Emotionell chans: 11 Tecken på en manipulator

Emotionell utpressning, Emosionell manipulation eller psykologisk manipulation uppträder när en manipulerande person tenderar att övertala andra att göra saker av större bekvämlighet gentemot henne än för andra. Den emotionella manipulatorn drar därför på bekostnad av andra.

Mental distorsion och emotionellt utnyttjande används med avsikt att ta makten, kontroll, förmåner och / eller privilegier på bekostnad av offret.

Det är viktigt att skilja sunt socialt inflytande från emotionell utpressning. Hälsosamt socialt inflytande förekommer mellan de flesta människor och är en del av att ge och ta emot i konstruktiva relationer. I psykologisk manipulation används en person till förmån för en annan person.

Manipulatorn skapar medvetet en maktbalans och utnyttjar offret för att tjäna honom i vad han vill uppnå. Enligt George K. Simon involverar psykologisk manipulation:

Dölj intentioner och aggressivt beteende.
Känn de psykologiska sårbarheterna hos offret för att bestämma vilka taktik som är mest effektiva.
Ha tillräcklig grymhet för att inte ha några problem med att skada offeret om det behövs.
Det är troligt att manipulationen utförs genom hemliga aggressiva medel (aggressiv relationell eller aggressiv passiv).

I den här artikeln kommer jag att visa dig sätt att känna igen det manipulativa folket och avväpna utpressare, en kapacitet som kommer att spara många problem och frustrationer i ditt dagliga liv.

Dag för dag möter vi många människor i vår miljö. Bland dem kommer manipulatörerna att försöka snabbt få tillit med dig att dra nytta av förhållandet.

Vad gör en emotionell manipulator för att kontrollera sitt offer?

Forskaren Braiker identifierade olika sätt på vilka manipulatorer styr sina offer:

Positiv förstärkning : beröm, ytlig charm, ytlig sympati (krokodil tårar), alltför stora ursäkter, erbjuda pengar, erbjuda godkännande, presenter, uppmärksamhet, ansiktsuttryck som leende eller tvingad skratt och offentligt erkännande.
Negativ förstärkning : det innebär att eliminera en negativ situation som en belöning. Exempel: du behöver inte göra dina läxor om du tillåter mig att göra det här för dig.
Intermittent förstärkning: intermittent förstärkning kan skapa ett klimat av rädsla och tvivel. Det skapas genom att ibland ge positiva förstärkare och ibland inte. Intermittent positiv förstärkning kan uppmuntra offret att fortsätta. Till exempel, i spel tjänar spelaren pengar från tid till annan men förlorar i allmänhet det.
Straff : Innehåller störande, ropar, visar tystnad, hot, hot, emotionell utpressning, skyller, dåligt humör, gråtande ...

Hur känner man emot emotionell utpressning? 11 tecken

Det finns vissa nycklar du borde veta och lära sig identifiera. Det här är signaler som utpressare brukar visa:

Manipulera fakta

Exempel: Ljuger, ursäkta, skyller offeret, snedvrider sanningen, håller information, överdriver.

De lyfter upp sina röster och visar negativa känslor

Vissa människor höjer sina röster under diskussionerna som en form av aggressiv manipulation. Antagandet kan vara att om du projicerar din röst högt eller visar negativa känslor ger de dig vad du vill. Aggressiv röst kombineras ofta med aggressivt icke-verbalt språk.

De hatar att få ett nej för ett svar

En manipulativ person förnekar att få ett "nej" som svar. Så när du försöker motstå en manipulators övertalningsförsök märker du att han inte svarar elegant, som han vanligtvis gör.

Det kan till och med komma att förlora papper, till och med respektlöst, förolämpande eller hotande.

De bor centrerad i sig själva

Manipulatorer är inte fokuserade på vad de kan erbjuda eller hur de kan hjälpa. Du kan se att dessa människor bor centrerad på sig själva och inte verkar veta betydelsen av ordet ömsesidighet.

De kommer alltid att prata om sig själva och sällan fråga osjälviskt hur du gör eller om du behöver något. Dessutom kommer du att inse att när du går "gör favoriter", kommer de aldrig att tacka dig om det inte är för dig att göra något annat för dem.

De visar sina styrkor

Manipulatorer älskar att visa sina styrkor och deras förmåga. De är sällan blygta människor.

De är inte ansvariga

Manipulatörer tenderar att hålla andra ansvariga för sina egna fel.

De använder rädsla och skuld

Manipulatorer är lärare i känslomässig utpressning: de använder kärleksbehovet och godkännande av manipulerade att hota att behålla eller eliminera den kärlek, eller ännu värre, för att göra den manipulerade känslan att han måste vinna den.

Manipulatorer har en förkärlek för användning av tre verktyg: rädsla, skyldighet och skuld.

De är osäkra

Manipulatorer är ofta mycket osäkra. Trots detta kommer de att försöka visa motsatsen: de kommer att använda själviska och dominerande attityder för att täcka upp sina rädslor.

De ger lite tid att bestämma

Detta är en vanlig taktik i försäljning och förhandlingar, där manipulatorn trycker på att fatta beslut innan den andra personen är redo.

De visar tystnad

Genom att inte svara på telefonsamtal, textmeddelanden, e-postmeddelanden eller andra frågor försöker manipulatorn visa ström.

De blir offer

Exempel: överdrivna eller föreställda personliga problem, överdrivna eller imaginära hälsoproblem, beroende, som visar bräcklighet för att framkalla sympati och gynnar.

Hur kommer en manipulerande person att försöka övertyga dig?

När någon behöver eller vill ha något från dig, är det vanliga förfarandet att göra en mer eller mindre direkt begäran baserat på det förtroende du har i dig.

Om det är en "svår" förfrågan kommer personen att följa framställningen med motiveringen av varför de ber om det och med information om deras situation. Detta beror på att det generellt är fråga om favörer är obehagligt för dem som ber om det.

Om personen som behöver en tjänst svarar på manipulatorns profil, kommer han inte att göra en förfrågan alls, än mindre försök att motivera det med argument som visar sitt beroende av din hjälp.

Tvärtom kommer manipulerande människor att utforma situationer så att ditt beteende riktas till egen fördel, även om det är ogynnsamt för dig. Om manipulatorn är bra kommer den manipulerade personen inte att inse att han faller i hans spel.

exemplifiering:

Chefen för ditt företag måste be sina anställda att utföra en extra funktion. I stället för att fråga om det direkt, står inför möjligheten att den som utför den funktionen begär en extra lönbonus, bestämmer sig för att hantera manipulation, hur?

Det kommer att kommunicera ett akutmötet till sina anställda eftersom det finns ett stort problem. Han kommer att beskriva den extra funktionen som en problematisk situation som måste hanteras som ett team och säga att han inte vet hur man ska lösa det.

Be personalen, som ett lag, att föreslå lösningar. På så sätt får du en viss medlem eller gruppen som helhet för att komma fram till en lösning som antar denna funktion som "ditt eget beslut".

Med tanke på att beslutet inte har fattats av chefen, men av sina anställda, kommer de inte att känna behovet av att begära bonusar eller att protestera. Trots allt har ingen tvingat dem att vara "så bra anställda".

När blir manipulation ett problem?

Om du läser den här artikeln är du förmodligen känslig för detta ämne eller behöver vara informerad om det.

Du har förmodligen insett att du manipuleras och du behöver lösa det eller känner till någon som manipuleras och du vill vara hjälpsam.

Om ditt ärende är det första, kan du lösa det. Om ditt ärende är det andra, ber om ursäkt att du har det svårare, varför?

Det första väsentliga steget för att lösa en manipulationssituation är att vara medveten om att du manipuleras. Om du vill hjälpa någon som enligt din synpunkt manipuleras, kommer du förmodligen att hitta dig själv mot den personen som avvisar ditt råd.

Detta beror på att en manipulerad person anser att det han gör är hans eget beslut och kommer att avvisa att du motsätter sig hans vilja.

Om du vill hjälpa en manipulerad person har du bara två alternativ: gör personen medveten om manipulationsförhållandet eller manipulera den manipulerade personen så att han inte tillåter sig att manipuleras.

Som du förstår är den andra lösningen inte etisk eller genomförbar eftersom du bara kommer att göra den här personen mer mottaglig för framtida manipulationer.

Vad du aldrig ska göra

Gör ingenting

Manipulatorerna manipulerar eftersom de finner att det är ett effektivt sätt att få vad de vill ha. Om du inte gör något för att undvika att manipuleras, kommer manipulatören att få vad han vill och det enda du får är att förstärka hans manipulativa beteende mot dig.

Manipulatorerna visar alltid på vilka personer de kan manipulera och kommer bara att upprätthålla ett "nära" förhållande till dem som de kan manipulera eller med de människor från vilka de kunde få någon fördel.

Beroendet

Manipulatorer är extremt skickliga för att upptäcka de människor i sin miljö som svarar på en beroende persons profil. Utan tvekan kommer de att dra nytta av det och göra det till ett offer för dess manipulation.

Tecken på beroende som manipulatorn kommer att söka i manipulerbara är: måste vara försiktig, obeslutsamhet med vad han vill eller behöver, svårigheter att uttrycka meningsskiljaktighet, undergivande beteende, osäkerhet.

Var försiktig med vem du öppnar ditt hjärta för att berätta saker. Om du tillfälligt är en manipulerande person, kommer han att erbjuda dig all sitt stöd för att gradvis bli ditt manipulationsverktyg och aldrig släppa taget.

Rädslan för inte tilltalande

Först och främst klargöra att denna rädsla är en del av vår natur som människor och därmed sociala varelser.

Att falla bra för andra gör våra liv roligare samtidigt som vi känner sig avvisade, vilket gör att vi känner oss dåliga om oss själva.

Tänk på att alla förhållanden som inte gör livet trevligare och kostar dig att få dig att känna dig frustrerad eller fel med dig själv bryter mot den allmänna regeln. Är dessa de relationer som du måste fråga, är det värt det?

Strategier för att avväpna en manipulator

Ändra trenden

Som jag redan har påpekat använder manipulerande människor manipulation eftersom det fungerar mest av tiden. Faktum är att manipulering är mer komplex än att göra en direkt förfrågan, som i de flesta fall kräver en komplicerad planering.

Eftersom du inser att du har manipulerats är något som du förmodligen ogillar, förändra trenden: få manipulatören att lära sig att ställa saker direkt är effektivare.

På så sätt, när personen frågar dig något direkt, ge det till dem. Men när du börjar upptäcka sitt försök att manipulera, indirekt avvisa favoriten eller, direkt, gör det inte utan att vara explicit.

Med tiden kommer den manipulerande personen att lära sig att manipuleringen inte fungerar med dig men att det mest effektiva är att göra direkta förfrågningar. Dessa är mycket lättare att vägra och mindre frustrerande för dig.

Små ibland släcker det uppträdandet hos den ifrågavarande personen och säger att han alltid frågar, han kan inte förneka det för att det är verkligheten.

Han reagerar förmodligen ielegantly eller till och med förlorar papper förolämpande eller hotande. För närvarande blir han avväpnad och kommer att känna att han har förlorat slaget tydligt.

Om du inte håller med, uttrycka det outtröttligt

De situationer och sammanhang där manipulatorn försöker manipulera dig brukar vara ganska lika. Det betyder att du kan lära dig från en till en annan.

Förbered dig för att reagera nästa gång och var uppmärksam på att du måste vara starkare än manipulatorn.

Efter att ha manipulerats, reflektera över hur du borde ha svarat för att undvika eller skära situationen. Nästa gång det händer, använd det här svaret som du har planerat. Manipulatorn insisterar ett och tusen gånger. Vid den tiden måste du svara ett och tusen gånger på exakt samma sätt. Var trött, lika mycket som den manipulerande personen.

Om konversationen inte slutar, säg att du måste gå "just nu" av någon anledning och vara tydlig, stanna inte längre.

En tredje persons roll

Ett bra sätt att undvika att manipuleras är att inte hitta dig ensam med manipulatorn. När en tredje person är närvarande kommer manipulatorn inte att försöka manipulera dig så lätt för att, även om han vet att man kan manipuleras, det finns en möjlighet att den tredje personen kommer att inse syftet, något ouppnåligt för en manipulator.

Om du fortfarande känner att du har manipulerats när den tredje personen var närvarande, prata med den här personen för att be om deras yttre åsikt och råd. Den tredje personen kommer att erbjuda dig en mer objektiv syn på situationen.

konfrontation

Denna strategi är den mest radikala av de som jag kommer att nämna men det är utan tvekan den mest effektiva. Det bästa sättet att avsluta en manipulationssituation som har blivit ett problem i ditt liv är att konfrontera den person som manipulerar dig.

Manipulatorer är inte vana att prata direkt, så om du konfronterar dem direkt, vet de inte hur man ska agera och de kommer att vara förvirrade.

Konfrontera honom inte aggressivt om det inte finns något annat sätt. Om du använder aggression eller förändrar dig, kommer du sannolikt att förlora striden och den manipulativa personen kommer att "vända om" situationen utan att du nästan inser det.

Det bästa sättet att konfrontera en manipulerande person är att göra det från lugn och rådgivning, alltid tala allvarligt.

Använd exempel (helst inte hänvisa till dig själv eller den manipulerande personen) och låt dem veta att din enda avsikt är att hjälpa dem att förbättra sin kommunikation med andra.

Om du har utsatts för deras manipuleringar på ett mycket långvarigt sätt är det troligt att manipulatorn avvisar dina argument. Men det enkla faktumet att du berättar det kommer att få saker att förändras mellan dig.

Är det värt det? Fatta ett beslut

Reflektera på vilka aspekter av ditt liv som manipulatorn påverkar negativt:

Beslutsfrihet och handling.
Förbrukning av tid.
Personlig prestation
Framgångar / misslyckanden
Etc.

Därefter bedöma fördelarna som den här personen ger dig och att du inte kunde få för dig själv eller en annan person (inte manipulerande).

Slutligen utför han en kostnads-nyttoanalys och, om svaret är klart, fattar han ett beslut.

Det är förmodligen mycket svårt att bestämma att skilja en person, även om det är manipulerande från ditt liv: det kan vara din partner, din bästa vän, en familjemedlem mm Kanske finns det mellanliggande alternativ: i stället för att skilja, tar det personen i bakgrunden.

Även om det kan tyckas svårt först, kommer du snart att inse fördelarna med att ha fattat det beslutet.

Använd dina erfarenheter som en vägledning för framtiden

Det finns inget bättre än att leva en upplevelse för att lära sig något.

Du kan läsa böcker eller leta efter information om manipulation, vilket skulle hjälpa dig mycket. Men i det här fallet kommer de lärdomar som livet ger dig att bilda ett spår som du alltid kommer ihåg.

Nycklarna är förebyggande och reaktion: