Pogonofobi: Symptom, orsaker, behandling

Pogonofobi är en specifik fobi som refererar till irrationell, ihållande och oproportionerlig rädsla för skägget, personer med skägg eller ansiktshår. Ordet pogonofobi kommer från den grekiska "pogon", vilket betyder skägg och "fobos" som är rädsla.

Världshälsoorganisationen uppskattar att 7% av befolkningen lider av denna fobi som redan denominerade på detta sätt sedan 1851.

Även om skägget i vissa kulturer är förknippat med en bra social status, sexuell styrka eller visdom, kan det i andra vara relaterat till brist på personlig hygien eller radikalism. Det är en fobi som kan påverka människor av alla kön och ålder, men enligt studierna påverkar det främst kvinnor.

Denna fobi har särskild relevans inom psykologins område. År 1920 genomförde John B. Watson, en av fäderna av psykologi och grundaren av beteendebevakningen, tillsammans med sin elev Rosalie Rayner en serie experiment på John Hopkins University för att visa hur klassisk konditionering fungerar hos människor.

Experimentet bestod av att presentera för ett barn olika håriga djur i samband med ett starkt och obehagligt ljud. Senare var detta ljud associerat med personer med skägg (speciellt jultomten användes).

På så sätt associerade barnet de furiga djuren eller skägget med det ljud som gav upphov till rädsla, och slutligen när dessa stimuli presenterades, ensamma utan ljudet, producerade de i barnet samma rädsla att om de åtföljdes av det obehagliga ljudet .

På så vis visade Watson och hans student att fobi kunde provoceras och lärde sig på människor, på samma sätt som det för några år tidigare visats hos djur.

Symtom på pogonofobi

Som med alla fobier kommer symtomen och svårighetsgraden av dem att bero på varje person, men de vanligaste är de som förekommer innan man tittar på en person med skägg, mustasch eller i vissa fall med ett ljust ansiktshår:

Extreme ångest. Rädsla och ständig oro för möjligheten att möta den rädda situationen och inte veta hur man står inför det på rätt sätt.
Panik, förstås som en extrem rädsla för skägget eller bara före det faktum att föreställa sig det.
Överdriven svettning
Illamående och / eller kräkningar
Diarré, magproblem och smärtor.
Andningssvårigheter
Smärta och / eller bröstpunkment.
Frossa.
Torr mun
Katastrofalt tänkande, bilder och / eller förväntningar. Dessa tankar tenderar att vara inriktade på att förutse misslyckande om de möter stimulansen som de anser vara hotande.
Undvik, fly och / eller fly från platser eller situationer där det är möjligt att möta den fruktade stimulansen. På så sätt kan det vara skadligt för ett normalt liv och kan betyda förlusten av vänskap och tillfredsställande sociala relationer.

orsaker

Orsakerna till att utveckla en fobi är vanligtvis flera och varierade och beror på olika faktorer som är relaterade. Det vanligaste som kan utlösa irrationell rädsla är:

Eventuella negativa eller traumatiska erfarenheter

Dessa är erfarenheter som normalt upplevs i barndomen (enligt vissa studier brukar uppstå mellan fyra och åtta års ålder) och är relaterade till en person med skägg, mustasch eller rikligt ansiktshår.

Även om den traumatiska händelsen har varit hos en viss person, och i en viss situation generaliserar vårt sinne till andra personer med liknande egenskaper och före hans närvaro visas samma rädslesvar som första gången.

Kulturella skäl

Som vi nämnde tidigare, i vissa kulturer är skägget associerat med makt, status eller visdom. Men vid andra tillfällen är det relaterat till en försummad aspekt, brist på hygien, sjuka eller hemlösa etc.

Ofta relaterar den fobiska personen någon med ett skägg till den andra gruppen och det är därför de tenderar att undvika dem. Det verkar som att rakade människor i allmänhet inspirerar större förtroende och allvar, därför brukar de flesta politikare, både från hemlandet och utomlands, vanligtvis inte ha skägg.

Sedan attackerna den 11 september i USA observerades en ökning av denna fobi, eftersom de terrorister som begått attacken hade mestadels ett mycket tjockt skägg.

lärande

Skäggfobi kan också läras av observation. Det är, om föräldrarna eller referenspersonerna har denna fobi, är det mycket möjligt att det slutar att överföra till barnen, som lär sig att människor med skägg måste frukta eller att de inte är trovärdiga.

I vissa fall har det kommenterats att fobier kan ha en genetisk komponent som är ärvt, eftersom föräldrar och barn i många fall delar samma fobi. Många studier har visat att det inte finns någon genetisk komponent och att orsaken till att föräldrar och barn är rädda för samma situationer eller stimuli beror på att de lär sig.

I detta fall lär barnet att personer med skägg eller ansiktshår måste frukta eftersom det är det beteendemönster de har lärt av sina föräldrar eller deras referenspersoner.

neurobiologi

Vissa teorier visar att i vissa delar av hjärnan, som prefrontal cortex och amygdala, lagras farliga händelser och senare, i liknande situationer, återställs dessa lagrade känslor och provocerar samma reaktioner som vid första gången de presenterades.

I det specifika fallet med amygdala har det visat sig att det kan utlösa frisläppandet av kamp- eller flyghormoner som förkastar kropp och själ i ett tillstånd av stor uppmärksamhet och stress för att möta situationer som anses vara hotande eller farliga.

behandling

Som i fallet med andra fobier kan lider av pogonofobi vara mycket invalidiserande för personen. Förutom stress och ångest som innebär att man kontinuerligt är uppmärksam på att undvika eller hantera dessa situationer och, med tanke på att stimulans kan när som helst, det också skadar familje- och sociala relationer.

Idag i vårt samhälle blir det allt vanligare att män ser skägg och i många fall mycket befolkade, så det här sättet är ett allvarligt problem för personer med pogofobi.

När en fobi får oss obehag och vi måste ändra våra vanor eller det dagliga livet för det är det lämpligt att gå till en professionell för att kunna behandla den, utrota den och därmed återställa ett normaliserat liv.

Det finns olika behandlingar beroende på terapeutens orientering. Beroende på personen och svårighetsgraden av fobi kommer den rekommenderade behandlingen att vara den ena eller den andra.

Exponeringsteknik den fruktade stimulansen

Syftet med denna teknik är att gradvis utsätta personen för stimulansen att de fruktar, i detta fall skägget, tills det inte orsakar rädsla eller ångest.

Det görs vanligtvis gradvis, med början med stimuli som orsakar mindre obehag, till exempel se ett foto av en person med litet ansiktshår, tills du når de mest rädda, till exempel att röra på skägget som befolkas av en person.

På det sättet uppnås det att, precis som den person som då var associerad med skägget med något farligt eller fruktat, kan du se själv att du inte är i fara när du står inför dessa situationer, och så är det lite av en rädsla som är oskadad eller lära sig att skägget inte är synonymt med fara.

I allmänhet anses det att någon behandling av fobi bör innefatta denna teknik för att klara det.

Systematisk desensibilisering

Denna teknik har vissa aspekter gemensamt med den tidigare. Det handlar också om att få personen att sluta associera skägget med rädsla eller rädsla. För att göra detta görs en lista över alla skelettsituationer som ger upphov till rädsla.

Listan är gjord i samarbete med terapeuten och situationerna beställs från lägsta till högsta grad av obehag. Patienten börjar med att möta den första, antingen levande eller fantasin, och går inte till nästa situation på listan tills graden av ångest och obehag har minskat helt.

Vanligtvis används denna teknik i samband med avslappningstekniker som appliceras efter att stimulans uppvisas för att minska nivån av aktivering som orsakat ångest.

hypnoterapi

Genom denna teknik försöker vi lokalisera människans undermedvetna det första ögonblicket, att den fobiska stimulansen, i detta fall skägget, orsakade rädslan. Det handlar om att kunna hitta med alla detaljer det ögonblicket, vad som hände, hur händelser utvecklades, varför etc.

En gång identifierad är målet att associera dessa manifestationer av rädsla med andra som är positiva och gradvis uppnå att rädslan för skägg minskas eller till och med försvinner.

Det yttersta målet är att bryta ner de negativa föreningar som har upprättats med skägget eller ansiktshåret.

Neurolinguistic Programming Techniques (NLP)

Det ultimata målet med denna teknik är att eliminera känslan av ångest och ångest i samband med skägget. Det handlar om att föreställa sig scenen som orsakar obehag på ett sådant sätt som genererar den ångesten i personen.

Till exempel visualiserar patienten att han sitter bredvid en person med ett mycket tungt skägg, tittar på honom eller ens rör vid honom.

När hela scenen har visualiserats börjar den spola igen och igen som om det var en film, från en åskådarsroll av det som visualiseras, och varje gång bilderna sker snabbare. Denna övning upprepas tills man föreställer sig situationen inte längre orsakar ångest eller obehag.

Kognitiva och beteendemetoder

Inom dessa tekniker är den mest använda Albert Ellis rationella emotiva terapi, Meichenbaum stress-inokulationsutbildning eller Golfrieds systemiska rationella terapi.

Syftet med dessa tekniker är att känna till orsaken som orsakade fobi och varför denna rädsla upprätthålls över tiden. Och å andra sidan upptäcka de tankar som bidrar till obehag och ångest för att kunna modifiera dem av andra mer realistiska, adaptiva och som inte genererar obehag.

Dessa tekniker kombineras vanligtvis med exponering för att uppnå framgången med behandlingen.

droger

De flesta studier och forskare är överens om att det inte finns någon farmakologisk behandling av val för behandling av specifika fobier. I de flesta fall används läkemedel som ett komplement till andra typer av terapi, vanligtvis tillsammans med exponeringstekniker.

De typer av droger som används är bensodiazepiner och betablockerare som undertrycker aktiveringssymptom (som hjärtklappning eller hyperventilering).

Å andra sidan har vissa studier visat att användningen av mediciner kan vara kontraproduktiv i terapins framgång. Detta beror på att det antas att det gör omställning av fobisk stimulering omöjlig, vilket ligger till grund för de flesta behandlingar.