Hur man förhindrar alkoholism?

Att lära sig att förebygga alkoholism är viktigt för att kunna förutse riskbeteende som börjar på en tidigare ålder.

Riskbeteenden är beteenden som, när de visas, kan få negativa konsekvenser för ens egen hälsa eller för andras eller samhällets hälsa.

Förutom alkoholkonsumtion tenderar ungdomar att ha andra riskabla beteenden som antisocialt och kriminellt beteende, riskabla sexuella relationer eller andra gemensamma missbruk, såsom patologiskt spelande.

Det är vanligt att ha en korrelation mellan alkoholkonsumtion och annat riskbeteende, särskilt kriminellt beteende.

Om vi ​​tänker på barn och ungdomar beror sannolikheten för deras engagemang i riskabelt beteende framför allt på de resultat som de erhåller eller förväntar sig att få med denna konsumtion.

Konsumtionen av alkohol är inte så mycket på grund av bristen på information som konsumenterna har, utan snarare de positiva konsekvenser som det orsakar på lång sikt. Med alkohol kan de känna sig integrerade i en social grupp, få vissa fysiska eller psykiska effekter ...

Problemet är att de positiva konsekvenserna av alkoholkonsumtion uppstår på kort sikt och negativa följder på lång sikt.

Förebyggande av riskbeteenden i alkoholism

Det är viktigt att förebygga riskbeteende för alkoholkonsumtion för att undvika ett stort problem.

Förebyggandet av riskbeteenden innefattar alla de åtgärder som syftar till att förhindra att barn eller ungdomar utövar riskbeteenden eller som gradvis ökar frekvensen och / eller intensiteten av konsumtionen.

Egenskaper som förebyggande åtgärder bör ha

Många studier har gjorts för att ta reda på vilka faktorer som förebyggande åtgärder måste ha för att få önskad effekt.

Enligt NIDA (National Institute on Druge Abuse), i sin guide för att förebygga användningen av droger bland barn och ungdomar, påpekas några av de egenskaper som krävs för att ett förebyggande program ska vara effektivt (NIDA: 2003). Dessa är:

• De måste vara specifika för varje samhälle, ålder och period för utveckling och kultur.
• Gemenskapsprogrammen är mer effektiva när de åtföljs av interventioner i familjekärnan och i skolan.
• Familjeorienterade program har större inverkan än de som fokuseras endast på den person i vilken förebyggande verksamhet söks.
• De måste innehålla föräldrar och skolhandledare.
• Det är viktigt att programmen är interaktiva. De som fokuserar på att ge information är mindre effektiva än de som erbjuder interaktion för inlärning och träning i förebyggande färdigheter.
• De måste inkludera alla typer av narkotikamissbruk, inklusive de som anses vara lagliga.
• Skyddsfaktorerna bör belysas och riskfaktorerna får inte ges så mycket betydelse.

Reklamförebyggande kampanjer som inte åtföljs av andra åtgärder har liten inverkan på ungdomar, liksom budskap som är moraliserande eller baserat på rädsla.

De förebyggande programmen där utvärdering genomförs är effektivare och har mer varaktiga effekter över tiden, så länge de tillämpas av människor nära ungdomarna.

Dessa människor kan vara utbildare själva, eftersom de kommer att ha kontinuerlig kontakt med ungdomar, och de har kunskap om var och en av dem.

Typer av förebyggande åtgärder

Därefter kommer jag att fortsätta förklara de olika typerna av förebyggande av alkohol.

• Universal : Detta förebyggande syfte riktar sig till alla, utan någon skillnad (till exempel pojkar och flickor i ungdomstid).
• Indikerad : förebyggande direkt till en viss undergrupp i samhället. De tenderar att vara individer med hög risk för konsumtion, till exempel de med beteendeproblem.
• Selektiv : den riktas till en undergrupp av målpopulationen som har större risk för konsumtion än genomsnittet för personer i samma ålder. Det vill säga en riskgrupp som en grupp som riskerar social utslagning.

Strategier för förebyggande av riskbeteenden

Mot en assertiv stil

Det är vanligt att ungdomar riskerar att konsumera att uppleva relationer och kommunikationsvårigheter med de vuxna som de hänvisar till. Dessa svårigheter kommer till stor del genom användning av en aggressiv eller passiv kommunikationsstil.

Därför är ett viktigt mål för att förebygga konsumtion att skapa en lämplig kommunikationsstil för att kunna genomföra ingripandet. Således kommer ett mål att upprättas för att uppnå en assertiv stil för att uttrycka det som önskas av den andra personen på ett direkt, uppriktigt och tillfredsställande sätt, vilket visar respekt i sin tur med personlig synvinkel.

Det lämpliga är att informera och träna vuxna av referens i olika strategier som underlättar denna typ av kommunikation. Några av dessa strategier är:

• Välj rätt plats och tid
• Sök efter emotionella tillståndsfacilitatorer
• Aktivt lyssnande
• Fråga öppna eller specifika frågor
• empathize
• Förklaring av önskemål och åsikter med fraser som "Jag skulle vilja .."
• nämna konkreta och konkreta beteenden
• Framställning ska visas med fraser som "vad tycker du att vi kunde göra? Vad är din åsikt om ...?

Beredskapshantering

Föräldrars, mödrar och lärares roll är viktigt för att minska oönskade beteenden och främja lämpligt beteende. Övervakning och kontroll av dessa hjälper unga att lära sig de mest adaptiva och fördelaktiga beteenden på lång sikt.

För att undvika förekomsten av oönskade beteenden är det lämpligt att ingripa innan de uppträder. För detta kommer gränser och normer att fastställas på social-, familje- och skolnivå.

I händelse av att olämpligt beteende redan har inträffat, kommer vi att använda bestraffningar (svar kostnad, ledighet, uttag av privilegier etc.) när vi vill att ungdomen ska sluta utföra dem.

Dessutom, om vi vill uppmuntra positiva beteenden för den unga, kommer förstärkare (sociala, materiella, motivativa, etc.) att användas, vilket kommer att bidra till att upprepa detta beteende igen.

Risk- och skyddsfaktorer

Det finns en rad situationer av personlig och social karaktär som predisponerar en person att konsumera alkohol eller annat läkemedel och följaktligen att utveckla ett konsumtionsproblem. Dessa skulle vara de så kallade riskfaktorerna.

Vissa riskfaktorer är låg självkänsla, en alkoholismhistoria eller annan missbruk i en släkting, konsumtion eller gynnsam inställning till konsumtion i vänner, skolbrott eller avsaknad av socialt stöd.

I motsats till riskfaktorer finns det en rad villkor som skyddar människor från dessa situationer, vilket minskar sannolikheten för att ett konsumtionsproblem kan uppstå.

Dessa skulle vara skyddsfaktorerna och gynna individens utveckling mot en hälsosam livsstil, dämpa eller moderera, i sin tur riskfaktorerna.

Några av skyddsfaktorerna är beslutsförmåga, familjegruppen sammanhållning, anknytning till icke-konsumenter, anknytning till skolans eller samhällets resurser.

Förebyggande modeller

Det finns olika förebyggande modeller som skiljer sig åt i deras tillskrivning av problemet och i de förebyggande strategierna de föreslår. En förebyggande modell blir mer komplett om den utförs från en biopsykosocial tillvägagångssätt.

Det innebär att ett förebyggande program måste ta hänsyn till biologiska faktorer (alkohol eller annan typ av läkemedel som substans som ger effekter på neuronnivå), psykologiska och sociala (vi får inte glömma att många förbrukningar utförs på grund av deras integrationseffekt och socialisera i ett socialt nätverk).

Därefter kommer jag att förklara de olika befintliga förebyggande modellerna, den tillskrivning som varje av dem gör av problemet och de förebyggande strategier som de föreslår.

Medicinsk modell

Denna modell förstår de problem som härrör från konsumtionen av alkohol som en sjukdom, där genetiska faktorer eller organiska underskott är ansvariga för konsumtionen.

De lägger också substansen som orsaken till hälsoproblem. De förebyggande strategier som denna modell föreslår grundar sig på information om alkoholens skadliga effekter.

Etisk-juridisk modell

I det här fallet är problemet hänförligt till förekomsten av ett erbjudande om alkohol på marknaden. Förebyggande åtgärder bygger på en uppsättning strategier som syftar till att kontrollera detta erbjudande, förhindra eller begränsa ungdomars tillgång till droger.

Psykologiska modeller

Ansvaret enligt denna modell finns i individen och i hans individuella samvete. De skyller individen för att inte vara frisk och främja skyllande meddelanden.

Det spelar ingen roll för rollen i de sammanhang där ungdomar möts och främjar förebyggande inriktning på överföring av information.

Sociologiska modeller

De betonar behovet av social förändring för att lösa problemet med narkotikamissbruk, eftersom de anser att det främst är ett socialt problem. Denna modell kan misslyckas med att beröva individen från ansvaret för problem som uppstår vid konsumtion.

Psykosocial modell

Det bygger på en integrerande, multi-causal approach. Den betraktar konsumtion som ett fenomen med många faktorer som innehåller ämnena själva, personens personliga egenskaper och variablerna i deras miljö.

Konkurrensmodell och skadoreduceringsmodeller

Det är en handlingsinriktad modell med fokus på resursutveckling. Förebyggandet av konsumtionen kommer att gynna utvecklingen av personliga och sociala resurser som underlättar uppförandet av hälsosamma beteenden och gör riskbeteenden mindre troliga.

För att avsluta artikeln vill jag betona vikten av att börja ingripa långt före konfliktens ögonblick för att förebyggandet ska vara effektivt.

Det är egentligen lämpligt att börja förebygga i de första stunderna av utbildning sedan individens födelse. Om en tidig utbildningsmodell är etablerad, kan vi undvika senare problem i mer avancerade åldrar, eller om de ser ut, kommer de mer sannolikt att bli framgångsrika.