De 50 bästa fraserna av Viktor Frankl

Jag lämnar dig de bästa citaten av Viktor Frankl, österrikisk psykiater, grundare av logoterapi som bodde i flera koncentrationsläger. Hans mest kända arbete är The Man in Search of Meaning .

Du kan också vara intresserad av dessa psykologiska möten eller dessa resilience.

-Döden kan bara skada dem som inte vet hur de ska fylla den tid som ges för att leva.

-Man är hans förflutna men inte hans slav, och är fadern till hans framtid.

- Det bästa sättet att uppnå personlig uppföljning är att ägna sig åt osjälviska mål.

-Mannen som inte har gått igenom negativa omständigheter känner verkligen inte sig själv bra.

-Vad vi verkligen behöver är en radikal förändring i vår inställning till livet.

Den mest smärtsamma aspekten av slag är den förolämpning som de inbegriper.

-Suerte är vad man inte behöver lida.

- Den onormala reaktionen före onormala situationer är en del av det normala beteendet.

- Lycka kan inte förföljas, det måste följas.

-Vår största frihet är friheten att välja vår attityd.

-Jag förstod hur människan, borttagen från allting i den här världen, fortfarande kan känna glädje - även om det bara är tillfälligt - om han tänker på den älskade.

-Om det inte är i dina händer att förändra en situation som får dig att smärta, kan du alltid välja den attityd som du möter det lidandet.

-Life kräver varje enskilt bidrag och det är upp till den enskilde att upptäcka vad det är.

Lyckan är som en fjäril. Ju mer du förföljer det desto mer flyger det. Men om du uppmärksammar andra saker kommer hon och lägger sig försiktigt på din axel. Lycka är inte ett värdshus på vägen, men ett sätt att gå genom livet.

-Ruinerna är ofta de som öppnar fönstren för att se himlen.

-Mannen är självförverklig i samma utsträckning att han är engagerad i att uppfylla meningen med hans liv.

-Upplevelserna av livet i ett koncentrationsläger visar att mannen har kapacitet att välja.

- Lev som om du redan levde för andra gången och som om den första gången du redan hade handlat så illa som du nu ska handla.

-Love är det enda sättet att gripa ett annat människa i djupet av sin personlighet.

-Man kan bevara ett liv av andlig frihet, av mentalt oberoende, även i de hemska förhållandena av psykisk och fysisk spänning.

-En man kan tas med allt annat än en sak: Den sista av mänskliga friheter - Valet av personlig inställning till en uppsättning omständigheter - Att bestämma sin egen väg.

-Det är denna andliga frihet som inte kan tas bort från oss, vilket gör livet meningsfullt och målmedvetet.

-För att förklara att mannen är en ansvarsfull varelse och att han måste gripa sig till den potentiella meningen med sitt liv, vill jag betona att den sanna meningen med livet måste hittas i världen och inte inom människan eller sin egen psyke, som om Det handlar om ett slutet system.

- Ett liv vars sista och enda mening var att övervinna eller böja sig, ett liv, vars sinnesrörelse skulle bero, skulle i sista instans inte förtjäna smärtan att bli levd alls.

I sista instans var de som ansvarar för fängarens innersta humör inte så mycket de psykologiska orsakerna som redan är upptagna som ett resultat av sitt fria beslut.

-Mannen som blir medveten om sitt ansvar inför människan som väntar på honom med all sin kärlek eller före ett oavslutat arbete, kommer aldrig att kunna kasta sitt liv överbord. Vet "varför" av sin existens och kan stödja nästan vilken "hur".

-Från alla ovanstående måste vi dra slutsatsen att det finns två raser av män i världen och inget annat än två: "ras" av anständiga män och oanständighetens ras.

-Den sista upplevelsen för mannen som återvänder till sitt hem är den underbara känslan att han trots allt har lidit, det finns inget som han måste frukta förutom sin Gud.

-Det sökande av människan av meningen med livet utgör en primär kraft och inte en "sekundär rationalisering" av hans instinktiva impulser.

"I slutändan borde man inte fråga vad som är meningen med livet, men förstå att det är han som är orolig. I ett ord frågas varje man om livet och kan bara svara på livet genom att svara på sitt eget liv; bara genom att vara ansvarig kan han svara på livet.

- Mänsklig vänlighet finns i alla grupper, även de som i allmänhet förtjänar att dömas.

Och i det ögonblicket blev hela sanning klar för mig och jag gjorde vad som var högsta punkten i den första fasen av min psykologiska reaktion: Jag torkade allt mitt tidigare liv ur mitt medvetande.

- Så konstigt som det kan tyckas, kan ett slag som inte ens slår, under vissa omständigheter skada oss mer än en som träffar märket.

-Jag vill visa att det finns tillfällen då uppror kan uppstå även i en uppenbarligen härdad fånge, förargelse som inte orsakas av grymhet eller smärta, utan av den förolämpning som den är knuten till.

-Jag förstod omedelbart på ett levande sätt att ingen dröm, hur hemsk det än var, kan vara lika illa som verkligheten på landsbygden som omringade oss och den som skulle återvända.

"Jag är bara en liten del av en stor massa av mänskligt kött ... av en massa som är innesluten bakom tornarnas taggtråd, trångt in i några få jordbalkar. En massa från vilken dag efter dag sönderdelas en procentandel eftersom den inte längre har liv.

- De som inte har gått igenom en liknande upplevelse kan knappast tänka sig den själsförstörande mentala konflikten eller de viljestyrka som en hungrig man upplever.

- Trots den rådande fysiska och mentala primitivismen var det fortfarande möjligt att utveckla ett djupt andligt liv i koncentrationslägrets liv.

-Jag visste inte om min fru levde, eller hade något sätt att ta reda på (under hela fängelsetiden fanns det ingen postkontakt med utsidan), men då hade jag slutat bry sig, jag behövde inte veta att ingenting kunde ändra styrkan i min kärlek, mina tankar eller min älskade bild.

När fångarnas inre liv blev intensivare kände vi också skönheten i konst och natur som aldrig tidigare. Under hans inflytande kom vi att glömma våra fruktansvärda omständigheter.

-Human är en annan av de vapen som själen kämpar för sin överlevnad. Det är välkänt att i människans existens kan humor ge det nödvändiga avståndet för att övervinna alla situationer, även om det bara är några sekunder.

Vi alla hade en gång trott att vi var "någon" eller åtminstone vi hade föreställt oss det. Men nu behandlade de oss som om vi var ingen, som om vi inte existerade.

- Självkärlekens medvetenhet är så djupt rotad i de högsta och mest andliga sakerna, att den inte kan dras ut eller bo i ett koncentrationsläger.

-Jag har hittat meningen med mitt liv och hjälper andra att hitta mening i sina liv.

Det finns inget i världen som gör det möjligt för en person så mycket att övervinna yttre svårigheter och interna begränsningar, som en medvetenhet om att ha en uppgift i livet.

-Jag inte sikta på framgång. Ju mer du skriver ner det och gör det till ditt mål, desto snabbare kommer du att förlora det. Eftersom framgång, såväl som lycka, inte kan bedrivas, men måste följas.

- Framgången uppnås som en oavsiktlig bieffekt av personlig dedikation till en orsak som är större än sig själv eller som ett resultat av överlämnandet av en till en annan person.

- Lycka måste passera, och det gör också framgång. Du måste låta dem hända utan att oroa dig för det.

-Jag vill att du ska lyssna på vad ditt samvete säger att du ska göra, och gå och gör vad din kunskap tillåter dig. Då kommer du att leva för att se det på lång sikt - i det långa loppet säger jag - framgång kommer eftersom du slutade tänka på det.

Det var ingen anledning att skämmas för tårarna, för att de var vittnen om att mannen hade haft stort mod, modet att lida.

Ingen kan vara medveten om en annan människas väsen, om han inte älskar honom. Genom kärlek kan man helt se de väsentliga egenskaperna och egenskaperna hos den älskade.

- När du älskar, ser du potentialen hos den älskade, som kanske inte existerar än, men den kan existera. Tack vare sin kärlek, den person som älskar gör den älskade medveten om denna potential.

I en viss utsträckning upphör lidandet att lida i det ögonblick som det förvärvar mening, liksom uppoffelsens känsla.

-Jag såg sanningen som finns i många dikters sånger och det är en del av många tänkares visdom. Sanningen är att kärlek är det viktigaste målet som en man kan sträva efter.

-Jag förstod betydelsen av den stora hemligheten i den mänskliga poesin och den mänskliga tanken, och jag tror att det är min plikt att dela den: Människans frälsning är genom och genom kärlek.

- Ingen man ska döma om han inte ärligt frågar sig om han är i en liknande situation, skulle han inte ha gjort detsamma.

-Livet är inte gjort outhärdligt av omständigheterna, det görs bara outhärdligt genom brist på mening och syfte.

- De krafter som ligger utanför din kontroll kan ta bort allt du har, förutom en sak: friheten att välja hur man svarar på en situation.

-Hvis det finns mening i livet, då måste det ha känt i lidande.

-Vi som bor i koncentrationsläger, kan vi komma ihåg de män som gick från barraca till barraca, tröstade andra och gav bort deras bröd.

"Kanske de män som hjälpte var få, men de är bevis nog att de kan ta allt bort, förutom friheten att agera som du vill.

-Pessimisten liknar en man som observerar med rädsla och ledsen att kalendern på väggen, som han tårar ett löv dagligen, blir tunnare med dagarnas övergång.

-Den som aktivt svarar på livets problem är som mannen som tar bort var och en av sidorna i kalendern och skickar dem omsorgsfullt efter att ha skrivit några anteckningar på baksidan.

-Den som håller sin "kalender" kan reflektera med stolthet och glädje, om det liv de har levt till fullo.

-Om någon som har levt bra, spelar det ingen roll om han inser att han blir gammal? Har du något att avundas de unga som du ser, sörja för förlorad ungdom eller möjligheterna för unga? Nej tack, han kommer att säga vem som har levt bra.

-Jag har realiteter i mitt förflutna, inte bara verkligheten av arbete som utförts och kärlek älskat, men också verkligheten av lidande led på ett modigt sätt.

- Lider är en av de saker jag är mest stolta över, även om det är något som inte genererar andras avundsjuka.

- Jag glömmer inte det goda som de har gjort mot mig, och jag tar inte betalt av de dåliga saker som de har gjort mot mig.

-Jag kallar det transcendensen av den mänskliga existensen. Förklarar att människan alltid strävar efter och styrs av något eller någon, förutom sig själv.

-Ju mer du glömmer om dig själv, ju mer mänsklig du är och ju mer du fyller.

-Värkemedvetandet är inte ett mål som kan riktas, för det enkla faktum att ju mer du skriver ner den, desto mindre kommer du att röra den.

-Man består inte bara, men bestämmer vad hans existens kommer att bli, vad blir nästa ögonblick. I denna idéordning har varje människa friheten att förändras vid varje ögonblick.

- Det är inte villkor för frihet, men frihet att fatta beslut med hänsyn till villkoren.

-I koncentrationslägren såg vi och var vittnen på kamrater som bete sig som grisar, medan andra uppträdde som heliga.

-Mannen har två möjligheter inom sig: vara bra eller vara dålig. Vad det är beror på dina beslut, inte på dina villkor.

- Försöket att utveckla en humoristisk känsla och se saker genom humorens ljus är ett knep som lär sig när man mastrar konsten att leva.

- Vad man frågar om en man är inte, som de existentiella filosoferna lär, att han stöder livets nonsens, men att han stöder oförmågan att förstå sin ovillkorliga mening i rationella termer.

-Alla har ett specifikt kall eller uppdrag i livet. Var och en måste utföra en specifik uppgift som ber om att vara klar. På den tiden kan personen inte ersättas av någon annan för att slutföra sin uppgift.

-Vi kan inte döma en biografi av dess längd eller av antalet sidor den har. Vi måste döma det med innehållets rikedom.

- Ibland är "oavslutade" de vackraste av symfonierna.

-Människan är inte en sak bland annat; saker bestämmer varandra men mannen är i slutändan sin egen determinant. Vad det blir - inom ramen för sina fakulteter och dess miljö - det måste göra för sig själv.

-Detsamma som fåren samlas skonsamt i flockens centrum såg vi också till formationscentret: där hade vi fler möjligheter att undvika slag av vakterna som marscherade på båda sidor, framför och bakom kolonnen .

-Många av koncentrationslägarnas fångar trodde att möjligheten att leva redan hade hänt med dem, och ändå är verkligheten att den representerade ett tillfälle och en utmaning: att antingen erfarenheten kan omvandlas till segrar, livet till en intern triumf, eller du kan ignorera utmaningen och helt enkelt vegetera som de flesta fångarna gjorde.

- De som känner till det nära förhållandet som finns mellan människans humör - deras värde och deras hopp, eller bristen på båda - och deras kropps förmåga att förbli immun, vet också att om de plötsligt förlorar hopp och värde kan detta leda till döden.

-En analogi kunde dras: Människans lidande verkar på ett sätt som liknar gas i en vakuumkammare; Det fylls helt och oavsett vilket kapacitet det är. Analogt upptar lidandet hela själen och hela människans samvete, om lidandet är för mycket eller för lite. Därför är "mänsklighetens" storlek helt relativ, varav det följer att den minsta saken kan ge upphov till de största glädjen.

-Det aktiva livet tjänar avsikt att ge människan en möjlighet att förstå hans meriter i skapande arbete, medan ett passivt liv med enkel njutning ger honom möjlighet att få fullhet genom att uppleva skönhet, konst eller natur. Men livet som är nästan tomt både skapande och glädjande och det medger bara en möjlighet att bete sig är också positiv; nämligen människans inställning till hans existens, en existens begränsad av krafter som är utlänning till honom. Denna man är förbjuden både det kreativa livet och existensen av njutning, men inte bara kreativitet och njutning är signifikant; alla aspekter av livet är lika viktiga, så att lidandet måste vara så. Lider är en aspekt av livet som inte kan utrotas, eftersom ödet eller döden inte kan avvika. Utan dem är livet inte fullständigt.

Det sätt på vilket en man accepterar sitt öde och allt lidande som det medför, sättet som han bär sitt kors ger honom många möjligheter - även under de svåraste omständigheterna - att lägga en djupare mening i sitt liv. Du kan behålla ditt mod, din värdighet, din generositet. Eller i den hårda kampen för överlevnad kan du glömma din mänskliga värdighet och vara lite mer än ett djur, eftersom fängelsens psykologi i ett koncentrationsläger har påmint oss. Här ligger den möjlighet som man måste dra fördel av eller missa möjligheterna att uppnå de fördelar som en svår situation kan ge. Och vad bestämmer om han är värdig för sina lidanden eller inte.

-Vi måste under andra världskriget berika vår kunskap om massans psykopatologi genom att ge oss nerverna och koncentrationslägernas unika och oförglömliga upplevelse. Vi måste lära oss själva och sedan lära oss desperat att det verkligen inte spelar någon roll för att vi inte förväntar oss något från livet, utan om livet förväntar oss något från oss. Vi måste sluta ställa frågor om meningen med livet och istället tänka på oss själva som varelser som livet kontinuerligt och oupphörligt frågar om. Vårt svar måste göras inte av ord eller meditation, utan av rakt beteende och beteende. I slutändan, att leva innebär att ta ansvaret för att hitta rätt svar på de problem som detta ställer upp och att uppfylla de uppgifter som livet ständigt tilldelar varje individ.