Vad behöver levande livsmedel?

Levande varelser behöver näringsämnen från mat, en varierad och balanserad näring är väsentlig för livet.

Livsmedel innehåller näringsämnen, som i sin sammansättning innehåller oorganiska ämnen (vatten, salter och mineraler) och organiska (sockerarter, lipider eller fetter, proteiner och vitaminer).

Näring ger energi, och ger näringsämnena att regenerera eller skapa kroppens material.

Näringsämnen som behöver levande varelser från mat

Näringsämnena deltar i de metaboliska reaktionerna, och vi kan klassificera dem på följande sätt:

protein

Proteiner deltar i vävnadsbildning och är en energikälla. De finns i livsmedel som kött, mejeriprodukter, ägg, nötter och baljväxter.

Lipider eller fetter

Lipider eller fetter är den främsta energikällan för kroppen.

Goda fetter finns i olivolja, vetexsolja, linolja, naturliga nötter (mandel, hasselnötter, valnötter), fisk, avokado eller avokado.

kolhydrater

Kolhydrater deltar i olika processer i kroppen, och det är den första energikällan som den använder.

Det finns i livsmedel som ris, pasta, potatis, spannmål och söta livsmedel. Det finns tre typer av kolhydrater: sockerarter, stärkelse och fiber.

vitaminer

Vitaminer är ämnen som kroppen behöver växa och utveckla. Varje vitamin har särskilda funktioner, och det bästa sättet att få tillräckligt med vitaminer är att bibehålla en balanserad kost.

De är nödvändiga för immunsystemet. De finns i frukt och grönsaker.

De väsentliga vitaminerna är A, C, D; E; K och vitaminer B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).

mineraler

Mineraler är väsentliga för organismens allmänna funktion. Dessa ingriper i tillväxt och utveckling av vävnader, ben, tänder och blod.

Med en balanserad kost får du de nödvändiga mineralerna. Bland dessa mineraler är zink, kalcium, jod, järn, natrium, kalium, fosfor, magnesium, koppar mangan, krom, kobolt och selen.

Bristen på någon av dessa kan leda till hälsoproblem, liksom överskott för intag av kosttillskott.

Stages av utfodring av levande varelser

intag

Förtäring är inmatningen av mat i kroppen. Det kan ske genom absorption, som i fallet med svampar eller genom mun eller näbb hos djur.

digestion

Digestion är omvandlingen av mat till små partiklar som bildar näringsämnen.

Genom matsmältningen krossas maten, blandas med andra ämnen inuti organismen tills näringsämnena erhålls. Det är en metabolisk process, eftersom näringsämnen omvandlas till energi.

I processen involverade matsmältningssystemet, som bildas av matsmältningskanalen och de bifogade körtlarna.

Matsmältningsorganet består av fem organ; munnen, svalget, matstrupen, magen och tarmarna.

De bifogade körtlarna är de som ger ämnena för att underlätta matsmältningen. De är levern som utsöndrar gallan, bukspottkörteln som utsöndrar magsaften och spyttkörtlarna som utsöndrar saliv.

absorption

Absorption är näringsämnenas passage till cirkulationssystemet, som distribueras av celler i hela kroppen.