Personlighetstyp A: egenskaper, sjukdomar och behandling

Personlighetstypen A (PCTA) är folkens tendens att visa ambition, konkurrenskraft och arbetskraftsintegration, liksom otålighet, tillfällig brådska och fientliga attityder. Dessa beteenden kommer endast att observeras i stressiga eller utmanande situationer.

Denna typ av personlighet var av Friedman och Rosenman (1959), två kardiologer som studerade förekomsten av psykologiska aspekter vid kranskärlssjukdom. Detta mönster är motsatsen till typ B-beteendemönstret, som är de som är avslappnade, öppna för känslor, både positiva och negativa, och med hög anpassningsförmåga.

De aspekter som omger typ A-personlighet eller typ A-beteendemönster (PCTA) har lett till att mycket forskning görs på de hälsoproblem som det kan orsaka, särskilt kardiovaskulära sjukdomar eller högt blodtryck.

Det är en livsstil eller ett beteende där beteendemässiga, fysiologiska, kognitiva och emotionella reaktioner deltar. Det vill säga det är ett begrepp som omfattar en mångfald dimensioner, där uttrycksform, attityder och känslor, motivationsaspekter, uppenbara beteenden och kognitiva aspekter blir viktiga.

Det finns skillnader mellan män och kvinnor; Medan män har högre komponenter av ilska och fientlighet, har kvinnor mer ångest och depression.

Egenskaper hos personer med personlighet typ A

Vi kan upptäcka följande komponenter i detta personlighetsmönster.

Konkurrens och prestationsorientering

När det gäller de strategier som de använder för att uppnå framgång föredrar de att arbeta på stressiga uppgifter ensam, men i ögonblicket före uppgiften föredrar de att vara i andras med andra.

De är människor beroende av arbete och perfektionister, impulsivt söker framgång och uppnå alla mål och mål som föreslås.

Otålighet och tillfällig brådska

De är människor som arbetar på en kortare tid, försämrar sin uppgift om de behöver tålamod och agerar långsamt. Till exempel passerar intervallet 1 minut för dessa ämnen snabbare än för typ B.

Dessa människor kan inte vänta, de är irriterad på allt som fördröjer eller hindrar allt de behöver göra, liksom deras framsteg.

fientlighet

De är människor som reagerar mer aggressivt när de störs eller avbryts medan de arbetar. Att vara mer fientlig har de mindre socialt stöd.

kommunikation

De talar högt, snabbt, de betonar mycket med sina gester och de har en hög spänning i ansiktsmusklerna. Det verkar som om de alltid har bråttom och går i full fart på platserna. De är mycket motiverade mot prestation och inriktad på framgång och ambition.

Även om de fokuserar mycket på sitt arbete och försummar andra delar av livet, har de vanligtvis arbetskraft och äktenskapsproblem, liksom en hög social inkongruitet.

Andra beteenden

De har en fobi att slösa tid, de gillar inte att vänta, de gillar inte oförutsägbara situationer som innebär att man förlorar sin tid. De har många nervösa beteenden, som rastlöshet, slipning av tänder eller bita på naglarna, att bli upprörda för det mesta.

De är katastrofer, de kan inte sluta tänka på de misslyckanden som begåtts och i framtiden.

hälsa

När det gäller hälsoaspekter är typ A mindre medveten om trötthet eller smärta och har större självkontroll.

Å andra sidan betalar de mindre uppmärksamhet åt irriterande och irrelevanta stimuli. Dessutom har de sömnlöshet problem på grund av bekymmer och kontinuerliga frustrerande tankar.

Hur ser killarna jobbet?

Arbetet har antagit en annan betydelse över tiden. För närvarande har kunskap, övertygelser, värderingar och kulturella modeller som omger det påverkat hur människor uppfattar det.

De ser inte längre det som ett sätt att subsistens, men det ses som ett sätt att skilja sig ut från andra som ett medel för att stressa och glömma problem, undvika verklighet eller tvärtom som en källa till stress och ytterligare bekymmer.

Betydelsen av arbetet

Till skillnad från personer med PCTB är typ A personer som ser arbete som en skyldighet och värderar den position de upptar och den kampanj de kan uppnå i framtiden.

Ett av dina främsta mål är att tjäna en bra lön och ha en mängd olika aktiviteter. Å andra sidan ger de mycket mindre betydelse för interpersonella relationer.

Det finns aspekter av PCTA som positivt kan påverka individens arbetsliv, till exempel motiverande, men de som är relaterade till fientlighet och otålighet kan ha en negativ inverkan.

prestanda

I arbetsvärlden kan typ A-ämnen sticka ut mer, eftersom det är en miljö där fysiskt tryck och tid är högt, liksom konkurrenskraft.

Å andra sidan verkar engagemanget för prestation och önskan om framgång och erkännande styra dessa människor för att uppnå större verkliga prestationer.

Dessutom är de professionella profilerna som dessa personer upptar är de med större ansvar och status.

Förhållande mellan typ A-beteendemönster och sjukdomar

Det finns många undersökningar som visar förhållandet mellan PCTA och kranskärlssjukdomar, vilket tyder på att detta personlighetsmönster är en prediktor för kranskärlssjukdom och indikerar fientlighetskomponenten som den mest skadliga.

Kognitiva störningar i samband med fientlighet spelar en grundläggande roll i ilska och aggression av dessa ämnen. Det är också associerat med fysiologisk respons i interpersonella konflikter och högre nivåer av interpersonell stress.

När det gäller de mekanismer som kopplar beteendemönstret med kranskärlssjukdom, är en av de hypoteser som är mer utbredd tro på att dessa ämnen uppvisar kardiovaskulär hyperreaktivitet.

Rollen av en sådan familjehistoria vid högt blodtryck har studerats väl och verkar vara associerad med flera symtom. Bland dem:

• Ökade höjningar i systoliskt (högt) blodtryck under en serie korta laboratoriestressorer.
• Ökade höjningar i hjärtfrekvens och diastoliskt blodtryck (lågt) vid elektriska stötdämpningsuppgifter.
• Högre hjärtfrekvens och diastoliskt blodtryck under aritmetiska uppgifter.
• Ökat systoliskt tryck i konceptbildningsuppgifter.

Förhållande mellan typ A-beteendemönster och sport

PCTA har studerats speciellt i konkurrerande idrottare. De psykosociala agenter som har störst inflytande på ungdomarnas liv är föräldrar, tränare och gruppgrupper, som är särskilt relevanta under ungdomar.

Det finns undersökningar som har funnit samband mellan idrottarnas sociala supportnät och graden av upplevd stress.

Idrottspraxis ger inte uteslutande utseende av typ A-personlighetsdrag hos ungdomar, men anpassning till kraven på sportkonkurrens behöver stöd av den psykosociala miljön (föräldrar, tränare, vänner).

Å andra sidan är exponering för en hög grad av stress nära besläktad med möjligheten att utse typ A beteendeegenskaper.

Detta kan relateras till den dåliga anpassningen av dessa ämnen för att ha otillräckliga hanteringsförmåga på grund av bristen på stöd.

risker

Idrottare med PCTA manifesterar en långsammare återhämtning av sina psykofysiologiska index i stresset, men det här är inte relaterat till att de är mer utsatta för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom, eftersom de har ett mycket bra fysiskt tillstånd och njuter av den konkurrensutsatta upplevelsen.

Enligt vissa författare är PCTA endast förknippad med en risk för hjärtförändringar vid en dålig copingrepertoar.

Å andra sidan har man sett att dessa ämnen tenderar att träna oftare och är mer motiverade att träna utan entusiasm. När det gäller föräldrar är de mer krävande och mindre positiva i sina barns prestationsutvärderingar.

behandling

Förebyggande ingripande av både typ A-beteendemönster och dess inflytande på kranskärlssjukdom bör innehålla riktlinjer som sträcker sig från riskfaktorer till känslomässiga faktorer, för att skapa större välbefinnande hos personen.

Varje ingrepp kommer att bero på varje persons individuella analys, men ett globalt ingripande är alltid nödvändigt för att skapa kollektiva program som omfattar riskerna för människor och grupper i allmänhet.

mål

Huvudsyftet är minskningen av aktiva copingstrategier och deras substitution med tekniker som lyckas minska spänningar och ångest genom modifiering av beteendemässiga, kognitiva och fysiologiska komponenter.

När det gäller konkurrenskraft har det observerats hur ämnen som presterar högt i denna dimension brukar använda en attentionsmekanism som skulle innebära en lägre uppfattning om symptom.

Ämnen som är höga i otålighet-fientlighet visar större ångest i de tre nivåerna av respons (kognitiv, fysiologisk och motorisk), i fler situationer och i synnerhet i situationer med personlig utvärdering och ansvarsansvar, fobiska situationer och vanliga eller dagliga situationer.

avkoppling

De möjliga riskerna leder till att hänsyn tas till behovet av ett ingripande baserat på förebyggande av koronarisk risk i dessa ämnen.

Med tanke på att, beroende på situationen, stimulerande ångestsvar är av olika modaliteter, bör kognitiv beteendemetoder användas som anpassar sig till ämnets topografiska och funktionella profil.

Beteendeförändringar

Användningen av program som modifierar dessa människors beteende är ett effektivt alternativ för beteendemässiga förändringar och förändringar i deras livsstil att uppstå, vilket minskar sannolikheten för att de kommer att utveckla koronar hjärtsjukdom.

bibliografi

1. De la Fuente Arias, J. och De la Fuente Arias, M. (1995). Kompromisanalys av typ A-beteendemönstret och specifika situativa ansiogena svar: konsekvenser för ingreppet. Psichothema, vol. 7, nr 2, sid. 267-282.
2. García Martínez, JMA och Berrios Martos, MP (1999) Betydelsen av arbete hos personer med typ A-beteendemönster. Psicotema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. och Rosel, J. (2001). Mönster av typ A-beteende och stress hos ungdomar: några medierande variabler. Psicothema. vol. 13, nr 1, sid. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. och De Nicolás och Martínez, L. (1991) Typ A beteendemönster och familjehistoria av hypertoni: en psykofysiologisk studie. Psykologi studier 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psykosocial analys av typ A-mönster av kardiovaskulär risk och beteende. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, OCH BORTNER, RW, Konkurrenskraftig enhet, mönster A och kranskärlssjukdom: En ytterligare analys av vissa data från Western Collaborative Group Study, i J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498