11 spel för att träna minne hos barn, vuxna och seniorer
Spel för att träna minne är mycket användbara för att förbättra förmågan att memorera, studera bättre och undvika att glömma kunskap.
Det är vanligt att tänka att minnet är något medfödd, var och en har en viss kapacitet och om vi har ett dåligt minne kan vi göra lite.
Detta är emellertid inte så, eftersom det är vetenskapligt bevisat att minnet är en kapacitet som kan utövas. Att ha ett bra minne beror därför i stor utsträckning på hur mycket tid vi investerar i att arbeta med övningar, aktiviteter, spel och vanor.
Dessutom är det inte nödvändigt att ständigt studera eller "bråka" för att förbättra vårt minne, vi kan också göra det genom dynamiska, kreativa och roliga spel.
De spel och övningar som jag ska visa dig tjänar till att utveckla, förstärka, stimulera och aktivera minne hos seniorer och vuxna, vuxna, barn och ungdomar.
Du kan också vara intresserad av dessa spel att träna sinnet.
11 Spel, aktiviteter och övningar för att utöva minne
1. Kedjiga ord
Det är ett perfekt spel att träna språket men samtidigt blir det en mycket användbar aktivitet för att utöva vårt verbala minne, hastigheten på informationsbehandling och återhämtning.
Den måste spelas i en grupp, med minst 3 eller 4 personer, och består, som namnet antyder, i att köra ett ord efter varandra.
På så sätt säger en person ett ord och nästa måste säga ett annat ord som börjar med sista stavelsen i föregående ord.
Till exempel: Om jag börjar skriva en skrivare, ska nästa deltagare säga ett ord som börjar med stavelsen "ra" som krypning, nästa ska säga ett ord som börjar med "ar" som en garderob, och så vidare.
- skrivare
- råtta
- kort
- klackar
A priori kan det verka som ett mycket enkelt spel, men om du utför det bästa sättet kommer du att inse att det inte är så mycket.
Personligen rekommenderar jag att du spelar i lag, gör en rad ord i en minut och tävlar om vilken av de två grupperna som kan slutföra ett större antal ord under den tiden.
Du kommer att se att om du försöker gå så fort som möjligt blir det inte alltid så enkelt, och du måste kräva ditt sinne för att hitta rätt ord så snabbt som möjligt i varje enskilt fall.
2. Minns människor och städer
städer
1) Försök att memorera dessa städer
En av de viktigaste formerna av minne som människor har är arbetsminne.
Denna typ av minne är det som gör det möjligt för oss att komma ihåg en kort serie ny information under en viss tidsperiod (6-8 sekunder).
På så sätt blir arbetsminnet viktigt för att bestämma vår inlärning, för om det fungerar bra kan vi komma ihåg ett större antal uppgifter och vi kommer att ha mer kompetens för att lagra information i vår hjärna.
För att förbättra denna typ av minne kan du utföra ett spel som består av att komma ihåg serie nummer.
Det handlar om att en person säger serienummer till en annan, och det måste komma ihåg dem och skriva dem när serien är klar.
Till exempel, om person A säger: 6-4, när du har sagt serien, borde Person B skriva det på ett papper.
Varje gång du träffar två eller tre siffror kan serien ökas: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, etc.).
Även om det i början är mycket lätt att komma ihåg serien, eftersom det blir längre måste personen göra en större insats för koncentration och memorering för att kunna komma ihåg det.
7. Visuellt minne
Det här spelet lyckas utöva arbetsminne som det förra, men i det här fallet, istället för ett verbalt sätt som att lyssna och spela, görs det på ett visuellt sätt.
I själva verket är visuellt arbetsminne nästan viktigare än verbalt arbetsminne, eftersom det gör att vi kan lära oss ny information genom de saker som vi uppfattar visuellt.
Spelet består av att göra en matris med rutor som den som visas nedan.
I detta exempel innehåller matrisen 4 rutor, men du kan göra så många du vill (8, 10, 12, 16, 20 etc.).
Det är bekvämt att spela spelet i lag, så att varje lag ritar en lika matris med samma antal kvadrater. I det här exemplet skulle varje lag rita en serie med 4 rutor.
Spelet består av ett lag (till exempel lag A) målning (utan att det andra laget ser det) halva kvadraterna i den svarta matrisen. I det exempel vi har visat skulle jag måla två svarta rutor och lämna två rutor tomma.
Det andra laget (lag B) lämnar matrisen tomt och väntar på det andra laget för att avsluta målningen av deras.
Därefter visar en spelare från lag A den målade matrisen till en spelare från Team B i två eller tre sekunder.
Målet är att spelare i lag B ska kunna komma ihåg vilka rutor av matrisen som deltagaren av Team A har lärt honom är målade och att reproducera den på samma sätt i sin matris (som inte kommer att målas tidigare).
Om det görs med en matris på 4 rutor är det ganska enkelt, eftersom man genom att visualisera matrisen för några sekunder lätt kan komma ihåg vilka två målade rutor (den till vänster ovan och den som ligger längst ner i exemplet) ).
Om antalet kvadrater i matrisen ökar kommer emellertid spelet att bli mer komplicerat. Försök till exempel att du kan komma ihåg nästa bild och reproducera den på samma sätt, visualiserar den bara 2 eller 3 sekunder.
På det här sättet, när matriserna har mer än 10 rutor, kan du öka visningstiden och låta tävlande av B-laget se bilden i 8 sekunder.
8. Passa får
I nästa match kan du arbeta med kortvarigt minne. Du måste passa varje typ av får med varje silhuett.
Spelet med att bilda par är en mycket bra övning för att arbeta på arbetsminne, omedelbart minne och lärande.
Det här kända spelet är att sätta papper (om du gör det själv) eller figurer (om du köper ett av dessa spel redan förberedda) så att en ritning visas längst ner.
Varje ritning innehåller ett par i en annan figur / papper, och spelet består av att gå upp två och två, kom ihåg vilken ritning som har kommit ut, för att kunna höja två siffror som innehåller samma.
10. Kopiering och reproduktion av siffror
Slutligen, för att kunna arbeta med visuospatialminne kan ett spel göras som består av visualisering, kopiering och efterföljande reproduktion av en figur.
Spelet består i att medlemmen av en grupp ritar en figur med de former och egenskaper som han vill ha.
När du har gjort det, visa siffran till medlemmen i den andra gruppen, som måste kopiera ritningen på det mest identiska sättet möjligt under en viss tid (beroende på komplexiteten i den ritade figuren kan den ges mer eller mindre tid).
När du har kopierat det kommer teckningarna av figuren att täckas och du måste reproducera den på det mest likartade sättet utan att titta.
Som ritningar görs kan mer komplexa figurer konfigureras, så att det kostar mer att göra kopian, komma ihåg egenskaperna hos figuren och kunna reproducera den utan att titta.
11. Hitta skillnaderna
Spelen att hitta skillnader hjälper till att arbeta på kort sikt.
När en student studerar ämnet som kommer att granskas, gör han en koncentration, läsning och minnesarbete som kommer att hjälpa honom att komma ihåg de begrepp som är nödvändiga för att fungera bra när han utvärderas.
I det ögonblick du studerar och introducerar ny information i hjärnan ökar du aktiviteten i hjärnområden i samband med minnet.
Om studenten investerar tid och ansträngning i att förvärva denna kunskap, kommer den aktivitet som genereras av hjärnan i minnesområdena att möjliggöra skapandet av nya hjärnstrukturer (nya neuroner) som kommer att ha denna information.
Dessa nya strukturer behöver energi att bildas och kräver därför en ansträngning att skapas.
På så sätt, om studenten gör ansträngning och investerar tid för att konsolidera lärandet, kommer de nya strukturerna att skapas med våld och låta honom komma ihåg den kunskap som förvärvats under lång tid.
Tvärtom, om det inte finns någon ansträngning och ett mentalt arbete, kommer hjärnan inte att ha tillräckligt med energi för att skapa en ny solid struktur, det kommer att vara instabil och minnet av den förvärvade kunskapen kommer att vara partiell eller det kommer inte att vara länge.
Med detta exempel ser vi tydligt att för att öka minnet måste vi ge energi till vår hjärna genom mentala aktiviteter.
Så negativet i vårt minne är att det inte är omöjligt och om vi inte arbetar det kommer vi gradvis att förlora det.
Fördelen med hjärnans funktion är dock att vi kan styra den aktivitet vi tillhandahåller, så om vi utövar vårt minne kommer vi att kunna öka den.
Dessutom, för att utöva minnet kan du utföra någon mental aktivitet, utan att behöva hålla dina armbågar på bordet varje gång du vill träna den.
På så sätt kan vi också använda vår fritid för att arbeta vårt minne, genom spel och roliga aktiviteter.
