Beslutsamhet: 11 Viktiga tips för att övervinna det

Beslutsamhet är oförmågan att välja avgörande mellan flera alternativ. Detta orsakar en känsla av obehag som varar över tiden tills ett beslut fattas.

Idag har du hundratals alternativ att ta, så många som kan leda till att du känner dig dålig, ledsen eller orolig. Denna obestridighet är en av orsakerna till olycka. Faktum är att det finns psykologer som har sagt att vi inte är glada på grund av alla alternativ vi har och som vi måste bestämma.

Kanske om du hade färre alternativ kan du vara lyckligare. Men enligt min mening är det bra att ha alternativ och hur mycket mer bättre. Det viktigaste är att du inte blir förvirrad och vet hur man sätter sorten till din fördel.

Det här är några exempel på situationer som kan leda till obeslutsamhet:

• Att välja mellan en universitets karriär eller en annan.
• Måste välja om man ska acceptera ett jobb eller inte.
• Godkänn ett äktenskapsförslag eller inte.
• Besluta om du vill godkänna ett affärsavtal.
• Bestäm om du ska ha ett barn eller inte.

För vissa människor är dock obeslutsamhet ofta och även i vardagliga situationer:

• Måste välja vad man ska bära för att gå ut.
• Välj vad du ska äta.
• Välj vilken produkt du vill köpa från alla alternativ.
• Välj vilken film du vill se om den går till bio.
• Välj om du accepterar en inbjudan till en fest eller inte.

Det är i dessa sista fall av kronisk obeslutsamhet när det finns ett verkligt problem.

Det finns ingen människa som är mer olycklig än en där ingenting är vanligt, förutom obeslutsamhet. William James.

Beslutsamhet är ofta värre än en dålig prestanda. - Henry Ford.

Varför är vissa människor obesegrade?

Det beror ofta på rädsla för att fatta ett felaktigt beslut.

Du kan tänka på tankar som: Vad händer om jag gör ett misstag? Vad händer om jag blir värre? Vad händer, efteråt kan jag inte gå tillbaka och välja det andra alternativet?

Perfektionism är en annan orsak, eftersom det tenderar att tänka vilket alternativ som leder till det perfekta resultatet, vilket kommer att undvika misstag.

Andra orsaker är:

• Brist på självkänsla
• Stress.
• Sök efter godkännande av andra.
• Brist på inlärning: I vissa barn gör föräldrarna alla beslut och när vuxen ålder kommer, har vuxen lärt sig att det är bäst att förbli obeslutet, utan att ha utvecklat beslutsfattande färdigheter.

Vad gör en person bestämd?

I allmänhet beundrar samhället bestämda människor, som fattar beslut utan bacillär.

Jag skulle säga att en person bestäms om:

• Ta viktiga beslut efter att ha tänkt på konsekvenserna eller ens efter att ha blivit vuxna personligen och känt varandra bättre. Till exempel: Välj en karriär eller en annan, statspolicyer, företagspolitik ...
• Göra oväsentliga beslut snabbt och veta att de inte kommer att få negativa konsekvenser. Till exempel: Välj en produkt eller en annan, välj vilka kläder du ska ha, titta på en film eller annat ...

I det första fallet är det nödvändigt att reflektera och tänka på konsekvenserna, för och nackdelar, eftersom valet kommer att få konsekvenser för dig själv eller andra människor.

I det andra fallet kommer ditt beslut att få minimala och oväsentliga konsekvenser.

Därför handlar det inte om att välja vad man ska göra impulsivt och utan att tänka. Ibland måste du reflektera och vid det givna tillfället kommer beslutet att fattas.

Är det alltid fel att känna sig obeslutsam?

I själva verket är obeslutsamhet inte alltid negativ.

Tvivel kan vara ett tecken på att du bör ta dig tid att fatta beslut, att du bryr dig om ett resultat och det gör att du tänker på konsekvenser, fördelar och nackdelar.

Du kan tvivla på att du mår bra. Det skulle vara ett tillstånd där du skulle tänka: «att välja mellan mitt nuvarande jobb eller det som jag har erbjudit mig är komplicerat, jag måste tänka på det, men i alla fall har det tur att kunna välja».

Dessutom, och som bekräftat av socialforskaren Daniel Newark, kan obeslutningen bli ett utrymme för att klargöra våra övertygelser och värderingar, kunna underlätta utvecklingen av den personliga identiteten.

Å andra sidan är det viktigt att inte behålla obeslutsamhetens tillstånd för alltid, men att sätta en gräns i vilken ett alternativ eller en annan är vald.

När obeslutningen är negativ är när den är kronisk och när de provocerar känslor av obehag.

Varför är det viktigt att bli bestämd?

Beslutsamhet kan leda till negativa konsekvenser på flera områden av livet:

• Ledarskap: Om du är ledare för ett arbetslag måste du ständigt fatta beslut och lyckas och beslutas förstärker ditt ledarskap.
• Välbefinnande och hälsa: Forskning som detta har visat att obeslutsamhet kan leda till depressiva symtom.
• Möjligheter händer: Om du inte fattar beslut tillräckligt snabbt är det möjligt att en bra möjlighet kommer att passera och du kommer inte dra nytta av det. Lycka är förberedelse plus möjligheter.
• Produktivitet: lär dig att bestämma vad du ska göra under dagen, så att du kan vara mer produktiv och få de mest fördelar med tiden. Att bestämma vad du ska spendera din tid är verkligen viktigt.
• Stress: Det mest troliga symptomet är sannolikt att uppträda hos personer som är odefinierade. Du fattar ett beslut efter långa ögonblick av obeslutsamhet kan vara fruktansvärt befriande.
• Att inte ha kontroll över ditt liv: Om du väljer att inte bestämma, kommer andra att fatta besluten för dig, inte de du är nöjd med.
• Det kan leda till känslor av låg självkänsla.

Hur man kan övervinna beslutsfattandet?

Ditt tillstånd av obeslutsamhet kan lösas genom att ändra ditt sätt att tänka och ditt beteende.

Självklart, och som i allt, desto större är svårigheten att fatta beslut, desto mer måste du göra en insats.

1-Hur viktigt är resultatet?

- När dina värderingar är klara för dig blir besluten enklare.-Roy E. Disney.

När du börjar tvivla, inte veta vad du ska göra, fråga dig själv: hur viktigt är resultatet?

Om det är av liten betydelse, som att välja vilken burk mat som ska ta dig från en stormarknad, borde du fatta ett beslut utan att ta lång tid.

Enligt vetenskaplig forskning är människor dåliga förutsägare för vad som gör oss lyckliga.

Du kanske tror att vissa händelser kommer att förstöra ditt liv - en sjukdom, vara ute av jobbet, inte ha en partner - men vi får sällan det rätt. Å andra sidan, det du tycker kommer att göra dig lycklig - pengar, ha en partner, ha ett stort hus - kommer sannolikt inte att göra dig glad.

Vad jag vill säga är att du inte kan förutsäga framtiden. Du kommer alltid att riskera att göra ett misstag. Därför är det smartaste att välja vad som är anpassat till dina värden och du tror att det tar dig närmare den person du vill vara.

Din framtida lycka kommer att bestämmas av din "framtid jag" inte av din "jag av nu". Det är uppenbart att de beslut du fattar nu påverkar din framtid, så du måste ta det du tror kommer att få ett bättre resultat i framtiden och mer passar dina värderingar.

Vilket beslut är i linje med den person du vill bli och med dina värderingar?

2-Accept ansvar

Det finns människor som är tveksamma för att undvika att ta ansvar för sina misstag.

Det är mycket vanligare än du tror.

Inget beslut är evigt, nästan alla kan vändas om och tar ansvaret får dig att växa som en person.

3-Frigör dig själv från perfektion och acceptera misstag

-Det finns inget beslut vi kan göra som inte kommer med någon form av balans eller offer.-Simon Sinek.

Rädsla för misslyckande, att göra misstag, göra misstag eller se dumt ut mot andra kan vara immobiliserande.

Å andra sidan är fel eller misslyckanden inte definitiva, det är helt enkelt resultat som du lär dig.

Det verkliga misstaget är ett som inte lärs och det enda felet är inte att försöka igen.

Också, vi brukar tro att när vi väljer något, har vi mycket att förlora. Men många gånger är det inte så. Dessutom är det förmodligen mer att vinna.

I mycket få viktiga tillfällen måste du välja något som du inte kan rätta till.

Om du väljer ett dåligt jobb kan du gå; Om du köper en dålig bil kan du returnera den. Om du inte gillar en klänning, kan du returnera den; Om du inte lyckas får du fler chanser att träffa.

Ett liv av fel är mycket bättre än ett liv av förskingring.

4-Lita på din intuition

-Ett bra beslut är baserat på kunskap och inte på tal.-Plato.

-Det mycket framgångsrika beslutsfattandet ligger i en balans mellan avsiktligt och intuitivt tänkande. -Malcolm Gladwell.

Experten Malcolm Gladwell säger i sin bok Blink att inte förtroende för intuition kan leda till negativa konsekvenser.

Faktum är att intuitionen har en vetenskaplig grund och är en kunskapskälla som kommer från erfarenheten.

I Tänk snabbt, tänk långsamt, bekräftar Kahnem att intuition kan lita på när vi befinner oss i situationer som vi har upplevt andra gånger och som liknar varandra.

Till exempel, vissa brandmän vet när marken kommer att kollapsa eftersom de många gånger har bott i en kollapssituation. De har lärt sig omedvetet vilka tecken som indikerar att marken kommer att falla och deras intuition fångar dessa signaler i liknande situationer.

5-Inget beslut kommer aldrig att rädda dig från valet

-Not beslutar bestämmer. -Harvey Cox.

Om du inte bestämmer, kommer andra att göra det för dig eller ditt liv kommer att styras av rädsla.

I vilket fall som helst kommer du att gå vägen för ett val, oavsett om det tas av dig eller av en annan person. Du måste alltid ta val.

Att inte kunna välja skulle vara att inte ha frihet.

Välj därför de alternativ du vill ha, desto mer omtänksamt desto viktigare är de, och utan rädsla för att göra misstag.

Glöm inte: obeslutningar blir beslut över tiden.

6 - Tänk på dig själv och oroa dig inte för vad andra kommer att tänka på

-En vis man gör sina egna beslut, en okunnig man följer allmänhetens uppfattning. -Grandland Ris.

Ofta får du ett tydligt beslut, men du kommer att tänka på hur andra kommer att reagera.

Om beslutet inte skadar någon och är den du vill ta, behöver du inte oroa sig för andras åsikter.

7-Antag filosofin om konstant lärande

-Bra beslut fattas av erfarenhet och erfarenhet kommer från dåliga beslut.

Om du funderar på det är att göra misstag ett sätt att lära dig.

Därför leder beslut, även om de gör misstag, dig att lära dig vilka beslut som är de rätta.

8-Prioriterar

Vet du verkligen vad du vill ha? Om du har prioriteringar, kommer det att kosta dig mycket mindre att välja.

Om du till exempel har en familjeprioritet väljer du inom 5 sekunder att vara med henne istället för att gå till en arbetsgrupp.

Prioriteringarna beror på dina värden. För att vara medveten om dem, reflektera över vad som gör dig lycklig och vad som gör dig lycklig i framtiden.

9-Bygg din självkänsla

Du kanske tänker på att anmäla dig till tennisklasser och det kommer vara svårt för dig att fatta beslutet.

Kanske tror du att du inte har förmåga att träna den sporten, men verkligen om du har det.

Att ha ett högt självkänsla hjälper dig mycket att fatta beslut.

10-Det finns mer ånger för passivitet än för handling

Risken för ett felaktigt beslut är att föredra för oskuldsskräcken. -Maimonides.

Ofta känner människor mer förlåt för vad de inte gjorde (handlingar som kunde ha lett till positiva resultat) än vad de gjorde.

Det verkar som en naturlig tendens att ångra sig för att inte ha vidtagit handlingar som kunde ha gynnat oss på ett eller annat sätt.

11 - Var inte impulsiv

Aldrig skära ett träd på vintern. Gör aldrig ett negativt beslut i de låga stunderna. Gör aldrig dina viktigaste beslut när du är i dåligt humör. Förväntat. Var tålamod Stormen kommer att passera. Vår kommer att komma.-Robert H. Schuller.

Ett oetiskt beslut kan leda till att någon skadas och leda till ånger eller ånger.

Som jag nämnde tidigare, i vardagliga situationer som inte har viktiga konsekvenser, kan du välja snabbt, men i viktiga situationer är det bättre att reflektera över konsekvenser, fördelar och nackdelar.

12-Fight för att ditt beslut ska vara korrekt

- Ibland fattar du rätt beslut, ibland gör du beslutet rätt. - Phil McGraw.

Till exempel, i ämnet entreprenörskap och öppnande av nya företag spelar det ingen roll så mycket idén, men att genomföra det bra, arbeta och utveckla ett projekt bra.

Därför skulle det inte bero mycket på huruvida en affärsidé valdes korrekt eller inte, utan om huruvida det har fungerat bra för att få det att fungera.

Med vardagens beslut är det samma. Ibland kan du fatta ett beslut, men om du inte har den nödvändiga attityden kommer det att leda dig till misstaget eller inte för att uppnå dina mål.

Om du behöver inspiration kan du använda någon av dessa fraser om beslut.

Och vad tycker du? Varför tror du att det kostar människor att vara mer bestämda? Är du bestämd?