lycka

Visst har du hört hundratals gånger att pengar och att köpa saker inte ger glädje. Men det är en halv sanning. Enligt vetenskapen kan pengar ge lycka till: Tillbringa andra : till exempel genom att donera eller ge någonting till nödbehov. Köp erfarenheter Psykologerna Leaf Van Boven och Thomas Gilovich undersökte om det är bättre att köpa produkter eller erfarenheter. I ett expe

Fördelarna med att ha en hund för hälsa är att skydda mot kardiovaskulära sjukdomar, förbättra mental hälsa, träffa nya människor, minska stress, öka lycka, bli sjukare, undvik allergier och andra som vi kommer att förklara nedan. Vare sig ras eller inte eller stort eller litet, vi har alla ett husdjur som kom till vårt liv av en slump och idag är medlem i vår familj. Men visste du

Typerna av lycka enligt den berömda psykologen Seligman är det trevliga livet, det engagerade livet, relationerna, det meningsfulla livet och känslan av prestation. Vi kunde förstå lycka som ett tillstånd av uppfyllelse där livet värderas på ett positivt sätt. Om vi ​​är glada älskar vi livet och vi uppnår våra mål och njuter av dem som inte uppfattar misstag som frustrationer, men på ett konstruktivt och positivt sätt. En person som är ly

Fördelarna med skratt för hälsa är att hjälpa till att leva längre, stimulera immunsystemet, lindra smärta, minska depression, förbättra personliga relationer, bränna kalorier, förbättra andningen och skydda hjärtat. Skratt regleras av vår hjärna och låter oss överföra till andra hur vi känner. Men skratt ger in

Att vara stödjande innebär att ta hand om andras välfärd och ta valet att agera och samarbeta för att uppnå det. Solidaritet är att anta andras orsak som egen, existerande den personliga, politiska och sociala nivån. Tyvärr, i de tider vi är, lever vi tusentals sociala konflikter och krig som härrör från sociala ojämlikheter och brist på frihet. Trots att de

Katarsis är ett grekiskt ord som betyder rening och det används i psykologi för att förklara processen för befrielse av negativa känslor. Denna term fick stor betydelse i psykoanalysens värld när Breuer ursprungligen kom fram till en typ av terapi som grundades på emotionell befrielse, och senare utvecklade Freud denna metod i sin psykoanalytiska teori. Emeller

I den här artikeln kommer vi att visa dig en lista över de viktigaste negativa känslorna och du Vi kommer att ge några tips så att du kan hantera och hantera dem bättre. Känslor - både positiva och negativa - är psykofysiologiska reaktioner som vi alla upplever under vissa omständigheter, vilket hjälper oss att anpassa sig till miljön. På det sät

Idag kommer jag med en lista med psykologiska filmer som gör att du tänker och reflekterar, av olika genrer, men som är relaterade till sinnetssjukdomar, relationella problem och allt som hör samman med hjärnan och sinnet hos människor. Jag har redan pratat om det innan i en annan artikel om personliga förbättringsfilmer, några av dem mycket bra och välkända, och det kommer säkert att hjälpa dig att motivera dig själv eller hitta en bra lösning på ett problem. Den här filmen

Martin Seligman är en amerikansk psykolog, lärare och författare, känd för sin teori om lärd hjälplöshet, teorin om lärd optimism och för att vara en av pionjärerna i positiv psykologi. Han föddes den 12 augusti 1942 i Albany, USA. För närvarande är Seligman Zellerbach-familjen professor i psykologi vid University of Pennsylvania och är också direktör för Centrum för positiv psykologi vid universitetet. År 1998 valdes psy

Att upprätthålla ett lyckligt förhållande är viktigt för att ha en god livskvalitet och njuta av livet. Att spendera tid tillsammans och förbättra kommunikationen är två av nycklarna, men under kommer vi att förklara andra tips som du kan ansöka om. Är ditt förhållande stillastående och du känner att du inte är glad längre? Kanske går du ige

Ökande serotonin naturligt i hjärnan är viktigt för att ha en god nivå av mentalt och fysiskt välbefinnande. Serotonin är en av de viktigaste kemikalierna i den mänskliga hjärnan. Och bland andra funktioner är denna neurotransmittor ansvarig för reglering av humör, kontroll av aptit och balansering av sexuell lust. Det finns

Myterna av populärpsykologi är vanliga, det finns faktiskt mycket information som missförstått och andra som har varit förvrängda. Tyvärr går informationen från en person till en annan och från generation till generation som om den var riktig. Var inte generad om du trodde att den var sant. Sedan lä

Denna artikel handlar om en reflektion att vara tacksam och att lära sig att värdera vad vi har . Vissa människor bor så snabbt och är så omedvetna om sin privilegierade situation att de glömmer att känna sig tacksamma för lyckan att vara född i en viss situation och plats. I världen finns det miljoner människor som lever i extrem fattigdom. Många bor

Negativa attityder är negativa dispositioner och beteenden som en människa visar tillfälligt eller ständigt. Det vill säga, om en person har en negativ attityd, tenderar att visa beteenden som skadar både sig själv och andra. Dessa egenskaper visas i livet i allmänhet som ett par, med barn, vänner, arbete ... Männi

Lagen om positiv attraktion bekräftar att du lockar till ditt liv vad du ständigt tänker, oavsett om det är bra eller dåligt och på något område: kärlek, professionell, material ... Det består av tre steg för att få det att fungera: fråga, tro och ta emot. Varje person på planeten jorden som inte har isolerats de senaste åren kommer att ha rapporterat om denna lag, som har varit känd sedan 2006, med publikationen av boken The Secret . Hemligheten i

Positiva känslor är psykofysiologiska reaktioner, en reaktion både av vår kropp och vårt sinne, som framträder vid ett visst ögonblick. Många gånger när vi pratar om känslor vet vi inte exakt vad vi hänvisar till och ofta använder vi det som synonymer för upphöjning, förändring eller chock. Men känslor är

Fördelarna med skratta och leende är både fysiska och mentala och förekommer på jobbet, i allmänhetens liv och hos barn, ungdomar, vuxna och äldre. Leendet är en kommunikativ ansikts gest som består i att lyfta munnen av munnen på ett lätt sätt, som om du skrattade men utan att göra ett ljud. Genom leend

Att lära sig vara lycklig i livet, med eller utan en partner och om du har pengar, är en av de bästa besluten du kan göra i ditt liv. Att vara nöjd med dig själv utan att vara beroende av någon är viktig, eftersom yttre omständigheter alltid förändras oåterkalleligt. Många anser att det att söka glädje är det grundläggande målet i livet, även om få få vet hur man beskriver det. På ett allmänt sätt

Att återvinna illusionen är viktigt att återvända för att driva mål och drömmar i livet. Utan illusionen blir livet mer dyster, mindre roligt och mer monotont. Några exempel på negativa händelser kan vara en besvikelse i kärlek, nära människans död, förlust av ett jobb eller genom en period av ekonomiska svårigheter. Illusionen kän

Du lider känslomässigt beroende när din lycka är baserad på en annan person eller partner, eller om du är i ett förhållande som du behöver känna dig bra, även om det i verkligheten bara skadar ditt välbefinnande. Du kan börja se att denna situation kan orsaka många problem och att det är något du måste lösa i ditt liv. På grund av den

Lycka kan definieras som en kombination av den tillfredsställelse som en person har med sitt personliga liv (familj, par, arbete) och det mentala välbefinnandet som de känner sig dagliga. Att vara lycklig betyder att du befinner dig i ett tillstånd av välbefinnande som består av positiva känslor, från glädje till njutning. Begrepp