Okorrigerad Kärlek: Hur man glömmer och överdriver den? 5 tips

Obehaglig eller ensidig kärlek, för dess förödande kraft och drama, har alltid varit en av de stora teman av litteratur, teater och musik. Det är en universell, djup och smärtsam mänsklig känsla som har skakat oändliga hjärtan genom historien och fortsätter att göra det varje dag. Du kan leva en själv, och om det orsakar dig obehag, kan du övervinna det och glömma det.

Från troubadourerna till filmstjärnorna har den blivit representerad av otaliga karaktärer från populärkultur, biografen och dess väsen har överförts genom mytologi, poesi, sånger och till och med idag, tv-serien ; men också och framförallt återspeglas obesvarad kärlek i människors kött och blod som som du eller jag fortsätter att uppleva varje dag.

Obehaglig kärlek är den som älskar och mottar inte samma slags kärlek, vilket skapar en känsla som inte är ömsesidig och reser i en riktning, som växer ojämnt mellan två personer och var en av dem kommer ut ont.

Det är utan tvekan en av de mest smärtsamma typerna av romantisk kärlek, men vad är dess effekter på kroppen och sinnet? Vilka psykologiska patologier kan dess lidande orsaka? Hur man övervinnar en obesvarad kärlek? Hitta svaren på dessa frågor och många andra i vår analys.

Effekter av obesvarad kärlek

Den som har känt det behöver inte förklaringar, och den som har sett en vän, en släkting eller någon som är nära honom kommer att känna det bra: effekterna är mycket liknade det man upplever när man är kär, men istället för att känna sig lycklig och Jag gillar att se att den andra personen känner detsamma för oss, att den extas att bli kär, omvandlas till ångest och frustration, uppmuntrar irritationen och isoleringen av dem som lider av den.

De som är förälskade söker ofta korrespondens utan att finna det, så det är vanligt att fördjupa sig i melankoli och sjunka i en sorg som leder till att gråta eller i vissa fall till och med ilska.

När den älskade personen motsvarar vår kärlek provocerar med den en känsla av god ecstasy för vår organism, men när han avvisar oss, vad han gynnar är känslor av agon och förtvivlan.

På så sätt är ömsesidig kärlek (som motsvarar en union med den andra) associerad med förverkligande och extas; medan oönskad kärlek (avslag, separation) är förknippad med tomhet, ångest och förtvivlan.

Den kinesiska filosofen Lao Tsé sa att " Djup kärlek till någon ger oss styrka. Att känna sig älskad djupt av någon ger oss mod ", men när känslan inte är ömsesidig sker det bara motsatsen och den styrkan som värderar, försvinner och påverkar vårt självkänsla på ett skadligt sätt.

Från känsla till sjukdom

Det finns många experter inom hälsa och psykologi som under åren har betonat vikten av diagnos och behandling av denna typ av kärlek, eftersom det inte längre är en stat som individen kan passera någon gång i livet utan också i några fall i början av en sjukdom.

Om du längtar efter någon som inte motsvarar dig som lever oönskad kärlek, upplever du ofta en djup sorg som om man inte övervinna i tid kan bli depression och leda till ångest.

Frank Talis, en klinisk psykolog i London, är en av de yrkesverksamma som har angett villkoret om oönskad kärlek som en sjukdom, och inte en enkel stat, i psykologtidningen.

Och fler och fler experter är överens om att kärleksmeningarna kan döda och måste tas på allvar vid diagnosdagen. Psykologen försäkrar att många är de som på grund av oönskad kärlek kan destabiliseras, uppleva lidande och i vissa fall kliniska symtom som även kan leda till självmord.

Trots problemets universella karaktär hänvisar dock få vetenskapliga studier till "det specifika problemet med lovesickness", även när denna kärleksaffär kan leda till att människor tar sina egna liv.

Vad jag tror, ​​och baserat på data, är det om du kan dö av sorg.

Den obsessiva älskaren

Vid många tillfällen kan kärleken bero på att obesvarade älskare behåller en bilaga med sin förlorade kärlek. Kanske beror det på att de inte kan acceptera verkligheten hos ett par som redan älskar oss, att deras tankar eller känslor inte har någon form av rationell kontroll eller en felaktig tolkning av vad som händer.

I dessa fall ges profilen för vad experterna har kommit för att ringa den obsessiva älskaren. Han tolkar varje påtryckning som förevändning för att vara mer uthållig, och vissa psykologer (Baumeister och Wotman) föreslår att denna typ av kärlek vanligtvis uppstår när en person försöker relatera sig till någon mer attraktiv, som tror intellektuellt överlägsen eller annan omständigheter, ouppnåeliga och för vilken en stor passion känns.

Ett annat begrepp, men inte så långt från den här beskrivningen, är trakasserier, eftersom den representerar den värsta versionen av en situation med oönskad kärlek.

Skadelidaren (en obsessiv älskare som övervinner gränserna för all rationalitet, moral och respekt) bedriver en icke-ömsesidig interaktion, som till skillnad från tvångslös kärlek innebär att man använder våld eller psykologisk missbruk för att uppnå sina ändamål på ett sätt tvingas och till varje pris.

Detta är den mest allvarliga typen av obesvarad kärlek för dem som avvisar, eftersom det som började som en kärlek blir trakasserier och kan bli våldsam när den älskade inte ansluter sig till trakassens önskan.

Lidandet hos dem som avvisar

Nya studier har visat att de som avvisar lider lika mycket som de som avvisas. Och det är inte nödvändigt att drabbas av en obsessiv älskares trakasserier, men medkänsla, svårigheten att uttrycka ett negativt och rädslan att skada den andras känslor leder till den som är fokuserad på lusten att lida lika mycket som den som är kär .

I det fall som nämns i föregående avsnitt är det uppenbart att den andra parten också kan skadas, men vid många tillfällen glömmer vi att de som inte tillhandahåller denna ömsesidighet,

Hur man glömmer det och övervinna det?

Vem som lider av en obesvarad kärlek kan komma att känna sig i ett bottenlöst hål, ett mörkt rum där hopp inte existerar och där framtiden inte kan glimtas.

Men om du befinner dig i den här situationen är det väldigt viktigt att lägga alla medel för att återhämta tänderna i ditt liv och inte ge upp.

Återställ kärlek för dig själv

Det viktigaste och samtidigt svåraste: återfå kärleken för dig själv, modet och modet att komma framåt. Att en person inte motsvarar din kärlek betyder inte att du inte är värdig för det.

Du måste förstå, även om det är komplicerat, att även om den person du är kär i är inte du, betyder det inte att ingen älskar dig eller är värd kärlek.

Sök socialt stöd

Låt dig hjälpa dig, omringa dig själv med personer som stöder dig och med vilken du kan dela med dig av det du känner. Det är svårt att se ljuset i slutet av tunneln när du är mitt i en förälskelse, men hundratals människor har gått igenom det här förut.

Upptäcka hur de gjorde för att komma fram kan hjälpa dig och öppna dina ögon om din situation. Du är inte ensam, så istället för att vara avskild, tveka inte att acceptera hjälp från dem som älskar och värdesätter dig.

De flesta kan förstå kärlek på någon nivå och kanske kan de berätta för sina egna erfarenheter om hur de övervann en förälskelse. Även om du inte har haft en personlig erfarenhet av det här problemet, kan de ge dig bra råd eller bara hålla ditt företag under dåliga tider.

Den obesvarade kärleken får oss att känna sig ofullständiga, tomma, desperata, ledsna, förlorade ... kom ihåg att sättet att åtgärda detta är sambandet med någon utanför dig själv, så lås inte dig själv och dela det du känner.

Bygg ett liv som älskar

Uppmuntra dina lustar, dina hobbyer och uppmärksamma vad som bäst ger dig och vad du tycker mest om för att hjälpa dig att återhämta ditt självkänsla och inte tänka för mycket på den känslan.

Ju mer upptagen du är desto tidigare kommer du att inse att livet fortsätter och även om du fortfarande är kär, kommer du att dra slutsatsen att den här personen, även om den är mycket viktig fortfarande, inte är allt i ditt liv.

Det är svårt, jag vet, men du måste fortsätta, och ja du kan. Lita på dig själv och framför allt älska dig mer. Den viktigaste kärleken är alltid den som du erbjuder dig själv, så trots hur komplicerat en oönskad kärlek kan vara, tänk på dig själv och du kommer att finna att du förtjänar att gå vidare.

Arbeta på dina drömmar

Att du inte gillar den personen du gillar är inte världens ände. Du kan gilla många andra människor. Ju mer intressant och attraktiv du är som en person, desto mer "suitors" kan du ha.

Bli en person som du beundrar. Grutera dig själv. Arbeta för det. Naturligtvis, förvirra inte att arbeta för vad du vill, som försöker att behaga. Om du försöker förbättra sig som andra och snälla, blir du inte glad.

Träffa andra människor

Om du gillar en person kanske du gillar hundratals eller tusentals mer. Det finns många människor där ute som du kan träffa och vem ska behaga dig. Du kanske också gillar dem.

Du kan gilla en annan person om du har något gemensamt, du är vänlig och du tycker också att den är fysiskt attraktiv.

Du kanske också är intresserad av den här artikeln om paruppslag.

Och du har en obesvarad kärlek? Hur leder du till situationen? Jag är intresserad av din åsikt Tack!