Barnstridsar: 11 tips för att hantera dem

Barnsdrakarna uppträder när barn lider av stor känslomässig aktivering och inte kan lugna sig själva, har svårt att själv hantera de känslor de känner.

Lyckligtvis för dem har de små vanligtvis sin pappa och deras mamma liksom andra vuxna för att kunna hantera sina känslor optimalt och kunna möta de problem och dagliga konflikter som händer i sin barndom.

Normalt som vuxna tenderar vi att tro att barndomsstadiet är den lyckligaste tiden i livet. Ett stadium som nästan alltid är relaterat till begrepp och känslor som glädje, glädje, slarv, välbefinnande etc.

Även om detta har en hel del sanning, får vi inte glömma att barn som vuxna har både positiva känslor och negativa känslor och kan också känna frustration med de händelser som uppträder dagligen.

I den här artikeln kommer jag att försöka ge dig några riktlinjer så att du kan hantera situationen på ett enklare sätt i de ögonblick när dina barn har en tantrum och lära sig lugna dem och kunna trösta dem.

Varför gråter barnen?

För många vuxna är det svårt att förstå och acceptera sina barns gråt och drabbar.

Det är mycket vanligt att vi hittar råd om föräldraskap baserat på barns tantrum som är motsägelsefulla i förhållande till vad barnen behöver vid den tiden.

Att tänka på att ett gråtande barn gör det för att komma undan med det och måste lära sig att styra sig själv är ett beslut som kan påverka både ditt barn och ditt sambandsförhållande.

Som vuxen, säkert när du känner som att gråta eller vara ensam, ger du dig själv tillåtelse att göra det eftersom det säkert är vad du vill.

Föreställ dig att du är arg eftersom du bara förlorat pengar och du vill bara vara arg och skrika. Lägg till situationen att det finns någon som du har mycket uppskattning som inte respekterar dina känslor och försöker att inte uttrycka din ilska och berätta att det inte är så mycket och att allt du vill är att locka uppmärksamhet.

Kanske med det här exemplet förstår du frustrationen som ett barn kan känna när han inte får uttrycka sin ilska och som vuxen adopterar beteenden så att han slutar gråta eller sparka.

Gråt är ett normalt svar från organismen till stimuli som framkallar intensiva känslor av sorg.

För barn är gråt ett sätt att kräva hjälp från sina vårdgivare. Gråt kan hända på grund av smärta, hunger, separation eller någon annan vanlig orsak som överträffar barnets förmåga att klara sig.

Enligt John Bowlby, fader av teorin om fästning, kan icke-acceptans av ett barns negativa känslor också få negativa konsekvenser.

Han uppgav också att barn ska kunna uttrycka sin smärta öppet genom att gråta under separations- eller förlustsituationer. Förutom ilska mot sina föräldrar.

Barn behöver gråta när något händer i sina liv som får dem att stressa. Många stresskällor kan existera i barns liv, men som vuxna kan vi tro att deras bekymmer borde vara minimala.

Ett barn enligt hans ålder kan stressas av många situationer, som ett annat barn tar sin leksak, en måltid som han inte gillar eller ens är sömnig.

Även om barnens stress oundvikligen kommer att vara närvarande under barndomen, kan föräldrar minska denna stressnivå i dem, vilket ger en gynnsam miljö för anpassning där vuxna kan svara och enkelt känna igen deras behov. av de små

Kom ihåg att du är deras referensmodell och deras stöd. Barnet behöver få någon att hålla fast vid när han inte vet hur man ska hantera rätt eller helt enkelt vad som händer med honom eller vad han känner.

Att anta ett likgiltighetsbeteende mot dina barns gråt kan göra barnets självkonsekvenser slagna eftersom meddelandet som kommer till ditt barn inte är värd att uppmärksamma eller tröstas av så viktiga figurer som hans far och hans mor.

Annars, om beteendet som antagits av föräldrarna är att straffa barnet på något sätt varje gång han gråter, kommer han att införliva i hans mentala system ett självbegrepp av sig själv, där han kommer att bestämma sig för att inte uttrycka sina känslor på kort och medium framtid och långsiktigt, eftersom det kommer att associera något skadligt och negativt stimuli.

Det är förståeligt att ibland är ditt tålamod inte tillräckligt för att innehålla ditt barns gråta och tantrum. Det är därför som jag i denna artikel visar dig flera tips så att i de ögonblicken av känslomässig intensitet kan du hjälpa barnet att lugna sig och som en vuxen stabilisera situationen framgångsrikt.

Tips för att lugna dina barns tantrum

1. Försök att förhindra frustration

Ett trött eller hungrigt barn kommer att ha en lägre nivå än normalt för att tolerera frustration, så det är bekvämt att barnets grundläggande behov är täckta och på det sättet när han blir arg eller ledsen kommer hans reaktion inte att vara så hög.

2. Ta ett djupt andetag

Kom ihåg att du är den vuxna och du är den som måste behålla tålamod. Visst är det ibland svårare för dig att försöka låta ditt barn uttrycka sin ilska eller sorg, men tror att anta tekniker för att förbli lugn, till exempel att andas djupt, kommer att göra situationen mycket mer tålamod för båda.

3. Följ med det

Ingen person oavsett deras ålder är trevlig att finna sig i en ensamhet när deras känslor är överväldigade. Det är därför som ditt barn gråter är det mycket viktigt att du är vid hans sida om han behöver det, så ser du att även om han för närvarande är ledsen eller arg, kommer du alltid att följa med honom för att låta honom veta att du är där för vad han behöver. .

4. Håll det säkert

Det är möjligt att när ditt barn känner stor ilska eller frustration får känslan av ilska honom att agera med våld. Det är väldigt viktigt att stoppa ditt beteende lugnt om du ser att någon kan skada dig eller skada dig.

Om det behövs, så att han kan släppa sin ilska, kan du låta honom till exempel slå något som han inte kan skada sig, till exempel en kudde.

5. Få honom att känna att du bryr dig om honom

Kanske först kommer ditt barn inte vilja prata, ge honom tid för intensiteten av hans beteende att minska, men det kommer alltid att vara till hjälp att fråga honom om varför han gråter eller vad som är fel med honom.

Barn utvecklar ofta språkförståelse färdigheter tidigare än verbala uttrycksfärdigheter. Därför om barnet är väldigt ungt vet han inte hur man förklarar för dig i detalj vad som händer med honom. Det är din plikt som vuxen att försöka ta reda på vad som kan hända med att orsaka den känslomässiga reaktionen i ditt barn.

6. Gör inte roligt med honom

Kanske när du får reda på varför ditt barn är arg eller ledsen, tycker du det är av liten betydelse, men kom ihåg att han fortfarande är för ung för att lära sig att tolerera en hög grad av frustration och att kunna hantera sina känslor på ett moget sätt.

Det är viktigt att du inte skickar ditt barn ett meddelande om likgiltighet till varför han gråter.

Något att lägga till vid denna punkt är att i samhället där vi bor är det inte väl sett att gråta, sparka eller skrika offentligt. Det är viktigt att du förstår att detta är ett socialt begrepp och att dina barn fortfarande lär sig att utvecklas i den värld där vi lever så om de behöver uttrycka sig, låt dem göra det med total frihet.

7. Visa ditt stöd

Låt ditt barn veta att när du behöver det, kommer du att vara där för vad du behöver. Det är troligt att när du har lugnat dig, vill du uttrycka vad som hände med dig. Låt honom veta att du kommer att lyssna och du kommer att försöka hjälpa honom och stödja honom så att han kan passa situationen.

Fortfarande, tryck inte på honom för att prata om han inte vill göra det ännu. Tvinga inte det att sluta gråta eller stötta, låt det gå och vara tålmodig för lugn.

8. Förlora aldrig papper

Det är förståeligt att ibland är du på väg att förlora tålamod, men under inga omständigheter använda fysiskt eller muntligt missbruk mot ditt barn.

Detta kan orsaka emotionell och psykisk skada på barnet. Vid dessa tillfällen behöver ditt barn förståelse från sin bifogade figur.

Dessutom skulle du begå missbruk av makten, eftersom din son, som är liten, inte står på lika villkor med det våld du kan ge.

9. Namn känslorna

Att ditt barn vet hur man identifierar det han känner kommer att hjälpa dig att lösa situationen på en lugnare sätt, eftersom okunnigheten om vilka känslor är och vad de kallas kan få ditt barn att känna sig fortfarande sämre, vilket ökar det tantrum som har vid den tiden.

Det är därför att känslan av att undervisa känslomässig intelligens till barnet och förklara att han känner just nu ger honom större lugn och kunskap samt självkännedom om den frustration han känner.

Satser som: "Jag förstår att du känner dig arg för att du har tappat din docka" eller "Maria, just nu är du ledsen och du måste gråta eftersom kakorna är över" kan göra tantrumet kortare och minska intensiteten snabbt.

Du säger dem i en mjuk och kärleksfull tone, precis som du skulle vilja att de skulle prata med dig om du var ledsen eller arg.

Dessutom kommer ditt barn att känna sig hört, förstått och åtföljt av vad ditt bindningsförhållande stärker.

10. Använd avkoppling

En bra metod är också att lära de små att meditera. Meditation har många fördelar, bland annat utveckling av kapaciteten för självavkoppling.

Om ditt barn fortfarande är för ung att lära sig att meditera, försök att utföra aktiviteter som kan främja en fredlig stat, som att undvika höga ljud, spela mjuk musik och ge ett avkopplande bad ... etc

11. Använd ett språk som du kan förstå och sätta dig själv på din nivå

Även om barn utvecklar sin förmåga att förstå väldigt snabbt är det viktigt att när de pratar med dem gör de det på ett enkelt språk som de kan förstå. Använd inte mycket långa meningar, mycket utförliga förklaringar eller tekniker.

En mjuk tonröst, såväl som smärtor (om du vill ge dem och inte rör sig) kan göra barnet lugnt ner snabbare och bättre.

Det rekommenderas också att du böjer över och pratar med honom eller interagerar med honom på något sätt, eftersom det kommer att göra dig mer uppmärksam och förstå att du inte är rädd, men vill hjälpa till.

Kort sagt, du kan följa dessa steg när du vill, även om det är svårt att i ett ögonblick av emotionell utbrott du kan utföra var och en av dem.

Men lugnt, om du efterhand tillämpar dem, kommer du att inse att det bara genom att försöka och med tålamod kommer du att anta den här nya modellen av uppfostran och ackompanjemang.

Börja med att relatera till dina barn som du skulle ha velat dina föräldrar att relatera till dig när du var liten. Tänk det är aldrig för sent att ha en lycklig barndom.

Och vad gör du för att lindra humörantråden hos barn?