10 otroliga fördelar med lakris för hälsa

Fördelarna och egenskaperna hos lakrits är många: för magen, kontrollvikt, förbättra huden, tänderna, minska stressen ...

Om vi slutar för en sekund att tänka på lakrits, kan vi alla komma ihåg en söt bild, en söt, smaken av en karamell ... kan framkalla oss till vintersäsongen, där vi promenerar ner på gatan är det vanligt att hitta "Stall" av människor som säljer pinnar av denna växt som en bauble.

Eller kanske det påminner oss om de typiska botemedel som "mormor" för att lindra hosta eller andningsbesvär ...

Kort sagt, vi vet alla lakrits och alla påminner oss om någonting, men ingen av oss hade funderat på vad denna rot kan tjäna än för att tillfredsställa våra begär.

Lakrits är ett mycket gammalt och allmänt använt botemedel; det sägs att i den egyptiska farao Tutankhamuns grav (1350 f.Kr.) fann fördelarna och helande egenskaper hos denna växt; och redan under medeltiden användes det som en expectorant (för att förbättra andningsorganen) och odlades i stora områden.

Som du kan se är dess användning tusenårig, och det är känt på god bläck att lakritsen har en oändlighet av helande egenskaper; För att kunna förstå plantans kvaliteter har det emellertid behövts många år (och det finns fortfarande mycket att upptäcka): det har varit en lång men användbar process, eftersom det lite efter en tid har generaliserat allt mer dess konsumtion.

Det är viktigt att komma ihåg att endast äkta lakrits (den naturliga) är den som har följande egenskaper. Inga prydnadssaker eller de flesta sötsaker kallas "lakrits" som säljs i stormarknader.

Och eftersom vi inte vill få dig att vänta längre, låt oss komma till rätta och avslöja alla hemligheter i den här fördelaktiga växten.

Fördelarna med lakrits för hälsa

1) Bekämpa cancer

Lakris är ett effektivt botemedel mot praktiskt taget behandling och förebyggande av vissa typer av cancer. Således är det särskilt användbart att bekämpa melanom och kolon eller prostatacancer. (Men akta dig, det rekommenderas inte för andra som till exempel bröstet)

Denna rot har en magnifik tillgång som heter Isoangustone A, som effektivt kämpar mot cancerkörtlarna, särskilt de som är relaterade till huden (melanom).

En studie av University of Minnesota fann det genom att applicera detta ämne i celler med melanom och observerade att reproduktionshastigheten av dessa minskades kraftigt och förhindrade frisättningen av proteiner som bildar cancer.

Resultaten publicerades i tidskriften "Cancer Prevention Research" och de representerade en autentisk revolution i behandling av hudtumörer. Man bör komma ihåg att melanom är den 50: e vanligaste cancer hos män och sexagesimo hos kvinnor i Spanien.

Annan forskning på Vanderbilt University (Nashville) har förknippat konsumtionen av lakrits med förebyggande av kolon och prostatacancer: och den här växten, med sitt höga innehåll av glycyrrhizin, har riklig kraft att behandla det och saktar utvecklingen av samma.

Bäst av allt, det har inga biverkningar på detta område (även om överdriven konsumtion inte rekommenderas hos gravida kvinnor eller personer som lider av högt blodtryck).

2) Minska stress, lugna ditt sinne och ge dig energi

De säger att att ta lakritsinfusioner varje dag hjälper emotionellt välbefinnande, bekämpar migrän och minskar stress. Och det är att många studier har visat att glycidsyran i denna växt verkar direkt på hjärnans binjura, vilket reglerar stresshormonet (kortisol) och hjälper kroppen att hantera spända situationer och kontrollera ångest.

Faktum är att många människor när de slutar röka vänjer sig att tugga lakritspinnar för att lugna nerverna.

Det är också känt att ämnet som frigör denna rot är bra för att reglera blodsockernivån (att slappna av) och att den har en komponent som heter interferon som stärker immunsystemet. Det ger också styrka, ger energi och bekämpar trötthet och trötthet.

3) hjälp att gå ner i vikt

Lakris är en stor allierad för digestion och ett kraftigt diuretikum (vilket bekämpar vätskeretention mycket bra), enligt forskning som publicerades i tidskriften "Obesity Research & Clinical Practice".

Dessa forskare ville kontrollera plantens bantningseffekter och för att de tog ett urval av 56 volontärer som delades in i fyra grupper; en av dem fick placebo och de återstående tre fick lakritsdoser ett tag.

Resultatet föreställer du redan det, eller hur ?: En märkbar skillnad uppfattades mellan placebo-gruppen och resten; Den förra stannade som de var, medan de som konsumerade lakrits förlorade en andel kroppsfett och minskade aptiten tills de nådde normala nivåer av livsmedelskonsumtion.

Att äta lakrits är det bäst att köpa den i pulver eller trunkar och göra en infusion med kokande vatten (du kan dricka upp till 2-3 koppar om dagen).

4) Det är bra för huden

Lakrits är mycket effektiv för att behandla hudförhållanden som dermatit, psoriasis, herpes, akne, håravfall, brännskador, rodnad och en lång tid. praktiskt taget bekämpa alla de dermatologiska problem som finns.

För att behandla denna typ av förändringar är det bäst att köpa lakritsxtrakt (du kan få det i herbalister) och applicera det direkt på det drabbade området. Även om det gäller hår, (förhindra fallet och ta bort fett) kan du också lägga till ett litet växtekstrakt till det schampo du använder regelbundet.

Och inte bara tjänar till att bota problem, men som en skönhetsbehandling för att förbättra vår hud och belysa huden! Idag kan du också hitta denna växt för att ta in tabletter, men du måste se till att det är 100% naturlig lakrits, om inte, kommer fördelarna inte att vara desamma.

5) lindrar smärta

Ett annat alternativ är att fördjupa dig i ett avslappnande lakritsbad. samma infusion som du förbereder dig för att dricka den, du kan lägga den till vattnet i badkaret: det är bra att hantera sjukdomar som artrit, reumatism eller osteoporos.

6) Det är ett utmärkt botemedel mot magen

Förutom att förbättra matsmältningen och vara diuretik (som nämnts ovan) lindar lakrits mage-tarmslimhinnan, vilket är mycket effektivt vid härdning av gastritproblem eller läkning av magsår. Det är också användbart för bränning.

7) Bota influensa och ont i halsen

Vi fortsätter att lägga till fördelar på listan. Vid den här tiden kan du komma ihåg att din farföräldrar tar lakritspiller för halsen eller hostan; Hur klokt är de! Eftersom denna växt är en av de bästa lösningarna för att behandla sjukdomar som förkylningar, bronkit, astma, faryngit ...

Faktum är att de flesta hostasirap bär lakrits, titta på komponenterna. Det är antitussiv, antiinflammatorisk och expektorant.

8) Förhindra diabetes

Om du har höga blodsockerproblem eller om du är i ett före detta diabetesstadium kan lakrits bli en stor allierad för dig.

Denna rot innehåller en molekyl som heter amorfrutin som kan reglera glukosnivåer och med antiinflammatorisk kraft i bukspottkörteln. För att få rätt egenskaper, i det här fallet, skulle det bästa alternativet vara att använda lakritsrotinfusioner.

9) Kontrollerar menstruationsvärk och sjukdom i klimakteriet

Att ta lakrits kan vara mycket effektiv i lugnande och minska menstruationskramper. Om du i denna period också lider av kramper, kan denna rot vara mycket effektivare än de piller som säljs på apotek.

För kvinnor som har klimakteriet är det också starkt rekommenderat. Dess huvudsakliga aktiva ingrediens, glykyrrhizin, reglerar östrogenivåer (det ökar när de är låga och låga när de är höga), vilket är en stor lättnad vid humörsvängningar, plötslig värme och trötthet. Kort sagt är lakrits en potent antioxidant som hjälper till att reglera alla dessa hormonella förändringar.

10) För friska tänder (och ett ordentligt andetag)

Enligt en studie publicerad i "Journal of Natural Products", hjälper vissa komponenter av lakrits som licoricidin och licorisoflavan A att förhindra håligheter, tandköttssjukdomar och bekämpa utseendet av bakterier som påverkar tänderna och orsakar muninfektioner.

Dessa egenskaper hos växten som bekämpar de orala bakterierna, fungerar som ett naturligt antibiotikum som är mycket effektivt mot problemen med dålig andedräkt.

Som du kan se är fördelarna med lakrits nästan oändliga (det tjänar nästan allt, eller hur?), Det uppmuntrar oss, det lugnar smärtan, det botar förkylning, det förbättrar vår hud ... Men som allt i livet finns det också en (liten) Negativ sida Så jag måste varna dig om några biverkningar som lakrits skulle medföra, särskilt om det konsumeras i överskott.

Därför bör du vara försiktig i följande specifika fall:

Det rekommenderas inte för personer som lider av högt blodtryck, så om du har lågt blodtryck kommer det att bli bra.
Det fungerar inte bra för gravida kvinnor. Vissa studier hävdar att regelbunden konsumtion av lakrits hos gravida kvinnor kan föregå leverans.
Som nämnts tidigare, i fall av bröstcancer, bör lakrits inte tas eftersom det kan påverka kvinnans östrogenhalt.
I vissa fall har huvudvärk eller huvudvärk rapporterats på grund av ökningen av blodtrycket i samband med lakritsförbrukning.

Roliga fakta om lakrits

Slutligen kunde jag inte avsluta utan att berätta några nyfiken fakta om lakrits som jag personligen har funnit mycket intressant för, eftersom du kanske också finner det överraskande:

Vad säljs i godisaffärer som "lakrits", (de sötsaker som kommer i form av rullade remsor) har faktiskt lite lakrits. För skapandet av dessa godsaker används anis vanligen, vilket har en liknande smak.
En av de mest konsumerade lakritsen i Finland är salmiakki. Det har en något starkare smak (och mycket mindre söt) än vanligt, och det är därför det är allmänt känt som "salt lakrits".
Det används också ofta vid tillverkning av skor (otroligt men sant).
I antikens Grekland användes det för astma och bröstproblem.
Irländsk öl använder lakrits i sin förberedelse. Ja, den välkända irländska Guiness; Det är därför det har en så speciell smak som så många människor gillar!
Under Edward I of England regerades en skatt på lakrits för att reparera London Bridge (tydligen förbrukades det mycket).

Så du vet att nästa gång du ser någon som säljer lakritspinnar nerför gatan eller passerar framför en herbalist, kommer du säkert att komma ihåg alla hemligheter och fördelar som döljer den här mångfacetterade växten.

Glöm inte då att köpa några kvistar eller en liten påse med lakritspulver och göra en infusion (det är lika bra som det luktar) eller tända lite ljus och fördjupa dig i ett bad av skum och lakrits för att glömma spänningarna i vardagen. Och framför allt, när något händer med dig, kom ihåg att du kan gå (nästan säkert) till lakrits att bota dig själv.

Nu kommer du att komma ihåg mer än någonsin remedierna av "mormor", och du kommer att förstå varför hon tog lakritslök. Om någonting alltid har använts, beror det på att det måste vara riktigt bra.