Ablutofobi: Symptom, orsaker och behandlingar

Ablutofobi är en specifik typ av fobi som kännetecknas av rädsla för situationer som är relaterade till tvättning eller badning.

Således upplever människor som lider av denna sjukdom höga känslor av ångest och obehag när de går och badar eller utför någon åtgärd som är relaterad till självrengöring.

Det kan tyckas konstigt att någon ska frukta en sådan situation och vara nervös när den måste tvättas.

Ablutofobi är dock väl dokumenterad sjukdom som trots att den påverkar en minoritet av befolkningen, kan den förekomma hos någon person.

Dessutom kan denna fobi, som förväntat, leda till en rad negativa konsekvenser både i personens självomsorg och i sin sociala miljö.

Vill du veta vad exakt denna typ av typ av fobi är och vad ska man göra för att behandla det och övervinna det?

Därefter granskar vi all tillgänglig information om ablutofobi och de insatser som har visat sig vara effektiva vid behandlingen.

Karakteristik av ablutofobi

Ablutofobi är en specifik fobi och definieras därför enligt Diagnostic Statistical Manual (DSM) som en störning som kännetecknas av närvaron av kliniskt signifikant ångest som svar på exponering för specifika situationer eller föremål.

I det här fallet är den specifika situation som räddas av personen med ablutofobi skräppost, duscha eller badning.

På det sättet talar vi om experiment av en överdriven och irrationell rädsla för handlingen med att tvätta sig själv när vi talar om ablutofobi.

Den person som lider av denna sjukdom kommer att frukta framför allt självtvättssituationer, så när du utsätts för dessa situationer kommer du att uppleva fruktansvärt höga känslor av ångest.

Ångest och obehag som produceras av den fruktade situationen, kommer att göra att personen väljer att alltid undvika baddräkt och, när du är framför dem, försök att fly undan så snart som möjligt.

Som vi ser, hänvisar ablutofobi till en speciell typ av rädsla, en fobiisk rädsla för tvätten, så att den som lider av denna förändring kan ge enorma svårigheter att förvärva en tillstånd av optimal hygien.

Vem kan drabbas av ablutofobi?

Vid första anblicken kan det tyckas konstigt att en person är rädd att duscha eller tvätta och uppleva förhöjda känslor av ångest när de gör det.

Faktum är att vi är mycket vana vid att associera fobier med mindre vardagliga element som höjder, injektioner, stängda utrymmen eller spindlar.

Ablutofobi är dock en störning med samma egenskaper som andra typer av fobier.

Lyckligtvis är förekomsten av denna mentala sjukdom mycket låg i vårt samhälle, varför väldigt få människor lider av ablutofobi.

Dess förekomst är mycket vanligare bland kvinnor och speciellt bland barn, även om potentiellt någon i vilken ålder som helst kan utveckla den.

När det gäller barn är det ganska vanligt att de presenterar en viss avvisning av tvätten och är ovilliga att bada.

Den enkla missnöje, missnöje eller till och med rädsla som upplevs av de allra flesta unga barn i dessa situationer förklarar emellertid inte förekomsten av ablutofobi.

För att kunna prata om ablutofobi är det nödvändigt att svara på en serie svar och vissa beteenden angående situationen för badning.

Hur kan ablutofobi detekteras?

Som vi har sagt är de flesta barn misstänksamma i ögonblicket före badet.

Även under detta är det vanligt att barn gråter, klagar eller vill komma ut ur vattnet.

I vissa fall kan denna motvilja mot badning spridas till senare åldrar, och äldre barn, tonåringar eller till och med vuxna kan fortsätta visa visst vägran att tvätta.

Men som det har diskuterats från början hänvisar ablutofobi till en speciell typ av rädsla, det vill säga en fobiisk rädsla.

Detta innebär att både rädslan upplevt i tvättlägen och de symtom och känslor som fortsätter ha vissa egenskaper.

De viktigaste aspekterna som kan hjälpa oss att skilja en rädsla eller "normal" misstanke att bada från ablutofobi är:

Om rädslan upplevde i situationer med tvättning inte uppfyller egenskaperna för att kunna klassificera den som "fob", kan vi inte tala om ablutofobi.

Således kännetecknas rädslan av en person med ablutofobi om badrummet av:

1- Typ av rädsla

a) Det är oproportionerligt

Rädsla är helt oproportionerligt mot situationen.

I själva verket innebär tvättens situation inte någon form av fara, så någon rädsla i dessa situationer skulle kunna uppfylla detta krav.

Men en viss misstanke om badrummet, särskilt hos små barn, kan vara mer eller mindre normalt.

Således hänvisar denna första egenskap till det faktum att rädslan som upplevs av personen med ablutofobi är oproportionerligt intensiv och hög och därför motsvarar det inte alls kraven i den situation som den utsätts för.

b) Det är irrationellt

Den person med ablutofobi kan inte motivera eller förklara den rädsla han upplever när han måste bada.

På så sätt kan en person som är misstänkt för badrummet för att hans ögon stiger när tvål kommer in eller inte kan stå emot förkylningen av kallt vatten, utgöra en typ av rädsla som kan rationaliseras och det hör inte till ablutofobi.

Däremot vet personen som lider av denna förändring att det han tycker är vad han känner och rädslan han upplever när han tvättar, helt irrationell och han finner ingen anledning att förklara sitt utseende.

c) Det är okontrollerbart

Detta är en av de viktigaste egenskaperna hos ablutofobi som gör att vi kan skilja det från andra typer av rädsla.

Den person som lider av denna sjukdom är fullständigt oförmögen att kontrollera sina känslor av rädsla och ångest när de utsätts för tvätta eller bada situationer.

Så om du är rädd för att tvätta dig, men du kan styra dina rädslor i de situationerna och fortsätta med badet med mer eller mindre normalt, lider du säkert inte av ablutofobi.

d) Fortsätter över tiden

Som vi har sagt är det mer eller mindre normalt för barn att visa missnöje vid tvättsituationer.

Denna missförhållanden tenderar emellertid att försvinna och, även om den kan vara mer uttalad i vissa perioder, brukar den vanligtvis inte vara över tiden.

Det motsatta händer med ablutofobi, eftersom den person som lider kommer att uppleva rädsla för att tvätta permanent.

e) Det är maladaptivt

Slutligen refererar den sista egenskapen till fobisk rädsla till sin nollfunktionalitet för att anpassa sig.

I många fall hjälper rädslan oss att bättre anpassa sig till vissa situationer och reagera på bästa möjliga sätt vid specifika tider.

Men det här är inte fallet med ablutofobi, för att på ett irrationellt sätt rädda handlingen mot tvättning hindrar oss från att anpassa sig till en mycket viktig handling för människor, hygien.

2- Erfaren ångest

Hittills har vi sett hur rädsla upplevs av en person med ablutofobi när de utsätts för sin rädda situation.

Den aspekt som bäst tillåter oss att upptäcka närvaron eller frånvaron av denna sjukdom ligger emellertid i de känslor som personen upplever när den utsätts för bad eller tvätt.

Som vi har sett svarar personen med ablutofobi med höga känslor av ångest i dessa ögonblick.

De viktigaste symptomen som definierar störningen är:

a) Fysiska känslor

Varje ångest svar innebär utseendet av en serie mycket irriterande fysiska symptom.

I fallet med ablutofobi kännetecknas dessa av en ökning av centralnervesystemets aktivitet.

På så sätt, när den person som lider av denna sjukdom utsätts för duscha eller badupplevelse, en serie symtom som ökad hjärtfrekvens, ökad andning, hjärtklappning, överdriven svettning eller muskelspänning.

Du kan också uppleva illamående, yrsel och känslor av svaghet eller instabilitet.

De fysiska symptomen på ablutofobi kan variera i varje enskilt fall, så att varje individ kan uppleva en annan grupp av förnimmelser som vi har kommenterat.

b) Tankar

Å andra sidan åtföljs fysiska känslor av en rad tankar som visas helt automatiskt.

Således, när personen med ablutofobi är utsatt för sin fruktansvärda situation styrs hans sinne helt av tankar om ångest.

Dessa kan förvärva flera modaliteter men alla kännetecknas av att man lyfter fram farligheten i situationen, de negativa saker som kan hända dem och bristen på kapacitet att möta tvätten.

3- Beteende

Slutligen, för att kunna tala om ablutofobi är det nödvändigt att alla symptom som vi har kommenterat hittills påverkar personens beteende.

Detta faktum förklaras av dess intensitet, det vill säga känslan av ångest som produceras av tvättläget är så hög att personen inte kan ignorera dem eller få dem att ändra sitt beteende.

Huvudegenskapen som definierar ablutofobiens beteende är undvikande.

På detta sätt försöker ämnet alltid att undvika tvättstopp, i syfte att också undvika rädsla och mer än irriterande känslor av ångest.

Detta faktum kan få en väldigt negativ inverkan på människans liv, eftersom det kan ha många svårigheter att presentera god hygien och genomföra nödvändiga tvättprocesser.

Å andra sidan, när personen med ablutofobi inte lyckas undvika hans rädda situation, kommer han att försöka fly från det så snart som möjligt och i bästa fall lyckas förbli med höga känslor av obehag.

orsaker

Patogenesen av ablutofobi är inte helt definierad och det är omöjligt att hitta en enda orsak som kan härledas.

I själva verket är det som om resten av fobierna enats om att det inte finns någon enda orsak till ablutofobi och att olika faktorer kan bidra till utvecklingen.

För det första försvaras förvärvet av denna fobi genom direktkonditionering.

På detta sätt kan upplevande av traumatiska situationer (eller levt som traumatisk) vid badning i barndomen vara en viktig faktor som orsakar ablutofobi.

Å andra sidan kan konditionering av rädsla också härröra på mer indirekta sätt såsom vicarious learning eller förvärv av information.

På detta sätt kan visualisering av traumatiska (eller uppfattade som traumatiska) bilder av andra människor under tvättning eller lyssnande på historier eller berättelser om negativa händelser under badet också påverka förvärvet av fobi.

Slutligen postuleras närvaron av en viss genetisk komponent i utvecklingen av denna sjukdom, även om de data som för närvarande finns tillgängliga är oklara och aritablen hos ablutofobi är inte väldefinierad.

behandling

Till skillnad från andra typer av fobier (som spindelfobi) som kan ha en liten eller ens null effekt på människors liv är det mycket viktigt att behandla ablutofobi.

Faktum är att denna sjukdom väsentligt kan påverka alla områden hos den person som lider av de direkta effekter som det medför i hygien- och tvättprocessen.

På samma sätt är de bästa nyheterna om ablutofobi att det, som de flesta fobier, kan behandlas mycket effektivt.

I den meningen är behandlingen av förstahandsval som ska göras av alla som lider av ablutofobi, psykoterapi.

Specifikt har den kognitiva beteendebehandlingen varit mycket effektiv när man intervenerar denna typ av förändringar och ger mycket bra resultat.

Denna behandling baseras huvudsakligen på att utsätta individen gradvis för sina fruktade element, det vill säga bada eller tvätta situationer.

På så sätt kan personen genom sin exponering övervinna sin rädsla och "inse" att denna situation inte är riktigt farlig.

Avkopplingsutbildning och kognitiv teknik är andra ingrepp som vanligtvis läggs till vid denna typ av behandling.