De 6 typerna av grundläggande känslor (klassificering med bilder)

De typer av grundläggande känslor som finns i människan är rädsla, ilska, avsky, sorg, överraskning och glädje.

Emotioner är relativt korta medvetna upplevelser kännetecknade av intensiv mental aktivitet och hög grad av nöje eller missnöje. Känslan är ofta sammanflätade med humör, temperament, personlighet, disposition och motivation.

En möjlig definition är: "ett komplext psykologiskt tillstånd som involverar tre distinkta komponenter: en subjektiv erfarenhet, ett fysiologiskt svar och ett beteende- eller uttrycksfullt svar".

Enligt Scherer-modellen finns fem viktiga känslomönster. Den emotionella upplevelsen kräver att alla dessa processer samordnas och synkroniseras under en kort tidsperiod, driven av utvärderingsprocesser.

• Kognitiv utvärdering: utvärdering av händelser och objekt.
• Kroppssymtom: fysiologisk del av känslomässig upplevelse.
• Åtgärdstrender: Motivationskomponent för beredning och riktning mot motorresponser.
• Uttryck: Ansikts- och vokaluttrycket följer nästan alltid emotionellt tillstånd för att kommunicera reaktionen och syftet med handlingarna.
• Känslor: Den emotionella tillståndets subjektiva erfarenhet när den har inträffat.

Emotionspsykologi har för närvarande bevisat att känslor är en grundläggande del av individens välbefinnande. Dessutom är det positiva att varje gång fler tekniker är perfekta att hantera känslorna, så att de uppfyller sitt mål att vara adaptiva och vi vet hur de ska få ut det mesta av dem.

Men han har alltid velat lösa frågan: hur många slags känslor finns det och vad är de? Denna artikel kommer att behandla en inställning till denna fråga.

Vad är känslor?

Enligt Wenger, Jones och Jones (1962):

"Nästan alla tror att de vet vad en känsla är förrän de försöker definiera den. Vid den tiden är det nästan ingen som kan uttrycka det med ord »

Författarna har kommit överens om att betrakta känslor som en affektiv typ av erfarenhet som är kort men intensiv och som resulterar i förändringar i olika beståndsdelar i organismen som är sammankopplade. De händer före händelser som har betydelse för personen och funktionen som ett adaptivt svar.

Detta svar har en tidsmässig utveckling som präglas av en början, kulmination och slut. På så sätt är det associerat med en förändring i aktiviteten hos det autonoma nervsystemet.

Det verkar som om känslor är en impuls att agera och kan observeras och mätas (ansiktsuttryck, gester, kroppsaktivering ...)

Vad är de för? Deras ursprung är att upprätthålla arten och reglera organismens balans. Det ingår i mekanismerna för individens överlevnad och välbefinnande, eftersom det underlättar deras förhållande till andra, indikerar faran, gör det lättare att be om hjälp från andra etc.

Slutligen notera att du måste veta hur man skiljer mellan känslor och känslor.

Vad är typ av känslor?

Typen av känslor definieras vanligtvis i universella termer (med mycket liten variation mellan kulturer) och är helt associerade med organismens fysiologiska fenomen. Det finns tre huvudsakliga sätt att klassificera känslor:

Dimensionell klassificering

Det bygger på tanken att det finns ett känslomässigt utrymme som har ett visst antal dimensioner, i allmänhet bipolär (två dimensioner), där alla de affektiva upplevelser som finns kan organiseras.

På detta sätt placeras de olika känslorna cirkulärt kring två ortogonala axlar. Neutrala erfarenheter skulle placeras i mitten av axlarna (Russell, 1980).

Två grundläggande bipolära dimensioner skulle vara "affectiv valens" och "intensitet". Den första hänvisar till nöje mot missnöje och den andra till nivån av aktivering eller upphetsning, extremiteterna är högaktivering mot låg aktivering.

Det är således en kritisk punkt, beroende på huruvida man är över eller under, är den affectiva erfarenheten klassificerad i en pol eller annan.

Till exempel kan känslan av att vara rädd klassificeras som hög aktivering och missnöje. Medan du är avslappnad passar polerna, låg aktivering och nöje. Å andra sidan skulle överraskningen vara hög aktivering, men neutral affektiv valens.

Fördelarna med detta sätt att klassificera typerna av känslor är att du kan se de sammankopplingar som olika affektiva upplevelser kan ha, även om det inte specifikt analyserar var och en av dessa erfarenheter.

Här ligger inte fokus på att göra en lista över känslor, men på att förklara hur de organiserar och associerar med varandra.

Det har varit en teori som kritiserats för att inte beskriva mer känslomässiga etiketter för vilka det finns mycket empiriska bevis. Vidare är det inte känt om de verkligen återspeglar hjärnfunktionerna som programmeras biologiskt.

Kategorisk klassificering

Traditionellt har man velat organisera känslor i olika kategorier. Forskningen fortsätter dock och vad som förväntas är att, som kunskap ökar, kommer klassificeringen att förändras.

Dessutom är det nödvändigt att komma ihåg att hindren mellan varje kategori kan vara porösa, permeabla och inte helt strikta (Damasio, 2003).

Således betraktas det emotionella utrymmet som en uppsättning emotionella enheter eller kategorier som är väldefinierade och konkreta, vilka alla har särdrag.

Det vill säga, varje typ av känslor är annorlunda när det gäller motoriska och beteendemässiga uttrycksnivåer, liksom i de adaptiva funktionerna de har (biologiska funktioner, social kommunikation, lösa problem som hotar överlevnad etc.). Det fokuserar på organisationen inre av varje kategori eller känslor, snarare än hur de är associerade med varandra.

De typiska kategoriska känslighetstyperna föreslogs av Ekman och Friesen (1975), och är kända som "The Big Six" (de stora sex). De är följande:

1- Rädsla

Det är en av de mest studerade känslorna och det har skapat mer intresse för forskare och teoretiker i psykologi. Det är en känsla som uppstår före en verklig och nuvarande fara.

Det aktiveras när vår mentala eller fysiska välbefinnande hotas (tänk på att en skada kommer att tas emot eller är i fara). Denna aktivering är avsedd att ge energi till kroppen att fly, eller möta de rädda på något sätt.

Ibland är det svårt att definiera vilka stimuli som utlöser rädsla, eftersom det kan variera mycket. Således kan varje stimulans generera rädsla, allt beror på individen. Ett exempel på detta är de multipla och varierade fallen av fobier.

2- Ira

Affektivt tillstånd av frustration, ilska, ilska, raseri, ilska ... som uppstår genom att känna sig förolämpad av andra människor eller när de skadar andra som är viktiga för oss. Ångreaktionen är intensivare, ju mer gratuitous och omotiverad skadan är, provar tillfälliga känslor av hat och hämnd.

De vanligaste triggarna är att känna att vi har blivit förråda eller lurade, eller att vi inte får ett önskat mål som vi såg mycket nära. Det kan emellertid uppstå från nästan vilken stimulans som helst.

Dess funktioner är sociala, självskyddande och självreglering. Det finns tekniker för att kontrollera ilska och aggression.

3- Disgust

Det upplevs som en spänning som har som mål att undvika, flyga eller avvisa ett visst objekt eller stimulans som ger avsky. När det gäller den fysiologiska delen ger det ett svar som liknar illamående.

Det kommer från att man undviker matintag i dåliga förhållanden eller ohälsosamma situationer, som en överlevnadsmekanism eftersom detta kan äventyra individens hälsa.

4- Sorg

Det är en negativ känsla, där individen utför en värderingsprocess om något som har hänt med honom. Specifikt utlöses det vanligen av förlusten eller felet (verkligt eller som är tänkt som sannolikt) av något som är viktigt för personen.

Denna förlust kan vara permanent eller tillfällig, och det kan också upplevas om en annan person som är viktig för oss känner sig dålig.

Något som sticker ut i sorgsenheten är att det kan återspeglas i nutiden genom minnena från det förflutna och förväntan på en framtid.

Sadness tjänar sociala relationer som en efterfrågan på uppmärksamhet eller hjälper till att stödjas.

5- Överraskning

Det är en neutral känsla, varken positiv eller negativ. Det uppstår när vi redan har förutsagt vad som ska hända och ändå händer något annat på ett helt oväntat sätt. Det definieras också av utseendet av oförutsedda stimuli.

Organismen är upprörd att ha misslyckats i sitt uppdrag att förutse omvärlden och försöker förklara för sig själv vad som hände. Efter att ha analyserat den oväntade informationen måste du avgöra om det oförutsedda är ett tillfälle eller ett hot.

Det typiska kroppsuttrycket är förlamning, ökar ögonbrynen och öppnar munnen.

6- Joy

Det är en känsla av positiv, medfödd valens som uppstår i mycket tidiga åldrar och verkar vara användbar för att stärka bindningen mellan föräldrar och barnet. Således ökar risken för överlevnad.

Senare ändrade Ekman och Cordaro (2011) för: lycka, sorg, rädsla, ilska, förakt, överraskning och avsky.

Inom varje, kan de vara av positiv, negativ eller neutral valens.

Dessa författare hoppas också att bevis på förekomsten av följande positiva valensemotioner kommer att demonstreras: sensoriska nöjen (visuell, auditiv, taktil ...), attraktion, lättnad, spänning (intensivt svar på nyhet och utmaning), förvirring svara på något obegripligt, med underligt), ecstasy, "naches" (känsla av att vara fader, vårdgivare eller lärare och bevittna framgång eller framsteg av sina avkommor) och hårda (känslor som uppstår när de står inför en svår utmaning).

De lägger också till många fler känslor som förslag som ska undersökas ytterligare, till exempel: "Schadenfreude", en tysk term som beskriver känslor som uppstår när du vet att en fiende har förlorat eller lider. Eller "glädje" som uppstår när oväntade handlingar av mänsklig vänlighet upplevs.

Som vi kan se är klassificeringen av känslor en mycket mer komplex process än vad som verkar.

Grundläggande / komplex klassificering

Det finns ett annat sätt att klassificera våra känslor, traditionellt sett som grundläggande eller enkla känslor och komplexa eller sekundära känslor.

- Primär eller grundläggande känslor (enkel)

De är diskreta känslor, som orsakar mönster av exklusiva svar för varje emotionellt tillstånd i situationer eller specifika stimuli. De egenskaper som finns i denna typ av känslor är (Dalai Lama & Ekman, 2008):

1. Typiskt ansiktsuttryck, distinkt och universal.
2. En fysiologi eller aktivering av organismen som också är särskiljande.
3. Automatisk process av kognitiv bedömning av den känslan.
4. Det finns händelser eller stimuli som genererar känslor som är universella.
5. De förekommer i olika primater.
6. Det börjar mycket snabbt.
7. Dess varaktighet är kort.
8. Det händer spontant.
9. Den har tankar, minnen och bilder som är särskiljande för var och en.
10. De är erfarna på ett subjektivt sätt av personen.
11. De har en eldfasthet under vilken de tenderar att filtrera miljödata som stöder den känslan. Det förklarar varför när vi är i en känslomässig episod av sorg, lägger vi mer uppmärksamhet åt negativa händelser, som är kongruent med vår stat.
12. Emotion kan emellertid utlösas av människor, situationer, djur ... det har inga restriktioner.
13. Känslan kan utlösas och agera konstruktivt eller adaptivt eller, destruktivt. Till exempel finns det situationer där ilska kan vara adaptiv (alienera en annan person för att undvika ytterligare aggression) eller, maladaptiv ("explodera" eller släppa någon frustration när den personen inte har något att göra).

Enligt Damasio kan primära känslor klassificeras som: medfödd, förprogrammerad, ofrivillig och enkel. De åtföljs av aktivering av det limbiska systemet, främst den främre cingulära cortexen och amygdalaen.

- Sekundära känslor

De är blandningar som består av olika primära känslor och skulle bestå av känslor som kärlek, förtroende, affinitet, förakt, förnedring, ånger, skuld osv.

Enligt Damasio, som individen lever och utvecklar känslor, blir dessa mer komplexa och uppträder värderingslägen för sina känslor, känslor, minnen, samband mellan kategorier av föremål och situationer eller primära känslor.

I detta fall är strukturerna i det limbiska systemet inte tillräckliga för att stödja denna komplexitet, och prefrontala och somatosensoriska kortikoner spelar en viktig roll.

- Andra klassificeringar

Senare förfinade Damasio i sin bok "På jakt efter Spinoza" denna klassificering:

- Bakgrundsmöjligheter: De är viktiga, men inte lätt synliga i vårt beteende. Det är det obehag, nervositet, energi, lugn ... som vi lätt kan fånga i en person. Det kan observeras om man noggrant tittar på kroppens rörelser, ansiktsuttryck, extremiteter, intonation, röstprofiler etc.

Dessa känslor beror på olika regulatoriska processer i vår kropp som metaboliska justeringar eller externa situationer som vi måste anpassa. Modlöshet eller entusiasm, som förekommer kort i personen, skulle vara exempel på känslor i bakgrunden.

- Sociala känslor: De är mer komplexa och involverar skam, skuld, förakt, stolthet, avund, svartsjuka, tacksamhet, beundran, ilska, sympati etc. För närvarande försöker forskare att approximera för att studera hjärnmekanismerna som styr denna typ av känslor.

Hur relaterar känslor till varandra?

Enligt Damasio är känslor kopplade tack vare principen om att bo: det hänvisar till de enklaste känslorna kombineras med olika faktorer för att ge upphov till mer komplicerade känslor, såsom sociala känslor.

På så sätt innefattar sociala känslor en uppsättning reglerande reaktioner (bakgrundsemotioner) och komponenter av primära känslor i olika kombinationer.