Verbal Våld: Egenskaper och vad man ska göra om du lider

Muntligt våld eller verbalt missbruk präglas av anklagelser, förolämpningar, hot, domar, förnedrande kritik, aggressiva order eller rop. Alla dessa åtgärder är en form av våld och du behöver inte tolerera dem. Du måste veta att stödja dessa attityder är mycket skadligt för dig och även för barn.

Om du vill veta mer om verbalt våld, dess konsekvenser och vad du kan göra om du är offer, läs den här artikeln till slutet tack.

Du kanske också är intresserad av den här artikeln om psykologiskt missbruk.

Vad anses verbalt våld?

Den enkla uppgiften att uttala fraser som syftar till att undergräva den andra människans värdighet och självkänsla genom förolämpningar eller förnedring, om upprepade gånger ges för en viss tid, anses verbalt våld.

Å andra sidan kan denna typ av våld förekomma både från man till kvinna och vice versa.

Det finns faktiskt många former av verbalt våld, här är några exempel som du kan känna igen:

• Anklagelser och skyller Han / hon håller dig ansvarig för alla de dåliga saker som händer. Du är alltid den skyldige, den som har gjort ett misstag eller den som har haft dåliga avsikter.

• Nedslående ord Det kan vara en form av subtilt och smutsigt verbalt våld. Det får dig att känna lite värde, men många gånger uttalar du dessa ord med ett leende på ditt ansikte. Kom ihåg att allt retande och förnedring är en del av verbalt våld.

• Blockerar dialogen . Om han inte talar till dig om han avvisar all slags kommunikation när han inte är i humör eller förhindrar konfliktlösning genom dialog, om han isolerar dig och undviker att chatta, är det också en form av verbalt våld.

• Han dömer dig och kritiserar dig . Allt du gör är fel. Han / hon påpekar alla dina fel och även om han / hon säger att det är för att hjälpa dig, diskvalificerar det dig verkligen.

• Bagatellisera. Det visar dina åsikter om alla ämnen. Ta något du har sagt eller gjort och gör det obetydligt. Om du gör det ärligt och uppriktigt kan denna typ av missbruk vara svår att upptäcka. När han / hon tar denna attityd kan du känna dig förvirrad och kanske tror du att du inte har förklarat din åsikt väl.

• Hot. Ett tydligt exempel på denna typ av verbalt våld är den typiska frasen: "Om du låter mig döda mig". Det är en känslomässig manipulation som gör att dina största rädslor dyker upp i dig, vilket långsamt dödar ditt självkänsla.

• Han ger dig order . Agera som om du var hennes anställd eller hennes slav

• «Cosificación» . Han behandlar dig som om du var en sak. Om det står fraser som "komma bort" eller "flytta".

• Skrik och förolämpningar I början kan det vara privat, men med tiden kommer det sannolikt att börja skrika eller förolämpa dig offentligt. Kanske kommer jag att säga saker som "vad en dåre du är" eller "lämna det, jag kan bättre" eller kanske värre saker.

I samtliga fall är det, förutom ord, viktigt också tonen i vilken du talar och gester, vilket kan lägga till mycket mer våld mot fraserna.

Om du anklagar din attityd är det troligt att han / hon kommer att reagera på följande sätt:

1. Ignorera din ansökan . Det säger helt enkelt inte att veta vad du pratar om.

2. Minimera situationen Det berättar att du överdriver att det inte är så mycket.

3. Det genererar en större misshandel . "Nu ska du se" eller "Jag ger dig riktiga skäl att klaga."

Tyvärr, många människor minimerar denna typ av situation, men de borde inte. Den verbala attacken är lika allvarlig som fysiskt missbruk. Även om det inte lämnar spår på kroppen, gör det ont i själen och påverkar mental hälsa.

Konsekvenser av verbalt missbruk

Om du fortsätter att uthärda muntligt våld från din partner kommer din självkänsla att förstöras.

Med tiden kan du få depression, ångest, panikattacker, fobier, posttraumatisk stress eller sexuella dysfunktioner.

Det är också möjligt att du förlorar ditt sociala liv, att du håller dig borta från din familj och vänner, eftersom denna situation kommer att påverka alla delar av ditt liv negativt.

Den cykel av intrafamilj våld

Allt börjar med ett osynligt eller tyst scen som kan vara från några månader till flera år. Det börjar på ett subtilt sätt, aggressorn börjar vanligtvis med en överdriven kontroll mot sin partner som kan förväxlas av svartsjuka.

Kontrollera hur du klär dig, vilken tid du går ut eller vem du pratar med. Ibland börjar förödmjukelse eller förakt för dina kvaliteter som en kvinna / man. Det är troligt att du också lurar, men alla är privata i början. Efter, ibland också framför andra människor.

På detta sätt minskar din autonomi och din förmåga att reagera eller försvara gradvis.

Aggressivt beteende ökar i frekvens och intensitet tills du äntligen inte kan göra det längre och be om hjälp.

Här börjar cykelns synliga steg. Många upptäcker vad som händer med dig och vissa kanske inte tror på dig eftersom han / hon verkar vara en bra person i andras ögon.

Cykeln av intrafamiljvåld har tre faser, som du säkert kommer att känna igen om du har upplevt denna typ av situation:

• Fas av ackumulering av spänningar . Fientliga beteenden i paret genererar konflikter. Subtalt verbalt våld framträder och i vissa fall fysiskt våld, plötsliga humörsvängningar etc. Offret försöker lugna sin partner, tacka henne och undvika konfrontationer, eftersom hon inte är medveten om våldscykeln där hon är involverad.

• Aggressionsfas . I denna fas ger övertalaren frihet till sin aggressivitet och visar sig som han är. Offret känner ångest och rädsla och ber om hjälp från en vän, hans familj eller bestämmer sig direkt för att skilja sig från sin partner.

• Avstämningsfas . Efter de våldsamma episoderna, när aggressorn tror att han verkligen riskerar att överges, visar han generellt omvändelse, ber om förlåtelse, för en tid blir han snäll och tillgiven, svär att han aldrig kommer att bli aggressiv igen och paret lever i några dagar Vacker "smekmånad". Men kort efter börjar cykeln igen.

Dessa faser förklarar hur många kvinnor uthåller missbruk under lång tid. Men du måste klippa den här cykeln, du behöver inte bära mer missbruk, de allra flesta aggressorer ändrar aldrig sin inställning.

Vad ska man göra om man är offer för verbalt våld

Majoriteten av offren för verbalt våld i paret är kvinnor, även om det finns några män. Muntligt våld kan också hända på jobbet och blir i detta fall en form av trakasserier på arbetsplatsen.

Först och främst bör du hålla dig välinformerad. Om det finns verbalt våld i din partner, har båda ett problem.

Det är troligt att han är en aggressiv man, men du tolererar också detta beteende från din sida: det är troligt att din självkänsla är för låg till ansikte eller komma bort från den situationen.

Om du får en daglig nedladdning av offensiva eller skadliga fraser blir din självkänsla alltmer låg och du kommer troligen att känna dig mycket deprimerad. Du måste avsluta denna situation så snart som möjligt.

Och för att uppnå detta behöver du hjälp från din familj, dina vänner och en professionell. Visst är det bra att konsultera en psykolog för att hjälpa dig att komma ur detta problem.

Muntligt våld mot barn

Ord har vissa befogenheter, särskilt när de sägs från en pappa till ett barn. Barn ser världen genom sina föräldrars ögon och tror fullständigt och absolut allt de säger.

Föreställ dig då den effekt som skadliga ord säger av dina egna föräldrar kan ha på ett litet barn. Det är helt enkelt förödande för ditt självkänsla.

Kanske skrek och tillfälliga raseri-explosioner kan uppnå omedelbar disciplin, men utan tvekan orsakar djupa sår och mycket negativa konsekvenser i självbedömningen av barn.

Många gånger säger föräldrar saker utan att tänka mycket, särskilt när de är arg.

Tyvärr är fraser som "du är en dåre", "Jag önskar att du aldrig föddes", "Varför är du inte som din bror", "Varför gör du allt fel", eller "Om du inte beter sig bra, kommer jag inte att älska dig längre" De är fraser av verbalt våld som kan göra mycket skador.

Denna typ av attityd gör att de inte kan reagera, begränsar sina sociala färdigheter och minskar deras självförtroende. Det är sålunda troligt att barnet som attackeras kommer att ha svårt att göra vänner, sänka sin prestation i skolan eller ha sin säng våt igen.

Om du har dessa typer av attityder eller om din partner har dem mot dina barn, ska du sluta eller stoppa dem omedelbart och vara medveten om att det här är en typ av barnmissbruk.

Du måste vidta alla åtgärder som krävs för att få ett slut på denna situation. Säkert behöver du hjälp, stöd av familj och nära vänner kommer att vara avgörande. Och naturligtvis kommer samrådet med en professionell också att vara mycket viktigt.

Kort sagt är verbalt våld också en form av övergrepp och missbruk, och bör inte tolereras under några omständigheter. Våld och missbruk är motsatsen till kärlek, så om du befinner dig i en sådan situation bör du vidta åtgärder omedelbart.

Och vilken erfarenhet har du med verbalt våld?