Narrativ terapi: Vad är det och hur fungerar det?

Narrativ terapi är en typ av psykoterapi som ges från ett icke-invasivt och respektfullt perspektiv, som inte skyller eller utsätter personen för att lära dem att de är experterna i sina egna liv.

Det uppstår mellan 70 och 80-talet med handen av den australiensiska Michael White och New Zealander David Epston. Det klassificeras inom tredje generationens behandlingar, även kallad tredje vågen, tillsammans med andra terapeutiska metoder som metakognitiv terapi, funktionell analytisk psykoterapi eller godkännande och engagemangsterapi.

Det används normalt i familjeterapi, även om dess tillämpning redan har utvidgats till andra områden som utbildning och socialt eller samhälleligt.

Narrativ terapi föreslår en förändring när man identifierar vem som söker hjälp. För White (2004) kallas han inte längre patient eller klient, som i andra terapeutiska tillvägagångssätt, men han kallas medförfattare av terapiprocessen.

Denna roll av personen under terapiprocessen kommer att hjälpa honom att upptäcka för sig alla sina förmågor, förmågor, övertygelser och värderingar som hjälper honom att minska påverkan av problemen i sitt liv.

Således ifrågasätter författarna, White och Epston, terapeutens ställning som expert och tilldelar personen eller medförfattaren denna position, vilket kommer att hjälpa terapeuten att förstå situationen genom problemets självbeskrivning.

På samma sätt försöker Narrative Therapy att bemyndiga populärkultur och kunskap. Enligt White (2002) glömmer andra discipliner människor och sociala gruppers historia, marginaliserar dem och diskvalificerar dem, kasserar de värderingar, resurser och attityder som är typiska för kulturen som används för att möta problematiska situationer.

Människor tenderar att tolka och ge mening åt det dagliga livet för att förklara allt som händer och ge det mening. Denna mening kan bli föremål för en berättelse (berättelse).

Postulat av berättande terapi

1- Differentiering av problemet och personen

Ett av de argument som Narrative Therapy bygger på är att personen aldrig är problemet och det här förstås som något som är externt för personen.

Sålunda analyseras de separata problemen hos människor, förutsatt att de har förmåga, kapacitet och engagemang för att förändra deras förhållande till problemen i deras liv.

Externaliseringen av problemet är en av de mest kända teknikerna i denna typ av terapi. Består av den språkliga avskiljningen av problemet och individens personliga identitet.

2- Socialt och kulturellt inflytande

De berättelser som utarbetas av människor för att få sin uppfattning attityd påverkas av kulturella och sociala faktorer.

3- Plot av din berättelse

När man utvecklar en historia beaktas de händelser som är relaterade genom en tidssekvens och som överensstämmer med argumentet. Det som händer tolkas sålunda och ges mening genom fackföreningen av vissa fakta som kommer att ge mening åt historien.

Denna känsla är argumentet och för att konkretisera det, olika fakta och händelser har valts och andra som kanske inte passade in i historiens argument har blivit kasserade.

4- Språk som medlare

Genom språket utvecklar tolkningsförfarandena eftersom tankar och känslor definieras.

5- Effekter av den dominerande berättelsen

Berättelser är de som formar människans liv och driver eller förhindrar utförandet av vissa beteenden, detta kallas effekterna av den dominerande berättelsen.

Du kan inte förklara livet bara ur en synvinkel, följaktligen bor du flera olika historier på en gång. Därför anses det att människor har liv med flera historier som gör det möjligt för dem att skapa en alternativ historia.

Narrativ metod

Narrativ terapi använder tron, kunskaper och kunskaper om personen som ett verktyg för att lösa problem och återställa sitt liv.

Syftet med berättande terapeuten är att hjälpa kunder att undersöka, utvärdera och förändra sitt förhållande till problem, ställa frågor som hjälper människor att externisera sina problem och sedan undersöka om dem.

När du undersöker och får mer information om problemen kommer personen att upptäcka en serie värderingar och principer som ger stöd och ett nytt tillvägagångssätt i ditt liv.

Den berättande terapeuten använder frågorna för att styra samtalen och undersöka djupt hur problemen har påverkat människans liv. Utifrån förutsättningen att även om det är ett återkommande och allvarligt problem, har det ännu inte helt förstört personen.

För att personen ska sluta se problem som centrum för sitt liv, kommer terapeuten att uppmuntra personen att leta efter i sin berättelse alla de aspekter som han tenderar att släppa och fokusera sin uppmärksamhet på dem, vilket minskar betydelsen av problemen. Därefter uppmanar han personen att ta ställning till bemyndigande på problemet och sedan retellera berättelsen från den nya synvinkeln.

Det är lämpligt att kunden, när behandlingen fortskrider, skriver ner sina upptäckter och framsteg.

I Narrativ Terapi är medverkan av yttre vittnen eller lyssnare vanligt under sammanträdena. Dessa kan vara vänner eller familjemedlemmar till personen eller till och med tidigare klienter av terapeuten som har erfarenhet och kunskap om problemet som ska behandlas.

Under den första intervjun intervjuar bara terapeuten och klienten, medan lyssnare inte kan kommentera, bara lyssna.

I efterföljande sessioner kan de uttrycka vad som skiljer sig från vad kunden berättade för dem och om det har något samband med sin egen erfarenhet. Därefter kommer klienten att göra detsamma med vad som rapporterades av de yttre vittnena.

I slutändan inser personen att det problem han presenterar delas av andra och lär sig nya sätt att fortsätta med sitt liv.

Narrative Thought VS Logical-Scientific Thought

Det logiskt vetenskapliga tänkandet bygger på förfaranden och teorier som godkänts och verifierats av det vetenskapliga samfundet. Promulga tillämpningen av formell logik, rigorös analys, upptäckter som börjar från hypoteser motiverade och empiriskt testade för att uppnå förhållanden för sanningen och generaliserbara och universella teorier.

Å andra sidan innehåller berättande tänkande berättelser som kännetecknas av deras realism när de börjar från personens erfarenhet. Dess mål är inte att skapa förutsättningar för sanning eller teorier, utan en följd av händelser genom tiden.

White och Epston (1993) skiljer skillnaderna mellan båda typerna av tänkande genom att fokusera på olika dimensioner:

Personlig erfarenhet

Systemen för klassificering och diagnos försvaras av den logiskt vetenskapliga synvinkel, slutar eliminera särdragen hos personlig erfarenhet. Medan den berättande tanken ger större betydelse för den upplevda erfarenheten.

Enligt Turner (1986) "Den typ av relationell struktur som vi kallar <> dyker upp först när vi relaterar den aktuella erfarenheten med det ackumulerade resultatet av tidigare, liknande eller åtminstone relevanta erfarenheter av liknande makt".

tid

Det logiskt vetenskapliga tänkandet tar inte hänsyn till den tidsmässiga dimensionen genom att fokusera på att generera universella lagar som anses vara sanna hela tiden och platser.

I motsats till detta är den tidsmässiga dimensionen nyckeln till det berättande sättet att tänka eftersom berättelserna finns baserade på utvecklingen av händelser över tiden. Berättelser har en början och ett slut och mellan dessa två punkter är var tiden går. För att ge en meningsfull historia måste fakta följaktligen följa en linjär sekvens.

språk

Det logiskt vetenskapliga tänkandet använder sig av technicalities, vilket eliminerar möjligheten att kontextet påverkar ordets betydelser.

Å andra sidan innehåller berättande tänkande språk ur subjektiv synvinkel med avsikt att varje enskild ger den en egen mening. Det innehåller också komplexa beskrivningar och uttryck i motsats till det tekniska språket i logiskt vetenskapligt tänkande.

Personlig byrå

Medan det logiskt vetenskapliga tänkandet identifierar individen som passiv vars liv utvecklas baserat på de olika krafternas prestanda, internt eller externt. Berättelsemoden ser personen som huvudpersonen i sin egen värld, som är kapabel att forma sitt liv och sina relationer i vilo.

Observerens position

Den logisk-vetenskapliga modellen börjar från objektivitet, så det utesluter observatörens syn på fakta.

Å andra sidan ger berättande tanke större roll för observatörens roll i att de vitala berättelserna måste byggas genom huvudpersonernas ögon.

praktiken

Enligt White och Epston (1993) utfördes terapin från den berättande tanken:

Det ger maximal vikt för personens erfarenheter.
Det gynnar uppfattningen av en föränderlig värld genom att placera erfarenheterna i den tidsmässiga dimensionen.
Inger subjunktiv stämning genom att frigöra förutsättningar, upprätta implicita betydelser och generera flera perspektiv.
Stimulerar mångfalden av betydelser av ord och användningen av vardagligt, poetiskt och pittoreskt språk i beskrivningen av erfarenheter och i försöket att bygga nya historier.
Det uppmanar att ta en reflekterande hållning och att uppskatta deltagandet av var och en i tolkningsakterna.
Det främjar känslan av författarskap och omförfattande av ens eget liv och relationer genom att räkna och förkasta sin egen historia.
Det erkänner att historier samproduceras och försöker fastställa förhållanden där "objektet" blir den privilegierade författaren.
Konsekvent introducera pronomen "I" och "du" i beskrivningen av händelser.

Processen med omförfattande

Enligt White (1995) är processen med att omskriva eller skriva om livet en samarbetsprocess där terapeuter måste utföra följande metoder:

Anta ett samförfattande ställning för medförfattarskap.
Hjälpa konsulterna att se sig själva som separata från sina problem genom outsourcing.
För att hjälpa konsulterna att komma ihåg de ögonblicken i sitt liv där de inte kände sig förtryckta av sina problem, så kallade extraordinära händelser.
Expand beskrivningarna av dessa extraordinära händelser med frågor om "handlingsplanen" och "medvetandets panorama".
Anslut extraordinära händelser till andra händelser tidigare och utvidga den här historien till framtiden för att bilda en alternativ berättelse där jaget ses som kraftfullare än problemet.
Bjud in signifikanta medlemmar i ditt sociala nätverk för att bevittna denna nya personliga berättelse.
Dokumentera dessa nya metoder och kunskaper som stöder denna nya personliga berättelse genom litterära medel.

Låt andra människor, fångade av identiska förtryckande berättelser, dra nytta av denna nya kunskap genom praxis för mottagning och återvändande.

Kritik av Narrativ Terapi

Narrativ terapi är föremål för en mängd kritik som bland annat beror på dess teoretiska och metodiska inkonsekvens:

Det kritiseras för att upprätthålla en social konstruktivistisk tro på att absoluta sanningar inte finns, men socialt sanktionerade synvinklar.
Det finns en oro att gratulationer av Narrative Therapy är alltför kritiska för andra terapeutiska förhållningssätt, och försöker slipa sina postulat.
Andra kritiserar att Narrative Therapy inte tar hänsyn till fördomar och personliga åsikter som berättande terapeuten har under behandlingssessionerna.
Det kritiseras också för bristen på kliniska och empiriska studier som validerar sina påståenden. I den meningen hävdar Etchison och Kleist (2000) att de kvalitativa resultaten av Narrative Therapy inte överensstämmer med resultaten från de flesta empiriska studierna, så att den saknar en vetenskaplig grund som kan stödja dess effektivitet.