Smarta droger (nootropics): allt du behöver veta

Smarta eller nootropa droger De är kognitiva förstärkare för att förbättra minne, inlärningsförmåga, koncentration eller färdigheter för att förbättra skrivandet.

Det nootropiska ordet härstammar från grekiska "nóos" (sinne) och "tropo" (riktning). Termen myntade av forskaren Corneliu E. Giurgea (1923-1995) 1972, vilket indikerar att de var droger som uppfyllde följande egenskaper:

• Förbättring av lärande och minne.
• Med få biverkningar och extremt låg toxicitet.
• Skydd mot fysisk eller kemisk skada på hjärnan, såsom blåmärken, barbiturater eller scopolamin.
• Förbättring av bränningsmekanismerna hos neuroner.
• De undviker avbrott av lärda beteenden och minnesbildning till förhållanden som tenderar att störa dem, såsom elektrokonvulsiv eller hypoxi.

Numera definieras de som droger, droger, droger, kosttillskott eller funktionella livsmedel som har förmåga att förbättra vissa kapaciteter som:

• kognition
• intelligens
• kreativitet
• minne
• motivation
• uppmärksamhet
• koncentration

Kort sagt är de piller som håller dig vaken och kommer att öka ditt arbete, sociala eller sportivitet.

Att delta i Nootroo, en leverantör av nootropics över hela världen, har sina kapslar omedelbar effekt omkring 30 minuter och dess effekt varar mellan 6 och 8 timmar. Rekommendera att inte ta mer än 3 piller på mindre än 24 timmar.

När medierna rapporterade att användningen i Silicon Valley var frekvent bland medlemmarna, började smarta droger att ta stor betydelse. För närvarande, särskilt i USA, kan vi hitta "smarta barer", platser där eleverna konsumerar energidrycker i kombination med pulverformiga nootropa piller.

Även om dess användning sprids inom det vetenskapliga samfundet finns det fortfarande ingen överenskommelse där den faktiska kapaciteten hos nootropics i sinnet och kroppen kvantifieras.

Olika typer av nootropics

Nootropics erhålls från kemiska kompositioner, så deras utveckling är konstant och därför är deras klassificering bred och växande. Numera är de vanligaste typerna av syntetiska droger:

Racetamos

Det är inte klart om de är nootropa på grund av deras farmakologiska egenskaper. De var de första som släpptes ut på marknaden och är bland de mest konsumerade eftersom de inte behöver recept.

Det finns mer än tjugo olika racemater, och alla präglas av att ha en mycket liknande kemisk struktur. Vi kan nämna följande:

• piracetam
• etiracetam
• Nefilacetam
• oxiracetam
• pramiracetam
• coluracetam
• fenylpiracetam
• brivaracetam
• fasoracetam
• Dimiracetam
• Imuracetam
• levetiracetam
• Nicoractam
• Selectracem

Racemates släpper acetylkolin, en av de mest kraftfulla neurotransmittorerna i hjärnan. Det tjänar till att överföra nervimpulser och andra signaler genom synaps (nätverk av neuroner).

De tjänar också som neuronskydd, accelererar tillväxten av hjärnceller och saktar deras försämring och död, vilket medför en förbättring i flera olika delar av hjärnan.

kulle

Kolin är molekylen från vilken acetylkolin erhålles, neurotransmittorn är inblandad i hjärnfunktioner som minne eller muskelkontroll. Dess betydelse är sådan att det är den näst viktigaste neurotransmittorn i vår hjärna.

Det finns flera typer av kolindillskott, med alfa-GPC, citicolin eller centrofeonin som vanligast. Dess konsumenter ser till att förbättra sina minnesfakulteter och större fluiditet när de koncentreras.

På marknaden kan du också hitta kolinbitartratet, billigare men med mindre effektiva resultat. Det är också förknippat med biverkningar som huvudvärk.

ampakin

Av de senaste att gå ut på marknaden. De är starka nootropics, som är kända för att öka glutamathalterna i blodet. Glutamat är en av de viktigaste neurotransmittorerna för synaptisk plasticitet, det vill säga ansvaret för lärande och minne.

Dess effekter är mycket liknar de som producerar koffein, men med skillnaden att inte orsaka biverkningar som sömnlöshet, agitation eller ångest. I vilket fall som helst, att vara en sådan ny produkt, har det ännu inte varit möjligt att dra slutsatser om eventuella biverkningar.

Derivat av vitamin B

Många av de syntetiska nootropitos har utvecklats från vitamin B. Detta kan vi också hitta i form av intelligent läkemedel, som är sulbutiamin (eller Arcalion), den mest kända. Dess behandling är effektiv för att bekämpa trötthet, öka vakenhet och öka energinivåerna. Dessutom är det också sammansatt av vitamin B1 (eller tiamin), känd som det goda humöret vitamin.

Forskare, baserat på studier med möss, föreslår att sulbutiamin kan förbättra kognitiv prestanda hos patienter med Alzheimers, schizofreni eller hyperaktivitet, även om inga studier har gjorts med människor ännu.

peptider

Mer känd som noopept. Det utvecklades av ryska forskare när de letade efter ett alternativt tillägg till pramiracetam. Även om vissa anser att det är en racemat-typ, fungerar peptiderna olika.

Detta kraftfulla tillskott kan tas oralt och är effektivt när man tränger in i blod-hjärnbarriären. En dos av en 10-30 mg kan ge en förbättrad tänkande funktion, kort och långsiktigt minne och en ökning av inlärningsförmågan, som är mellan 500 och 1000 gånger starkare än Piracetam (racetam).

Peptiderna klassificeras enligt antalet aminosyror i tre grupper:

• Oligopeptid: från 2 till 10 aminosyror.
• Polypeptid: från 10 till 100 aminosyror.
• Protein: mer än 100 aminosyror.

Mat med nootropa substitutionskomponenter

Inom naturen kan vi hitta mat som hjälper till att främja koncentration och motivation av människor.

• Nötter: Kända i många centrala europeiska länder som studentens mat, de är rika på alfa-linolensyra (ALA) och omega-3-fettsyra, som gynnar intellektuell prestanda.
• Fiskolja: Rik på omega-3-fettsyror, det rekommenderas starkt för personer med inlärningssvårigheter eller som förebyggande försvar mot psykiska sjukdomar som depression, schizofreni eller hyperaktivitet. Laxolja eller färsk tonfisk är några exempel på rekommenderad fiskolja.
• Bryggerjäst: Den har ett högt innehåll av B-vitaminer, mineraler som fosfor eller magnesium och proteiner av hög kvalitet, alla mycket fördelaktiga för hjärnans prestanda och hjärnhälsa.

Naturliga nootropics

Kallas också "Natural Herbal", är kosttillskott utvecklade från växter. Dess funktion är densamma som för syntetiska droger, till exempel förbättringar i koncentrationsförmåga och hjärnhälsa, men de är mindre effektiva.

Fördelen över nootropics i kapslar är att de inte skapar missbruk och är mycket billigare. Du kan få dem hos herbalists eller näringsbutiker.

Några av de mest konsumerade växtbaserade nootropicerna är:

• Bacopi Monneri
• vinpocetin
• Ginkgo Biloba
• Huperzin-A
• Onnit Alpha Brain

Biverkningar av nootropics

Bastionerna av smarta droger har alltid säkerställt att det inte finns någon risk att leda någon form av biverkning. Det finns dock få avgörande studier att detta uttalande är sant, eftersom det i sin tur utvecklat en motström som försöker visa att det kan ge negativa effekter. Vi listar de som oftast sammanfaller i denna typ av studier.

huvudvärk

Det anses vara den vanligaste, speciellt i nootropics av ​​racetam och piracetam-klassen. Anledningen är överexcitation som centrala nervsystemet utsätts för, vilket ger en typ av "bränna" som leder till smärta och migrän.

Det är en bieffekt som kan motverkas genom att öka dosen av kolin, en av de typer av nootropic som nämns ovan. Hill uppfyller dina kemiska behov och lindrar huvudvärk.

Tarmproblem

Överdriven användning av nootropics kan bli ett allvarligt hot mot tarmsystemet. Irritation, illamående, diarré, svullnad eller obehag från smärta är några av de vanligaste symptomen.

Lösningen är att minska dosen till rekommenderade nivåer för kroppen och om det inte fungerar, ta en annan typ av nootropics som noopept, vilket kräver lägre doser och därför behandlas bättre i mag-tarmsystemet.

trötthet

Liksom med tarmproblem leder överdriven konsumtion till utmattning. Den brinnande känslan inuti kan ta flera timmar, vilket helt eliminerar individens koncentration.

Minska dosen eller kontakta en specialist för att rekommendera en annan nootropic är de vanligaste lösningarna.

sömnlöshet

Nootropics huvuduppgift är att öka energinivån, vilket medför att larmnivåerna utlöses och härleds i ljudlöshet. Det är en effekt som mycket liknar den som produceras av energidrycker eller läskedrycker med mycket socker.

Skillnaden är att även om du lyckas somna, känner personen sig att drömmen inte har producerat den återställande effekten och vaknar upp med känslan av utmattning.

Lösningen är att undvika starka nootropics på eftermiddagen och kvällen, så att energinivån har minskat vid sänggåendet. Ett annat alternativ är att komplettera högbelastade nootropics med andra som inositol eller melatonin, kosttillskott som bidrar till att främja effektivare REM-sömn.

andra

Även om dessa effekter är mindre vanliga, har varje neotropiskt tillskott en annan verkningsmekanism och kan därför resultera i en ursprunglig bieffekt. De är vanligtvis förknippade med alltför höga intag eller biverkningar på kroppen. Några av dessa effekter är:

• ångest
• nervositet
• Störningar i stämningen
• rastlöshet
• Ökning av blodtrycket
• dvala
• Hudirritation
• Hudutslag

Slutsatserna bör demonstreras eftersom det vetenskapliga samfundet kan verifiera hur de verkligen gagnar eller påverkar smarta droger. Under tiden verkar det som att en säker användning av dem inte borde vara orsaken till någon form av fysiskt eller psykiskt problem.

Under alla omständigheter är det alltid lämpligt att samråda med experter om möjliga orsaker och doser för att inte leda någon form av risk för vår hälsa.

Vi har pratat om smarta droger, har du erfarenhet av användningen? Berätta för oss!