta. Denna typ av mat är huvudsakligen baserad på ingredienser och livsmedel från lokal jordbruk, där minskningen av kolhydrater är karakteristisk. I stället

Några av de livsmedel som är rikaste i vitamin A är morötter, sallad, sötpotatis, torskleverolja, rödpeppar, kalkonlever, paprika, mango, kale, pumpa och andra. nästa kommer jag att nämna dig. Vitamin A är ett vitamin med en stor antioxidantkraft och det är associerat med ögonens hälsa. En diet rik på vitamin A kan förhindra nattblindhet, ögoninflammation och torra ögon. Den genomsnitt

Fördelarna med baljväxter för hälsa varierar: de är källor till vegetabiliska proteiner och kolhydrater, de hjälper till att gå ner i vikt, de förhindrar diabetes, dålig kolesterol och anemi, de behåller starka det neuromuskulära systemet och andra som vi kommer att förklara nästa . Grönsakerna har odlats i århundraden av ett stort antal kulturer. De kan betrakt

Egenskaperna av linser för hälsa är många: de är en källa till fiber, hjälper till att kontrollera tyngd, förhindra diabetes och cancer, förbättra hjärt-kärlsjukdom, förbättra hjärnans funktion och andra som jag kommer att förklara nedan. Även om linser är en av de äldsta baljväxterna i mänsklighetens historia är lite känt om de många anledningarna till att vi ska införliva dem i vår matplan. 1- De är en värdefull kä

Fördelarna och egenskaperna hos majs är breda: det kan förhindra koloncancer, hjärtinfarkt, stroke, Alzheimers och till och med bekämpa daglig stress. De flesta av oss vet majs för sin gula färg, men den kan också vara rosa, röd, blå och svart. 9000 år sedan började Mayorna och Aztekerna odla den i Mesoamerica. Denna span

Hydrocephalus är en patologi där det finns en överdriven och onormal ackumulering av cerebrospinalvätska vid cerebral nivå (National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2014). Cerebrospinalvätska (CSF) verkar genom att skydda och dämpa hjärnan och dess strukturer och produceras och absorberas ständigt. Hydroce

Folsyra är en typ av vitamin som hör till B-komplexet som är nödvändigt för att skapa proteiner och hemoglobin. Specifikt erkänns det av experter under namnet vitamin B9. Det kännetecknas också av att det är vattenlösligt, vilket innebär att det löses upp i olika typer av vätskor. Det är en artificiell form av folat, som är i kosttillskott och är också tillsatt till starka livsmedel. Det upprätthålle

Fördelarna med fågelsås är flera: det bidrar till att bibehålla en balanserad vikt, förbättrar organens funktion som hjärtat, lever, njurar, bukspottkörtel, förbättrar cirkulationssystemet, minskar blodtrycket, bekämpar förstoppning och är anticarcinogent. Det är känt att fågelfrö har enzymer som snabbt tar bort kroppsfett, inte bara i formen utan även i vener, hjärtan och artärer. Kanariefrön kan inf

Några av egenskaperna av magnesiumklorid är: reducerar oxidativ stress, förbättrar depression, minskar migrän, bekämpar sömnlöshet och fibromyalgi och andra som jag kommer att diskutera senare. Detta mineral består av klor och magnesium och förutom att det är nödvändigt att vara hälsosam, liksom många andra mineraler, ger det oss många och många fördelar. Magnesium är den

De energiska livsmedel som jag kommer att visa dig i den här artikeln hjälper dig att återhämta dina energier och få mer styrka under dagen. Känslan av utmattning och brist på energi är mycket vanligt i det kosmopolitiska samhället där vi bor. En hektisk takt i livet, långa arbetstider, stress, hem eller familj betyder att vila inte räcker för att få all den energi vi behöver. Vi kan hitta

Egenskaperna hos körsbär för hälsa inkluderar: förhindra cancer, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, minska risken för fetma, minska inflammation, förbättra artrit, förhindra Alzheimers och för tidigt åldrande, förbättra sömn och andra som Jag kommer att förklara senare. Kärsbärens speciella smak och arom har gjort det idealiskt att användas i stor utsträckning i bakverk och kosmetika. Men förutom sin char

Guanaba är en frukt som kommer från Graviola-trädet och har visat sig vara en potent anticancer. Andra namn som vanligtvis används för guanaba (känt namn på Filippinerna) inkluderar: graviola (portugisiska), papaya (i Brasilien), corossol (franska), guanábana (engelska) och cherimoya (engelska). Det ve

Nötternas fördelar och egenskaper är många: bekämpa cancer, förbättra hjärthälsan, minska risken för diabetes, hjälpa till att gå ner i vikt och ha ett hälsosamt sinne ... Som de säger kommer det bra i en liten flaska. Det här gäller muttern, en enkel och liten mat som är mycket positiv och rekommenderas att sätta i vår kost. I allmänhet är nö

Några av de cancerfria frukterna som du kan dricka och som kommer att ge andra hälsofördelar är ananas, äpplen, druvor, bananer, citrusfrukter, bär, kiwi, pitaya, magostan, avokado och andra som jag kommer att nämna nästa. Är du orolig för din hälsa och möjligheten att få cancer? Med tanke på den höga andelen av befolkningen som lider av den är normal. Men många type