Hur man läser människors sinnen: 4 effektiva sätt

Visst har du velat veta hundra gånger vad någon tänkte. Att veta vad en person tycker är en fördel att förstå det bättre, locka till någon du gillar, sälja, avslöja brottslingar och många andra positiva och inte så positiva verktyg.

Att lära sig hur man läser människors, mäns eller kvinnors sinne är inte magisk, även om slutsatserna uppnåtts bör tas med försiktighet. I allmänhet är ju mer erfarenhet du har och desto mer observant och nyfiken är du desto mer exakt kommer du att vara på att läsa andras tankar.

Oavsett om du vet det eller inte, har du redan vissa möjligheter att veta vad andra tycker, vad de ska tänka eller förutsäga beteenden.

Utan förmågan att känna andra människors känslor eller tankar skulle vi inte kunna hantera sociala situationer eller skapa personliga relationer med andra.

Faktum är att mentala teorin är en färdighet som börjar utvecklas från 3-4 år och det hänvisar till förmågan att tillskriva tankar och avsikter till andra människor.

När en person har utvecklat denna kapacitet kan han förstå och reflektera över de personliga och andra mentala tillstånden.

Enligt forskare William Ickes från University of Texas kan främlingar "läsa" varandra med 20% noggrannhet och vänner och par med 35% noggrannhet. De personer som har utvecklat denna kapacitet når upp till 60%.

Hur man lär sig att läsa sinnet

-Lär dig att känna dig själv

Om du inte känner dig själv hur vet du hur andra är? Att veta vad andra tycker eller känner är inte en enriktad process, men något dynamiskt.

För att börja, är det nödvändigt att du vet hur du känner i varje ögonblick, ditt inre tillstånd; vad som kallas interception.

Ju mer medvetna om dig själv, desto mer känner du igen ditt humör. Och det där sinnet kan orsakas av dig eller din samtalspartner.

Negativa känslor överförs mycket mer än positiva känslor och det här är ett sätt att veta hur du känner med vem du talar.

Har du pratat med någon som har förmedlat dig "goda vibbar"? Eller har du pratat med någon som har överfört spänning eller negativa känslor?

Det är på grund av emotionell smitta. Ju mer du känner till ditt mentala tillstånd, desto bättre kommer du att veta det av andra.

Något som kan hjälpa dig är mindfulness eller meditation, tekniker som låter dig känna din "inre värld".

För att avsluta detta avsnitt, kom ihåg att du inte vet vad den andra personen tycker utan att interagera, det skulle vara parapsykologi.

Därför måste du interagera genom att delta. I det här fallet finns det sätt som är mer positiva än andra:

Nåväl: Det verkar som om du känner dig lite ledsen om det här. Har jag fel
Fel: Jag vet vad du tycker / vet hur du känner.

-Läs läpparna

Detta avsnitt av läpparna beror på erfarenheterna från FBI-agenten Jack Shafer.

Puck läppar något

Puckering läppar något är en gest som indikerar att din partner är oenighet. Ju mer intensiv det är desto större är motsatsen.

Plockade läppar innebär att personen har bildat en tanke som står i motsats till vad som sägs eller görs.

Om du till exempel försöker övertyga någon, är ett knep att "ändra dig" innan du har möjlighet att muntligt formulera din motstånd.

När en person uttrycker en hög åsikt är det mycket svårt att ändra sin åsikt på grund av den psykologiska principen som kallas konsistens.

Att upprätthålla en position orsakar mycket mindre psykisk spänning än att fatta beslut kontinuerligt, oavsett argumenten.

Biter dina läppar

Ett annat sätt att "läsa sinnet" är att observera när din partner biter hans läppar. Den består av en mjuk bit av under- eller överläpp.

Denna gest betyder att personen vill säga något, även om han inte vågar; Normalt säger folk inte vad de tycker för att de tror att de kommer att förolämpa andra.

Att veta vad din partner eller vänner inte vågar säga kommer att låta dig kommunicera mer effektivt. Ett sätt är att empatiskt ange vad du tror orsakar dig ångest.

Till exempel:

Du: Då tycker du att vi ska spendera mer tid tillsammans
Han / hon: Nej, det är att jag skulle vilja att du hjälper mig mer i huset

Tryck på läpparna

Detta sker när de övre och nedre läpparna kommer ihop, tätar munnen och mörkar läpparna. Denna kompression har en betydelse för att bita på läpparna, även om den har en mer negativ betydelse.

Någon vill säga något, men pressar sina läppar för att inte säga det. Du kan uppmuntra en misstänkt för ett brott att förklara med en enkel empatisk bekräftelse:

"Så du har något att säga, men du vill inte prata om det."

Några trick i det här avsnittet:

Om du ser förtrollade läppar, "ändra sinnet" hos personen innan han artikulerar hans invändningar
Om du ser läppar som är biten eller pressade, använd en empatisk bekräftelse för att upptäcka varför personen är orolig över vad du säger.

-Går empati

Om du använder din hjärna för att tänka på framtiden, det förflutna eller dina problem, förbinder du inte med andras känslor.

Undertryck din empati, det vill säga hur ditt sinne läser andras känslor. Och du har förmågan, även om du inte uppmärksammar det.

Enligt Sara Konrath vid University of Michigan visar nuvarande universitetsstudenter 40% mindre empati än 1980 och 1990.

Men även om empati kan glömmas, har någon möjlighet att utveckla och tillämpa den.

Din hjärna är empatisk; du har neuroner som kallas "spegelneuroner" som aktiveras när en annan person du observerar utför en åtgärd.

Förutom socialisering har dessa neuroner en viktig roll att koppla samman med andra människors känslor och intentioner.

Har det hänt dig att du går ner på gatan, möter du någon, och när du försöker komma ifrån dem bestämmer du dig för att gå i samma riktning och blockera vägen?

Detta beror på att dina spegelneuroner efterliknar den andra människans beteende, tills din hjärna kan bearbeta informationen och utföra motsatt rörelse.

Enligt Christian Keysers, University of Croningen, när man ser att en spindel klättrar på något ben, känner man sig av rädsla eller avsky.

På samma sätt när du ser att ditt fotbolls- eller basketlag förlorar eller vinner känner du dina känslor som om du var där.

Sociala känslor såsom skuld, skam, avsky, stolthet eller lust kan upplevas genom att observera andra.

För att öka din empati, följ dessa steg:

Lev idag : desto tystare är din hjärna (tankar om det förflutna eller framtiden), ju mer du kan höra dina känslor och den andra människans. Meditation är en bra övning. Öva att observera människor och miljö utan att tänka på andra saker.
Titta och lyssna : du kan titta på filmer som berättar om dramatiska eller humoristiska berättelser om människor. Att absorberas i andras liv förstärker anslutningarna till din känslomässiga hjärna. Ännu bättre är i en teater. Det bästa sättet är att träffa bekanta, vänner eller familj och lyssna ansikte mot ansikte utan störning och uppmärksamma fullt ut.
Fråga dig själv vad du känner : Att öva medvetenheten om att du har av dig själv kommer att förbättra den du har över andra. Detta kräver att du frågar dig själv vad du känner. Stå 3-4 gånger om dagen och fråga dig själv: hur känner jag mig? Vilka känslor har jag just nu? Också ta reda på vilka delar av kroppen du känner känslor. Till exempel, om du har ångest eller rädsla, var känner du dig? I bröstet? Dina armar? ¿Neck?
Testa din instinkt : Om du pratar med någon, berätta för dem de känslor du upplever eller försök ta reda på vad han eller hon upplever. Om du till exempel ser att din vän uppmuntras, berätta för honom: "Du ser väldigt animerad ut, har något hänt med dig?" Alltid med takt och mycket mer om du tror att han är ledsen eller avskräckt.

-Kontakt öga

Vyn är den viktigaste känslan i människan.

Så mycket är ögonens betydelse när de interagerar med andra människor, att enligt en studie av University of Miami, fokuserar 43, 4% av den uppmärksamhet vi ger till en annan person sina ögon.

Från en persons ögon kan man avleda vad han tänker eller plottar. I den här artikeln kan du lära dig mer om detta ämne.

blinka

Känslor mot en annan person kan ändra frekvensen att blinka.

Blinkande mer än 6 till 10 gånger i minuten kan vara ett tecken på att personen är lockad till din samtalspartner.

Blinkande mer kan också indikera att personen känner sig nervös.

Sedan 1980 har presidenten, som blinkade mest, förlorat.

Lyft dina ögonbryn

Människor lyfter ögonbrynen när de vill bli bättre förstådda.

Det indikerar också sympati, empati och lust att komma överens med den andra personen.

squint

Squinting innebär misstanke eller misstro och är en gest som ofta är medvetslös.

Riktning av utseendet

Från den riktning som ögonen ser ut, har mycket skrivits sedan NLP började bli känd.

Enligt denna kommunikationsmodell visar att vänster visar att du kommer ihåg något.

Å andra sidan visar höger på att tankar eller bilder genereras, vilket vissa tolkar som att ljuga, även om jag skulle ta det med stor försiktighet.

Obs: med vänsterhänder är det tvärtom.

Pupilas

Eckhard Hess fann 1975 att eleverna utvidgas när en person är intresserad av någon.

På samma sätt samarbetar eleverna när vi uppfattar situationer som vi ogillar. Utspädning: elevens storlek växer. Sammandragning: elevernas storlek minskar.

-Ju svårare en mental aktivitet är, ju mer eleverna dilaterar. Men om den mentala aktiviteten är för mycket, så slutar eleverna.

-De dilaterar när vi upplever smärta.

förföriskhet

I flört och förförelse verkar det vara enighet om att:

-Om du initierar kontakten och den andra personen inte svarar, kanske du inte är intresserad.

Om du tittar på henne när han / hon tittar bort eller vägrar titta, kommer du få henne att känna sig obekväma.

- Om du initierar ögonkontakt, kommer den andra personen noga att känna sig välkommen och svara positivt.

-Pojken kan ta hänsyn till följande: 1) Om en tjej ser dig i ögonen, titta sedan ner och äntligen återvända till ögonen, säkert det här är intressant, 2) Om du bryter ögonkontakt och tittar på sidan, gör inte Det finns inget säkert och 3) Om du tittar upp efter att ha fått ögonkontakt är du förmodligen inte intresserad.

-För flickor som vill förföra sig med sina ögon: En man behöver i genomsnitt tre ögonblick från en tjej för att inse att hon känner sig intresserad.

dominans

Rika människor, av hög status eller som vill visa överlägsenhet tenderar att behålla mindre ögonkontakt.

Att titta på andra ställen i en konversation är ett annat sätt att uttrycka överlägsenhet.

Undvik ögonkontakt

Att undvika att titta på andras ögon kan vara ett tecken på att känna sig generad av någon anledning

Att undvika kontakt med en annan person betyder ofta att vara arg på henne

Suddning kan indikera att personen känner sig nervös. Sedan 1980 har presidenten, som blinkade mest, förlorat.

Känslor mot en annan person kan ändra frekvensen att blinka. Blinkar mer än 6 till 10 gånger i minuten kan vara ett tecken på att personen är lockad till din samtalspartner

Du måste också komma ihåg att kontakttiden beror på kulturen. Till exempel i New York uppfattas 1, 68 sekunder som en acceptabel tid.

"Att läsa sinnet i ögonprovet (RMET) är ett test som utvecklats av psykologen Simon Baron-Cohen vid University of Cambridge, med vilken du kan förbättra din förmåga att" läsa tankar ".

Du kan göra testet här.

-Övriga nycklar till icke-verbalt språk

Visste du att 93% av effektiviteten i mänsklig kommunikation bestäms av icke-verbalt språk?

Påverkan och inverkan av vår kommunikation bestäms av:

55% icke-verbalt språk
38% paralinguistiska element.
7% verbalt innehåll

Det här är några aspekter som du kan komma ihåg om detta ämne:

Röra på näsan och täcka munnen : Enligt denna signal skulle folk tendera att täcka munnen och röra näsan medan de ligger. Det kan bero på en ökning av adrenalin i näsens kapillärer. Å andra sidan sätter du händerna nära din mun skulle syfta till att täcka lögnerna.
Rastlöshet : är när en person söker något omkring honom något eller hans kropp rör sig rastlöst. Det antas att genom att tala om en lögn skulle det finnas ångest som skulle frisläppas med fysiska rörelser, tvångsmässigt rörande en del av kroppen etc. Det handlar om att observera om beteendet skiljer sig från hur personen normalt beter sig.
Talar långsamt : När man talar om en lögn, kan personen pausa medan man pratar för att hitta vad man ska säga.
Svalg : En person som ljuger kan svälja hela tiden.
Uttrycket är begränsat till munnen : När någon förvränger känslor (glädje, överraskning, sorg ...) flyttas endast munnen i stället för hela ansiktet: käke, ögon och panna.
Mikrouttryck : är ansiktsuttryck som visar människor och det är nästan omärkligt eftersom de förekommer i en bråkdel av en sekund. Vissa människor kan upptäcka dem även om de flesta inte gör det. I en person som ligger, skulle mikrouttryck vara en stressemotion, kännetecknad av att ögonbrynen pekar upp och orsakar expressionslinjer på pannan.

Att veta alla tecken på icke-verbalt språk är något väldigt omfattande.

Om du är intresserad av ytterligare information rekommenderar jag dessa artiklar: