Batofobi: Symptom, orsaker och behandlingar

Batofobi är den extrema och irrationella rädslan för djupet, som utgör en ångestsyndrom, där den person som lider av den upplever en känsla av panik och terror när den utsätts för sin fobiska stimulans. Det är en typ av specifik fobi, så den delar samma egenskaper som klaustrofobi, blodfobi eller spindelfobi.

Således, när en person som lider av bofobi är i en situation där han inte kan se den nedre delen eller slutdelen (till exempel en mörk tunnel eller en mycket hög grop), kommer han att uppleva känslor av ångest och ångest mycket. hög.

Ångest och ångest som upplevs är inte begränsad till känslor av obehag, rastlöshet eller respekt för det observerade djupet.

Personen med batofobi fruktar över alla situationer där han inte kan se slutet, så han kommer att försöka undvika denna typ av utrymmen till varje pris, i syfte att inte leda till reaktionen av extremt obehaglig ångest som orsakar.

När individen utsätts för dessa situationer kommer det att uppstå både fysiska och kognitiva och beteendemässiga reaktioner, och allt kommer att åtföljas av ett mer än högt obehag.

Hur kan vi identifiera batofobi?

Hittills har vi sett att batofobien består av en sjukdom där personen helt frykter utrymmen som förmedlar djupgående känslor.

Men om de djupa situationerna ger dig lite svårighet kan du tvivla just nu för att urskilja om du lider av batofobi eller inte.

För det första måste vi komma ihåg att rädsla, rädsla eller reparation mot mycket djupa utrymmen kan vara en helt normal reaktion och det behöver inte alltid göra en fobisk störning.

Med tanke på människornas natur kan de situationer där det finns element som vi inte kan kontrollera (som mycket djupa utrymmen) automatiskt aktivera våra ångestreaktioner.

Kroppen kommer att aktiveras på ett mer uttalat sätt för att vara mer uppmärksam och kunna övervaka de möjliga farorna som inte styrs (eftersom djupet hindrar dem från att ses).

Men så länge den här ångestreaktionen inte är överdrivet hög och den upplevda rädslan kan kontrolleras, talar vi inte om batofobi och vi hänvisar till en helt normal reaktion.

Den huvudsakliga aspekten som vi måste ta hänsyn till för att korrekt identifiera vårt svar på ångest i djupa utrymmen ligger således i den typ av rädsla eller rädsla som vi upplever.

Hur är rädslan för batofobi?

Rädsla och rädsla som upplevs av människor med batofobi har ett antal egenskaper.

På detta sätt är ingen erfarenhet av rädsla giltig för att bekräfta närvaron av denna ångestsyndrom.

Först och främst måste vi komma ihåg att för att kunna tala om batofobi, har den rädda upplevelsen att göra med den specifika djupförhållandet.

Så, om rädsla inte förekommer på ett visst sätt före ett utrymme där djupförnimmelsen tolkas på ett tydligt omskriven sätt, kan vi inte tala om batofobi.

För att kunna relatera rädslan till djupet med batofobi måste denna rädsla också ha en annan uppsättning egenskaper.

1- Inte kongruent

Den fruktade stimulansen (djupet) får inte ge tillräckliga krav för att förklara individens ångestreaktion.

Så, hävdar de att rädslan som upplevs av personen med batofobi är helt oproportionerlig.

Situationen eller rymden som överför djup representerar inte någon verklig fara för individen men tolkar den som mycket störande, farlig och skadlig och svarar med ett överdriven högt ångestsvar.

2- Inte rationell

Den upplevda rädslan är också helt irrationell, eftersom individen reagerar med hög ångest inför en neutral situation som inte medför någon fara.

Dessutom är den upplevda rädslan irrationalitet inte bara observerbar eller identifierbar av andra, men individen själv kan tolka den som sådan.

Personen med batofobi sammanfaller i att bekräfta att hans fobi är helt ologisk och han kan inte rationalisera varför han lider av det eller vilka delar av de djupa utrymmena som orsakar honom så mycket rädsla.

3- Inte kontrollerbar

En klar komponent av okontrollerbarhet måste läggas till de föregående två punkterna.

Personen med batofobi kan inte styra deras ångest och när det verkar tar det helt och hållet emot sina känslor och tankar och beteenden.

4- Inte uthärdlig

Personen med batofobi är oförmögen att stödja en situation där en tydlig djupföreställning uppenbaras.

Således, när individen befinner sig i utrymmen som tunnlar eller djupa brunnar, försöker han att fly undan så snart som möjligt för att undvika hans obehag och det höga ångestsvaret.

Vad är symtomen på ångestresponsen?

Som vi ser, skapar rädslan som ger djupet för en person med batofobi ett högt ångestsvar.

Den oroväckande symptomatologin hos sjukdomen har en rad egenskaper som definierar den, även om den är föremål för en viss variation och kan presenteras på olika sätt beroende på varje person.

I allmänhet finns det en klar övervägande av de relativa fysiska symptomen av ångest, även om kognitiva och beteendemässiga komponenter också är närvarande och kan spela en viktig roll.

De viktigaste symptomen på batofobi är:

Ökad hjärtfrekvens
Ökning av andning
Överdriven ökning av svettning.
Högt blodtryck
Muskelstyvhet
Illamående och kräkningar.
Magont
Känsla av frysningar.
Drunkning sensation
Katastrofala tankar
Tankar att något dåligt kommer att hända.
Känsla av brist på kontroll.
Behöver fly
Undvikande beteende.
Escape beteende

Som vi har sagt är det alla symptom som en person med batofobi kan uppleva när de utsätts för sin rädda stimulans, men det behöver inte alltid presenteras av alla.

I allmänhet är de mest intensiva och störande de fysiska symptomen som kan dyka upp automatiskt när personen utsätts för ett djupt utrymme.

På samma sätt kan ångestreaktionen i vissa fall uppträda helt enkelt med djupa utrymmenas fantasi, utan att behöva utsätta sig för en av dessa verkliga situationer.

Diagnos av batofobi

För att kunna identifiera förekomst av batofobi, utöver vad som tidigare nämnts, måste följande diagnostiska kriterier uppfyllas.

Trots att vi specificerar kriterierna för diagnos av batofobi för att ge en bättre förståelse för sjukdomen, måste diagnosen av denna psykopatologi alltid göras av en sjukvårdspersonal.

Anklagad och ihållande rädsla som är överdriven eller irrationell, utlösad av närvaro eller förväntan på en specifik situation eller utrymme där djupförnimmelser uppskattas.
Exponering för fobisk stimulering utlöser nästan alltid ett omedelbart ångersvar, vilket kan ta form av en situationskris som är mer eller mindre relaterad till en given situation.
Personen känner igen att denna rädsla är överdriven eller irrationell.
De fobiska situationerna undviks eller uthärda till kostnaden för intensivt ångest.
Undvikande beteenden, orolig förväntan eller obehag som orsakas av de rädda situationerna påverkar kraftigt med personens normala rutin, med arbete (eller akademiska) eller sociala relationer, eller orsakar kliniskt signifikant obehag.
Hos dem under 18 år måste varaktigheten av dessa symtom ha varit minst 6 månader.
Ångest, panikattacker eller fobisk undvikande beteenden i samband med djupet kan inte bättre förklaras av närvaron av en annan psykisk störning.

Orsaker till batofobi

Att hitta upphov till fobier är vanligtvis en komplicerad uppgift, så om du försöker hitta något element eller uppleva när du var liten som förklarar varför du har batofobi, kommer du förmodligen inte att få det.

I själva verket anses det att batofobi inte har ett unikt ursprung och att det vanligaste är att det är sambandet mellan en rad faktorer som orsakar störningen.

I vissa fall kan ett samband observeras mellan exponering för djupa och traumatiska situationer under barndomen och utvecklingen av batofobi under vuxen ålder.

På samma sätt kan i vissa fall också exponering för skrämmande historier eller visualiseringar om djupa utrymmen spela en viktig roll i utvecklingen av batofobi.

I de flesta fall observeras emellertid inga direkta relationer, varför också deltagandet av genetiska faktorer stöds.

Faktum är att, som redan nämnts, varning eller respekt före djupa utrymmen är en normal reaktion.

Alla människor om vi till exempel är i havet och vi inte kan se det totala djupet i vattnet kan vi uppleva en viss mängd skydd i den situationen.

I batofobien ersätter individen de känslorna av försiktighet eller respekt för ett mycket mer intensivt svar, där den ångest som upplevs förvärvar en klar fobisk komponent.

Behandling av batofobi

Den huvudsakliga behandlingen för batofobi består i att psykoterapi genom en psykologexpert uppnås i denna typ av störningar.

Faktum är att psykoterapi har visat sig vara den mest effektiva behandlingen för att gripa in fobier och få mycket bra resultat.

Om du har batofobi, vill du övervinna dina rädslor och gå till en bra psykolog, får du säkert resultat.

Det mest effektiva psykologiska ingripandet för att vända batofobi är den kognitiva beteendehanteringen.

Även om andra terapier också kan ge positiva aspekter, är det tillrådligt att gå till en psykoterapeut som utför denna typ av behandling när man griper in i denna sjukdom.

Den kognitiva beteendehanteringen för fobier innehåller vanligtvis följande element.

1- Live-utställning

Det är ett grundläggande steg för att övervinna batofobi och innebär att patienten utsätts för sina fobiska stimuli, det vill säga utrymmen med djup.

Det har visats hur undvikandet av rädda stimuli är den viktigaste faktorn som upprätthåller ångestsvar, så att exponera sig på ett guidat och kontrollerat sätt gör att vi kan minska panikupplevelser och övervinna rädslan.

2- Systematisk desensibilisering

I de patienter där exponering inte kan utföras eftersom den rädda erfarenheten är för intensiv utförs systematisk desensibilisering, ett tillvägagångssätt som utesluter patienten lite efter en fobisk stimuli.

3- Avkopplingsteknik

De tenderar att utföras före exponering för att minska patientens ångest och ge ett tillstånd av lugn som underlättar angreppet mot den fobiska stimulansen.

4- Kognitiv terapi

I de fall där det finns starka negativa tankar och övertygelser om den rädda stimulansen används kognitiv terapi för att modulera dem och se till att de inte stör individens dagliga liv.