Hur man hjälper en Ludópata: 10 effektiva tips
Att hjälpa en spelare är avgörande för att han kan övervinna sitt problem med spelet och undvika dess långsiktiga negativa konsekvenser. Det patologiska spelandet är en psykisk sjukdom klassificerad som en beroendeframkallande sjukdom, där den person som lider känner sig enorm behöver spela.
Liksom med förbrukningen av ämnen är det oftast en svår uppgift att övervinna en missbruk av spelet som kräver hög motivation och stark viljestyrka.
Vad är det egentligen patologiskt spelande?
Det patologiska spelandet är förstått som ett fenomen som hindrar en person från att motstå impulserna att spela. Katalogiseringen av denna förändring som en psykologisk sjukdom har dock skapat en viss kontrovers under de senaste åren.
Först klassificerades spel som en störning av impulskontroll där personen som lider av den inte har tillräckliga resurser för att motstå hans impulser att spela.
Senare reformerade ett stort antal undersökningar grunden för denna psykiska sjukdom, och det drogs slutsatsen att patologiskt spelande utgör en beroendeframkallande sjukdom.
Spelet präglas således inte av en enkel oförmåga att kontrollera impulserna att spela, men den person som lider av denna psykiska sjukdom utvecklar en missbruk av spel.
På så sätt liknar spelberoende i många avseenden kemiska missbruk eller narkotikamissbruk. Medan en drogmissbrukare alltid vill och vill ha ett ämnes konsumtion för deras välbefinnande och tillfredsställelse, gör en spelare samma med spelet.
Därför slutar spelberoende att vara en beteendemässig missbruk, där personen behöver spela upprepade gånger för att täcka hjärnans tillfredsställelseskrav.
När en spelare eliminerar sig av sin mest värdefulla lust, det vill säga av spel, kan han uppleva känslor liknande dem som upplevs av en narkoman när han inte kan konsumera.
Med denna mer än korta granskning om denna mentala sjukdom ser vi tydligt att den person som lider av patologiskt spel är knuten till spelet, så att övervinna denna missbruk kommer alltid att bli en mycket komplicerad uppgift.
10 tips för att hjälpa en spelare
1. Förstå ditt problem
Det första steget vi måste ta om vi vill hjälpa en spelare att vända om sig är att förstå vad spelandet är.
Som vi har sagt tidigare utgör spelberoende en missbruk, en beteendemässig beroende, men i slutet av dagen finns det få skillnader beträffande substansberoende. Således måste vi förstå att en spelare är kopplad till spelet på samma sätt som en kokainmissbrukare är till kokain.
Att förstå ditt problem är ett viktigt inslag eftersom det kan vara svårt för personer som inte är beroende av något ämne eller beteende för att förstå hur någon kan bli så knuten till någonting.
Men lite kan vi hjälpa en spelare om vi inte kan förstå vad som händer med honom och vilken roll spelet har i hans huvud.
Det kan verka mycket förkastligt för en person att bli beroende av spelet eller något ämne, vilket skapar problem både för sig själv och för dem som är omkring honom. Men om vi låter oss transporteras bort genom möjliga anklagelser eller anklagelser mot den person som lider av patologiska spel, blir det väldigt svårt att hjälpa.
Så det är viktigt att vi fokuserar på nutid, om situationen som spelar live och på de svårigheter som kan uppstå med hänsyn till spelet.
2. Fråga utan att bedöma
Hittills vet vi att spelberoende är en missbruk där personen är tvungen att spela för att svara på sina psykologiska krav.
Däremot presenterar inte alla spelare sina missbruk på ett identiskt sätt, så vi måste undersöka hur gambling lever den person vi vill hjälpa till. På samma sätt måste vi veta vilka tankar gamblet har om hans missbruk.
Identifierar du spelet som patologiskt? Anser du dig själv beroende av spelet? Är du medveten om problemen som uppstår? Vill du ändra din personliga situation? Vill du sluta spela och leva ett mer organiserat liv?
Alla dessa aspekter måste identifieras innan du börjar hjälpa dig, eftersom det är nödvändigt att göra vissa saker eller andra, beroende på din personliga situation.
Det kommer att bli väldigt annorlunda om vi vill hjälpa en spelare som identifierar sitt förhållande till spelet som en missbruk och som är övertygad om att han vill övervinna det, om vi vill hjälpa en spelare som inte ens känner igen ett problem med spelet.
För att göra det är det viktigt att ställa frågor som de vi formulerat tidigare utan att göra några tidigare bedömningar av värderingar. Det är bättre för personen att svara enligt sina egna tankar än baserat på vad du säger till dem.
Om en gambler till exempel förnekar ett problem med spelet, kommer det inte att göra något bra om du säger ja och måste sluta spela, eftersom han fortsätter att analysera sitt förhållande till spelet baserat på hans tidigare tankar.
Oavsett hur mycket du insisterar kommer ingen spelare att sluta spela om du inte vill göra det, precis som ingen drogmissbrukare kommer att sluta konsumera om han inte föreslår det.
3. Matcha spelet med problem
Om vi från det föregående avsnittet extraherar att personen som lider av patologisk spel inte identifierar spelet som ett problem, borde vi se det på ett skickligt sätt. Som vi tidigare sagt, om en spelare inte är medveten om att ha en missbruk av spel, så kommer det inte att göra för oss att berätta för honom eller henne.
På så sätt finns det mer effektiva tekniker än att ständigt upprepa en spelare som har problem med spelet och vem måste sluta göra det. En av dem är att relatera spelet som äger rum varje dag med eventuella problem som kan ha orsakat.
En spelare kan förneka sin missbruk av utmattning för att kunna fortsätta spela utan samvete, men det blir svårare att undvika att öka medvetenheten om de problem som spelaren själva orsakar.
Denna uppgift kan vara relativt enkel, eftersom det patologiska spelet vanligtvis kommer från ett stort antal problem.
Avfall av pengar, ekonomiska problem, konflikt mellan par, familjeproblem, minskning av vänskap, sömnproblem, alkoholkonsumtion, arbetskonflikter, minskning av prestanda, hälsoförlust ...
Det här är bara några exempel på de problem som mest sannolikt orsakade spelet i en spelare.
Kommentera dessa problem som har lidit och relaterar till de timmar du har tilldelat spelet är den mest effektiva metoden för spelaren att bli medveten om att deras förhållande till spelet kan skada.
4. Informera om det patologiska spelet
När gamblaren kan relatera sitt förhållande till spelet med de problem som har presenterats kan du börja rapportera om spel.
Vid den här tiden börjar spelaren analysera sitt förhållande till spelet, så det är nog inte så stängt för informationen du kan ge om sin situation.
Information bör emellertid förses med viss försiktighet, utan att det kommer till bestämning eller katalogisering.
På samma sätt som vi kommenterade i början är det värdelöst för dig att berätta en spelare som lider av spel, eftersom det måste vara han som upptäcker det så att han är medveten om det och kan börja vidta åtgärder för att förändras.
Därför är det lämpligt att förklara vad spelande är och vad är förhållandet mellan patologiskt spelande och missbruk, på ett sådant sätt att han kan identifiera sig och börja inse att han kan lida av denna psykologiska förändring.
5. Ändra fokus på uppmärksamhet
Även om en spelare kan vara medveten om att han har problem med spel kan hans egen missbruk leda honom att förneka det och tolka sina problem på ett annat sätt.
På så sätt kan han vara medveten om sina problem och hans komplicerade förhållande till spelet, men inte ge den sistnämnda det fulla ansvaret för sina svårigheter.
"Ja, jag spenderar mycket pengar med spelet för den andra dagen vann jag 300 euro, så mina ekonomiska problem orsakas inte bara av spelet".
"Ja, när jag kommer hem sent efter att ha spelat lekar med min fru, men det har alltid varit så, har han en mycket stark karaktär och alltid hånar mig för någonting".
Dessa två fraser kan vara rationaliseringar som en spelare gör om sin situation. Som vi kan se är det i båda fallen en minsta acceptans att deras förhållande till spelet kan orsaka problem, men det finns ingen klar identifiering av spelet.
Inför dessa situationer är det vi kan göra att ändra fokus på uppmärksamhet, där målet inte är att överge spelet själv.
Om vi sätter mål som är relevanta för spelaren blir det lättare för dem att öka sin motivation än om själva målet är att helt enkelt överge det beteende som de tycker om att utföra mest.
På så sätt kan du överväga: "Hittills har du försökt förbättra din ekonomi samtidigt som du spenderar pengar med spelet och det har inte fungerat, vi kommer att ändra strategin och sluta spela för att se om vi har bättre resultat".
Att använda upplösning av viktiga problem för spelaren som ett incitament att sluta spela kan vara en effektiv strategi för honom att övertyga sig för att övervinna hans missbruk.
6. Ge alternativ
När gamblaren är övertygad om att han vill sluta spela för att förbättra olika aspekter av sitt liv, är det viktigt att tillhandahålla alternativ.
Människor som är beroende av spelet brukar investera många timmar att spela, så om du vill sluta göra det borde du hitta andra aktiviteter för att uppta den tiden.
Att hitta aktiviteter som är oförenliga med spelet som att träna, läsa, träffa vänner eller gå på en promenad är vanligtvis mycket lämpliga för spelaren att undvika spelet under de timmar han brukade spela.
7. Motivera för förändring
Det är väldigt viktigt att motivera spelaren så att han kan sluta spela. S uperar en missbruk är en mycket komplicerad uppgift och grunden för framgång bygger på motivationen för att uppnå målen.
På så sätt, kom ihåg de saker du vinner genom att lämna spelet åt sidan, förbättringen av livskvaliteten och alla fördelar med att övervinna en missbruk kommer att vara ren gas för spelaren att fortsätta motstå spelet.
På samma sätt är det viktigt att markera alla dina prestationer, oavsett hur liten, ge dem värde och uppmuntra dem att fortsätta sträva efter att övervinna deras missbruk.
8. Hjälp honom att undvika farliga situationer
Även om en person är mycket övertygad och motiverad att lämna spelet kan det finnas vissa situationer där det är extremt svårt att undvika spelet.
Att vara nära platser med spelautomater, bingos, kasinon eller stunder där du kan konsumera alkohol kommer att vara farliga situationer som kan stimulera ett återfall.
På så sätt kan du hjälpa dig att göra en lista över "farliga situationer" och skapa en agenda som gör att du kan undvika dem helt och hållet.
9. Främja hälsosam fritidsverksamhet
Patologisk spelning brukar kopplas till en ohälsosam livsstil, alkoholkonsumtion, några timmar för vård och oorganiserat liv.
Så om gambler lyckas starta en livsstil med hälsosamma aktiviteter som att träna, ta hand om sin bild eller spela en sport, blir spelet mer komplicerat för att få tillgång till dem dagligen.
På samma sätt är det viktigt att främja ett organiserat liv med väl etablerade scheman, god vila på natten, god familjär atmosfär och hälsosam kost, för att undvika återfall.
10. Ge stöd
Slutligen är det viktigt att du under förändringsprocessen kan erbjuda det stöd du behöver. Att övervinna en missbruk är en komplicerad uppgift så att gamblerna troligtvis upplever stunder av stress och ångest där han behöver någon att luta sig på.
Ge honom din hjälp, var inte överdriven hård, försök att empathize med hans lidande och utöka sin hand för att hjälpa honom att gå mot förändring.
