Mind Maps: Vad tjänar de och hur man gör det?

Mentala kartor är ett mycket effektivt sätt att få information inom och utanför hjärnan, eftersom de hjälper till att göra föreningar enkelt.

Dessutom är de ett kreativt och logiskt sätt för beslutsfattande, eftersom de tillåter att "spåra" idéer och generera nya. De blev populära tack vare Tony Buzan. Denna författare använde en tvådimensionell struktur som gjorde dem mer kompakta istället för det konventionella listformatet som användes för att ta anteckningar.

Alla mentala kartor har vissa saker gemensamt, till exempel en naturlig organisk struktur som strålar ut från mitten och användningen av linjer, symboler, ord, färger och bilder som är så vänliga som möjligt så att hjärnan kan behålla informationen lättare.

Ett enkelt sätt att förstå en mental karta är att jämföra den med en karta över en stad. Centrum av staden utgör huvudidén, medan centrumets huvudvägar utgör de viktigaste tankarna i sin kognitiva process.

Sekundära vägar eller grenar representerar sekundära tankar, och så vidare kan bilder eller speciella former representera ideer av särskild relevans.

Mentala kartor kan användas för nästan varje uppgift att tänka eller lära, från att studera ett objekt (som ett nytt språk) för att planera en karriär eller till och med bygga bättre vanor.

Karakteristik av mentala kartor

Huvudidén justeras i en fråga eller kristalliseras i en central bild.
Huvudtema utstrålar från centrumets bild som "grenar".
Dessa grenar innefattar en nyckelbild eller ett nyckelord ritat eller tryckt på dess tillhörande linje.
Mindre ämnen är representerade som grenar i motsvarande grupp.
Grenarna utgör en struktur som börjar från en ursprungs- eller nodpunkt.
Det är ett grafiskt verktyg som kan innehålla ord, bilder, siffror och färger, så det kan vara trevligare och minnesvärt att skapa och revidera. Kombinationen av ord och bilder är sex gånger bättre för att komma ihåg information än ord ensamma.
Mentala kartor länkar gruppkoncept genom naturliga föreningar. Detta hjälper till att skapa fler idéer och hitta en djupare mening om ett ämne.

Fördelar med mentala kartor

En mental karta kan ge en översikt över ett mycket brett ämne och samtidigt vara syntesen av stora mängder information.
Det är också ett mycket intuitivt sätt att organisera tankar, eftersom mentala kartor efterliknar hur våra hjärnor tänker, studsar idéer från varandra, istället för att tänka linjärt.
Du kan generera idéer mycket snabbt med denna teknik och uppmuntrar också att utforska olika kreativa sätt.
Det möjliggör sammanfattningar av böcker, vilket underlättar studiet av ett specifikt ämne och strukturerar det för en mer effektiv komprimering.
Det arbetar för projektledning på organisationsnivå, baserat på budget, resurser, omfattning, personal och deadline.
Markera de viktigaste idéerna i en text, vilket är viktigt vid studietiden, eftersom det gör det möjligt att skilja mellan relevant information och sekundär.
Utvärdera alternativen, som kan uppmuntra människor att fatta beslut och sätta upp mål för att senare möta dem.
Det fungerar som en tidsplanerare, eftersom det låter dig beställa ett stort antal idéer, situationer eller åtaganden, så att ingen utesluts.
Det låter berätta en historia på ett dynamiskt, didaktiskt och original sätt, så att de för vilka det hörs har ett bättre sätt att förstå det.
Förbättrar produktiviteten, eftersom det förbättrar tid / rymdorganisationen.

Användningar av mentala kartor (vad är de för)

Rains of ideas, både i enskilda och gruppaktiviteter.
Sammanfattning av information och notering.
Konsolidering av information från olika källor till forskning.
Fördjupning i komplexa problem.
Presentation av informationen i ett format som visar den allmänna strukturen av dess objekt.
Studera och memorera information.
Problemlösningen.
Aktiveringen av kreativitet.
Förbättrad förmåga att se den större bilden.
Det gör det möjligt att detaljera informationen.
Lås upp dolda förståelser inom bitar av information.
Det hjälper till att låsa upp oväntade kreativa idéer.
Spara tid
Det gör lärandet roligt.
Förtydliga målen.
Förklara handlingsplanerna.
Förtydliga idéerna.
Dechiffrera vanliga tankemönster.
Ta anteckningar på arbetsmöten.

Hur man gör en mental karta

1- Skapa en central idé

För att bygga en mental karta måste vi börja från en central idé. Detta representerar ämnet som ska undersökas eller syftet med studien.

Detta bör vara i mitten av sidan och bör innehålla en bild som representerar ämnet. Detta drar uppmärksamhet och orsakar föreningar, eftersom hjärnan svarar bättre på visuella stimuli.

Det är nyckeln att ta den tid som behövs för att anpassa den centrala ideen, antingen utformad för hand eller på datorn, eftersom det är vad som förstärker anslutningen du har med innehållet i mentalkartan.

2- Brainstorm på ämnet

Du bör brainstorma ämnet innan du börjar rita, samla all information, som inte lagras på ett ställe. För detta kan du exempelvis använda anteckningar på en konferens eller ett möte.

Detta kan göras individuellt eller i grupp. Det handlar helt enkelt om att skriva allt som kan föreställas och relateras till ämnet. Du bör använda nyckelord eller fraser istället för meningar eller stycken.

Informationen bör inte organiseras vid den tidpunkten. Ta bara de idéer och lägg dem kladdigt. När det finns en utbyte av idéer, fråga hur ämnet rör det som redan är känt och vad som är annorlunda om det.

3- Lägg grenarna till kartan

Huvudgrenarna är de som härleds från den centrala bilden och ger de viktigaste teman. Med detta kan du utforska varje ämne eller huvudgren i större djup genom att lägga till sekundära grenar.

Skönheten i en sinnekarta är att du kontinuerligt kan lägga till nya grenar, det vill säga det är inte begränsat till några få alternativ. På samma sätt kommer mental karta strukturen att komma naturligt, eftersom fler idéer läggs till och hjärnan fritt drar nya sammanslutningar av de olika koncepten.

4- Ange nyckelord

När en ny gren läggs till i mentalkartstrukturen, måste en nyckelidé inkluderas. Använda nyckelord utlöser ett större antal föreningar jämfört med användningen av flera ord eller fraser.

Ett ord per gren fungerar också bra för att fragmentera information till grundläggande frågor och icke-kärnfrågor. Användningen av nyckelord utlöser anslutningar i hjärnan och gör att en större mängd information kan komma ihåg.

Farrand, Hussain och Hennessy (2002) stödde detta efter att ha upptäckt att de medicinska studenterna som antog de mentala kartorna upplevde en 10% ökning av deras långsiktiga minne.

5- Skapa en färgkod för filialer

I mentala kartor stimulerar hela hjärnan tänkandet, eftersom det sammanför ett stort antal numeriska, kreativa och rumsliga logiska kortikala förmågor.

Överförandet av dessa förmågor gör hjärnan mer synergistisk och upprätthåller en optimal nivå av arbete.

Att ha dessa kortikala förmågor isolerade från varandra hjälper inte utvecklingen av hjärnan. Därför är användningen av detta system en fördel. Ett exempel på att tänka på kodning av mentala kartor är användningen av färg.

Färgkodning länkar den visuella delen med logiken och hjälper hjärnan att skapa mentala genvägar. Med den här koden kan du klassificera, kulminera, analysera och identifiera information och anslutningar som inte har upptäckts tidigare.

Dessutom är de färgade bilderna mer attraktiva och trevliga jämfört med platta och monokromatiska bilder.

6- Inkludera bilder

Bilder har befogenhet att förmedla mer information än ett ord, fras eller till och med en uppsats. De behandlas omedelbart av hjärnan och fungerar som visuella stimuli för att komma ihåg information. Bättre än, bilder är ett universellt språk som kan övervinna alla språkbarriärer.

Intrinsically lärs människor att bearbeta bilder från en tidig ålder. Enligt Margulies (1991), innan barn lär sig språket, visualiserar de bilderna i sina sinnen och länkar dem till koncepten. Därför maximerar mentala kartor den kraftfulla potentialen för bilder.

Hur man korrekt använder en mental karta

När du väl har tänkt på det format du vill använda i mentalkartan måste du utveckla dina egna inställningar, så att du kan dyka in i innehållet. Här är några förslag:

Använd enkla ord eller enkla meningar

I mentala kartor bör korta ord och fraser användas, vilka är signifikanta, och som gör att samma meddelande kan överföras, med en mer kraftfull betydelse. När de har ett överskott av ord kan de ha motsatt effekt på sinnet hos den person som ser dem.

Användning av färger för att skilja olika idéer

Detta hjälper till att skilja idéer vid behov. Det hjälper också till att visualisera den mentala kartan som gör att du kan återställa dem. Färg kan hjälpa till att se strukturen av materia.

Använd symboler och bilder

Bilder kan hjälpa till att komma ihåg information mer effektivt än ord, så om det finns en symbol eller bild som kan representera innehållet, ska det användas.

Användningen av korsade länkar

Informationen i en del av en mental karta kan hänvisa till en annan. Med tanke på anslutningen mellan alla dess delar tillåter dessa länkar läsaren att bättre fånga informationen. Detta beror på att det associerar det med andra element som redan studerats eller som är av större intresse.

Hur mentala kartor hjälper minnet

Att göra mentala kartor ökar associeringen, fantasin och kreativiteten. De är de perfekta verktygen för att förbättra minnet.
Endast innehålla nyckelord, det betyder att informationen som ska komma ihåg drivs av korta ord med mening och inte en mängd avsnitt och innehåll.
De främjar föreningar och förbindelser. Det är känt att associering är ett viktigt sätt att förbättra minnet, detta system främjar inte bara association, utan kommer också att skapa kopplingar mellan idéer tydligt på sidan som en visuell påminnelse.
Användningen av färg och bilder stimulerar fantasin. Det här är den hemliga nyckeln till att förbättra minnet. Den visuellt tilltalande karaktären av en sinnekarta fylld med färger, bilder och symboler skapar en kreativ form av uppmärksamhet och koncentration.

Mind maps och arbetsproduktivitet

Mentala kartor på jobbet är användbara för:

Planering av försäljningsstrategier.
Planering av marknadsföringsstrategier.
Organisation och projektledning.
Organisation och förvaltning av möten.
Förberedelser för skapandet av nätverk.
Förberedelser av intervjuer och intervjuer.
Affärsplanering
Forskning och utveckling

Några fler fakta om mentala kartor

Mentala kartor konverterar en lång lista av monotont information till ett färgstarkt, minnesvärt och högorganiserat diagram som fungerar naturligt enligt hur hjärnan gör saker.

En bra mental karta visar den relativa betydelsen av enskilda poäng och hur fakta knyts samman. Det gör dem väldigt snabba att granska, eftersom du kan uppdatera informationen i ditt sinne bara genom att ta en titt.

På detta sätt kan mnemoniska metoder som gör det möjligt att komma ihåg en form, struktur eller ett visst innehåll effektivt. De kan också ge de nödvändiga ledtrådarna för att komma ihåg de uppgifter de innehåller.